Ta umik je znan po skupinskih pohodih, kuharskih delavnicah in tečajih joge.
Ko sem se potegnil do Red Mountain Resort V južnem Utahu me je pozdravila osupljiva, tuja pokrajina. Zdi se, da so gore, ki so bile obarvane z rjavimi rjavimi barvami, s črno okamenelo lavo v sosednjem državnem parku Snow Canyon pripadale Marsu. Težko je verjeti, da je divje ozadje tega wellness umika, znanega po svojih skupinskih pohodih, delavnici zdravega kuhanja in tečajih joge, le nekaj ur vožnje od slavnega hudobnega Las Vegasa.
Glej tudi Pobeg v puščavsko svetišče v Tucsonu v Arizoni
After checking in, I took a leisurely walk—something that do esn’t come naturally to this busy native New Yorker—on a short, circular path edged in stones before heading to my room for a whirlpool bath. Next up was an evening meditation class with Ian Phillip White, a certified Sivananda Yoga teacher and naturopath. He described the session as a choose-your-own-adventure meditation and offered four possible focal points: our breath, an image, a mantra, or a mudra (a symbolic gesture or hand position). I opted for a mantra of let go timed with my breath—in for let, out for go. I felt so calm and blissful afterward that I forgot I had started the same day in Manhattan.
Po nekaj dneh poživljanja pohodov in sproščujočih zdravilišč sem svojo joga preprogo razvaljal na ravnem pristanišču Red Rock za Ian's Canyon View Yoga Class. Ko sem potreboval Drishti ali žarišče, sem se osredotočil na nazobčani rob spektakularne pečine - toliko bolj navdihujoče kot pike na stenah, ki jih uporabljam v joga studiih nazaj domov.
Glej tudi 12 Joga prijazna letovišča za naslednji dopust
Čeprav se zdaj vračam, da strmim v te pike in so moji meditativni sprehodi vzdolž živahnega 6. avena, mi je uspelo prinesti malo umirjenega doma Red Mountain Resort: vadim, da se osredotočim na dih in spuščam.
Načrtujte svoje potovanje
St. George Must-Dos:
Raziščite Sion
Nahaja se približno eno uro severovzhodno od letovišča, 200 kvadratnih milj National Park Zion, napolnjene z bujnimi gozdnimi površinami, dih jemajočimi slapovi in sušnimi pečinami iz peščenjaka, ki so kot nalašč za prekrivanje pogledov (nps.gov/zion).
Jedla svetloba
Restavracija Canyon Breeze na kraju samem se ponaša s številnimi kuhinji, navdihnjeni na jugozahodu, ki vas pušča zadovoljne, a ne polnjene. Naročite kozice Habanero-Mango ali oranžno zastekljeno tempeh z rdečim rižem.
Zdravite z medom
After a vigorous hike or yoga class, opt for a Melting Honey Hot Stones Treatment at the resort’s Sagestone Spa & Salon, featuring a honey tonic poured over your skin and a soothing massage with warm stones.
Glej tudi Meditirajte v gorah Asheville, NC
