KONČNO ČIŠČENJE: PANCHAKARMA | TRADICIONALNI AJURVEDSKI DETOKS

Pancha-kaj ? Naša pisateljica nas popelje na 10-dnevni tradicionalni ajurvedski čistilni umik kot del njene poti do zdravljenja.

Začelo se je z Gheejem. Čajne žličke, žlice in kozarci razjasnjenega masla. To ni samo pripravilo mojega trebuha za globoko ajurvedsko čiščenje, temveč je osvojil moje naklonjenosti. Dolgo sem bil vse, kar je bolje z Butter Gal. Spoštovanje za vse stvari je bila olje ena od lastnosti, ki me je pritegnilo v starodavni indijski sistem zdravilnega sistema. Potem ko je več let življenjski slog posvetil, je ob dajak, ko je bil moj glavni obrok, v topli limonini vodi, kosila s soncem in se postavila z zvezdami - Panchakarma je bil naslednji korak v najini zvezi. Ta čutna razstrupljanje v celotnem telesu je eno najbolj močnih zdravilnih orodij Ayurveda.

Kot pri vsaki udvari je tudi zavzeto. Kot v nobenih zunanjih odnosih. Moj Panchakarma Praktičnost je opozorila, da bi se izklopila, ko sem prispela na kalifornijski kolegij Ajurvede v slikovitem gorskem gorskem mestecu Nevada v Severni Kaliforniji. To sem si želel. To sem potreboval. Sem ugotovil to je pomenil preverjanje e -poštnih sporočil in besedil, na primer, enkrat na dan.

Glej tudi Pomladite s 4-dnevnim čistilnim ajurvedskim padcem

Znotraj centra Panchakarma

V idealnem primeru bi morali ljudem dati telefonsko številko v primeru resničnih izrednih razmer, nekaj, kar bi dejansko morali oditi tukaj, pravi Mark Halpern, predsednik kalifornijskega kolegija Ayurveda. To je tisto, kar je potrebno, da postanete resnično tiho. Če imate na tujini eno uho, ste vpleteni v dramo sveta.

Drama je lahko v mnogih odnosih posteljnina - vendar ne z Ajurvedo, kar je vrnitev k celovitosti. Da se prepričam, da me moje elektronske naprave ne zapeljujejo, se prijazno spa osebje takoj odpravi z mojim iPhone in prenosnikom. Naslednjih 10 dni. Halpern pravi, da si želimo, da bi bila vsa moja prana usmerjena v ozdravitev. Prišel sem si olajšanje iz avtoimunskega stanja, ki je zataknjeno alopatsko zdravilo in se optimistično spogledoval z Ajurvedo. Kot nekdanji kiropraktik, ki se je ozdravil od samega pohabljene avtoimunske motnje, Halpern razume svoj obnovitveni potencial. Med mojim vnosom razloži, kako Panchakarma je bil nekoč predpisan sezonsko za preprečevanje ali kadar koli je bilo potrebno za ozdravitev bolezni.

stilsko moško spodrezano

Tradicionalno, če ste šli k osebi, ki vadi Panchakarma , Šel si toliko časa, kot je trajalo, Halpern pravi iz ajurvedskega zdravilišča na fakulteti, ki ga je ustanovil. Panchakarma Bolnišnice so bile mesta, ki so jih ljudje odpravili na pomlajevanje. To je vaša bolnišnica!

Moje oči letijo okoli te občasne ambulante. Mandala slika, Buddha oltar in vejice divjih cvetov me pozdravljajo v bivalnem prostoru, spalnici, spalnici in obdelavi v moji zasebni koči z visokim posnetkom. Sedimo na verandi, ki je na dvorišču vodna funkcija bazena - veliko vodne funkcije. Rdeča in oranžna-koi cikcak okoli ribnika, medtem ko prelivni črni ptiči pred reko oprajo kamenčke. Halpern me sprehodi po nagradni cesti, mimo Hummingbird Lane, do bližnje gozdne poti. Vzpostavljena stojala Ivy-Cloaked Jeffery Pine in Bigleaf Maple Stand Gospod. Koščki svetlobe filtrirajo skozi gozdno čipko. To je moja vrsta bolnišnice.

V večeru se študent pojavi s pladnjem cilantro pese in parnim skledo Kitchari. Če Panchakarma Ima uradno hrano, ta dišeča mešanica razcepljenega mung fižola in riža Basmati. Začinjena enolončnica je naklonjena svojemu lahkemu najbolj prebavljivemu, popolnemu beljakovinam. Jedel ga bom skoraj vsak obrok. Ker hrana v vsej svoji raznolikosti obsega 98% mojih potepuških misli v meditaciji, bi moralo biti to zanimivo. Optimistično dosežem termos ghee in mandljevega mleka pred spanjem. To je užitek z namenom. Ghee izgubi nečistoče, imenovane ali —Bazično neželeni delci hrane, ki jih povzroča uživanje napačne hrane ali preprosto šibka prebava. Telesni tretmaji, ki jih bom izplaknil.

