I remember the first time I did yoga. I went to a class because a girl invited me, but didn’t bother to notice it was an intermediate vinyasa flow . Within minutes, I was ready to collapse. I was awkward, rigid, and embarrassed as the experienced female practitioners around me moved gracefully through poses .
Petnajst let pozneje sem še vedno neroden in v večini razredov se še vedno znajdem obkrožen z ženskami. Kot je bilo poudarjeno v študiji VIP/Yoga Alliance 2016, je večina ameriških vaditeljev joge žensk (72%), čeprav je število moških, ki prakticirajo jogo, v letu 2012 skočilo s 4 milijone na 10 milijonov.
Neravnovesje med spoloma v jogi ni bilo nekaj, o čemer sem pomislil do nedavnega. In ko sem ga razmislil, sem prepoznal, kako joga ponuja izrazito priložnost, da fant pokuka v svet žensk. Tukaj je nekaj vpogleda, ki mi jih je omogočila, da sem jo lahko videl.
Lekcija št. 1: Ženske so v svoji volji in odločnosti močnejše od moških.
Nočem govoriti za vse fante, vendar se mi zdi, da ko stvari težke, moški pogosto poskušamo skozi pot. V večini razredov se mi v nekem trenutku stisne čeljust in poskušam uporabiti fizično moč, da bi se izognil nelagodju. Zdi se, da ženske intuitivno razumejo, da premikanje po boju zahteva fizične in duševne lastnosti - moči, ravnovesje, poravnavo, dihanje in koncentracijo. Tudi ko je okoli njih kaos (beri: jaz padem iz orla, poziram na joginijevo preprogo poleg mene), se zdi, da ženske lažje prepoznajo, da obstaja veliko načinov za gojenje moči - in jo uporabiti.
Lekcija št. 2: Ženske se bolj zavedajo prostora okoli njih in kako se njihova telesa premikajo skozi njega.
Joga odlično prikazuje, kako imajo ženske okrepljen občutek zavedanja o sebi in tistih okoli njih. Opazoval sem nešteto joginov, ki se raztezajo na okončinah (ne da bi se zanašali na pogled) in se na nadzorovano, premišljeno spopadali z nekaj centimetrov od njih. To je veščina, ki jo mnogi moški nimajo (primer: vse preveč preostali moški). Ne samo, da so ženske bolj pritrjene v svoje telo, ampak se zdi, da imajo tudi neizrečeno usklajevanje z drugimi v bližini, ne glede na to Ali .
Glej tudi 10 najboljših žensk, samo joga se umika po vsem svetu
Lekcija št. 3: Ženske imajo zapletene sisteme organizacije.
When I arrive for yoga class, I simply choose a spot that seems good. Women, I’ve noticed, appear to scan the room and use a complicated algorithm to determine their ideal location. I throw my mat down and drop my things next to it. Women, however, seem to consciously place their mats and arrange their props and water for well-thought-out accessibility. Off the mat, this concept holds true as well. For example, I always put the garlic press in the wrong drawer or screw up the dry goods categorization in the kitchen organization that my girlfriend created. The lesson I’ve learned is that these systems are not designed for men, so they will never make sense to men.
Moda iz leta 1960
Lekcija št. 4: Ženske cenijo moške, ki so ranljivi - in ne vidijo ranljivosti kot znak šibkosti.
Joga spodbuja odprtost, ki spodbuja samorefleksijo. To je strašljivo ozemlje za raziskovanje fantov - in ženske to vedo. Zato so kot filmi všeč Povedati karkoli so nam pokazale, ženske to cenijo, ko moški poskušajo potisniti svoj ego in raziskati, kaj pomeni biti ranljiv.
Lekcija št. 5: Ženske imajo dodaten stres, da se ukvarjajo z dolgimi lasmi.
The other day in class, I counted a dozen different ways that women had their hair tied up. It’s something that most men don’t realize (excluding those sporting man buns, of course). Why am I mentioning this? Well, I think it illustrates the admirable female trait of coming up with creative solutions to annoying problems.
Lekcija št. 6: Ko ženske poslušajo, slišijo več kot moški.
Obožujem trenutek Ah-Ha v jogi, ko je iztočnica, ki ste jo slišali tisočkrat, končno smiselna. Vendar sem opazil - in ljubosumen sem na to, da se zdi, da ženske hitreje pridejo do te točke. Moji joginijski kolegi imajo izjemno sposobnost, da povečajo to, kar nekdo govori, razstavi, pogleda na dele in razume, kaj to pomeni (ali postavite veliko vprašanj, dokler ne storijo).
Glej tudi 6 trikov, da bodo vaši dodatki boljši za vaše telo
Lekcija št. 7: Joga nam pomaga, da presežemo posplošitve in vse vidimo kot edinstvena bitja.
Some women may get annoyed when a guy is more flexible than them, whereas others applaud this. Some women want their partners beside them in class, while others want class to be a sanctuary away from their partners. Some women want to be invisible, while others want to be seen. I could go on, but you’re likely getting the drift: Yoga instills awareness—awareness of what we share in tega, kar nas razlikuje, in omogoča, da te stvari obstajajo drug ob drugem. Če to sprejmemo, lahko obogatimo, kako se povežemo. Kajti navsezadnje nam poskus razumevanja drugih pomaga bolje razumeti sebe.
O avtorju
y2k moška moda
Ryan Peacock je jogi in pisatelj v Denverju v Koloradu.