Glej tudi 8 Ayurvedic Favorites za vaš jesenski detoks

Tradicionalna čistilna obdelava Panchakarma

Naslednje jutro sem nagnjen na ogrevano masažno mizo kot Sarilian Pinto, ki nadzoruje moje Panchakarma Zdravljenja in študentski asistent topleje olje na mojo kožo. Skupaj božala moje telo v tako sinhroniziranem gibanju. Zanima me, ali je ena oseba vzgajala štiri roke - dokler se ni razšla, eno masira zeliščno sezamovo olje na lasišče in drugo moje noge. To je moje vrsto zdravila.

Ta koreografirana, zdrava masaža, imenovana Abhyanga odstranjevanje ali Od globoko v telesnih tkivih (pridi ven, pridi, kjer koli že ste!) In ga dotaknite debelem črevesu, da bi ga pregnali iz telesa - z ahem, malo pomoči. Več o tem kasneje. Nato Pinto na čelo sprosti drobno reko toplega olja. Moje običajne hitro ogorčene misli se počasi razblinijo v tej vrsti reke. Vse, kar je ostalo, je zvok in občutek. Ta kapljanje olja, imenovano Shirodhara, Sinhronizira možganske valove in sprošča stres iz živčnega sistema. Precej bi ga imenoval blaženost.

Na svoji koži imate toliko receptorjev, ki se povezujejo z živčnim sistemom, razlaga Nitya Line Beaulieu, še eno od mojih ajurvedskih strokovnjakov, ki izhaja iz stalnega umirjenosti. Olje na vaši koži vzbuja občutek ljubezni, zaupanja in nege, kar vam omogoča, da se lahko sprostite in odprete.

O ja. Ko me postavi miniaturni šotor nad mojim telesom, ki me obdaja v paro sivke in limonske trave Švedska , to me zadene: Življenje ni treba biti težko. Zdravljenje izvira iz enostavnosti. Moje celice se počutijo zalivane in se preoblikujejo v nov vzorec, ki ga razumejo samo.

Nekaj dni in Pinto in jaz govorimo o moči subtilnih misli in o tem, kako lahko ne preverjane, da jih simptomi zaužijejo. Imate to neverjetno moč, da verjameš temu, kar rečeš, izjavi, da nekega popoldne po imenovanju energijske obdelave Marma . Če spremenite svoje dojemanje svojih simptomov, bo to spremenilo fizične manifestacije. V negovalnih dneh in tihih nočeh na videz fiksne misli postanejo poševna energija.

Panchakarma počuti se kot prebojni odnos. Takšno, ki široko odpira vaše srce, vendar nekoliko obdavči vaše telo. Nekateri dnevi prinašajo znane bolečine, slabo počutje ali nove nelagodja - diarrhea, glavobole in vneto grlo, ko olje izliva južno od mojih nosnih prehodov.

Moška obleka iz leta 1990

Vedno rečem Panchakarma ni za sissies, pravi Beaulieu pred zadnjo terapijo, ki jo dobim vsako jutro. Daje mi dolgo cev, povezano z majhnim vedrom bodisi zeliščarskega olja ali čajne decokcije, sicer znane kot (oh moj) klistir - čeprav imam raje sanskrtski izraz dovolj za svojo navidezno civilnost. Tukaj je stvar: po jutru dišečega razvajanja dovolj ni nič hudega. Mislim, to je velika stvar v smislu koristi . Ta dnevni veliki finale Panchakarma neguje in izpodriva nečistoče iz debelega črevesa. Verjeli ali ne, počuti se pomirjujoče, kot topla kopel na notranjosti.

Glej tudi 3 klasične ajurvedske detox prakse

face mask, massage, panchakarma facial massage

Jasnost po panchakarmi

V 10 dneh me masirajo gola ekipa nekoč Strangerjev, ki postanejo zdravilci, babice, zaupnike in prijatelji. Sprva bi se z samozavestjo spoprijel, ko bi mi potegnili list z prsi. Toda to je izhlapevalo skozi ljubeče napeve in molitve; Tabela klepeta o Yosemitu, jogi in naših osebnih žalostih in zmagi; ribniki aromatičnega olja; in nežen dotik. V tako ranljivem stanju se zmehčate.

Kar naenkrat se v sebi odpre cel svet, Beaulieu pravi nekega dne po transcendentni masaži obraza. Potem se poglobite in začnete gledati druge plasti - emotije in pretekle travme. Panchakarma Ustvari prostor za pogled in dotik znotraj.

Izkazalo se je, da je ljubezenska zveza z Ajurvedo odnos z jazom, ki je neizčrpen vir vsega, kjer je vse v redu. S svojim otipljivimi bounty, Panchakarma Pokaže mi, da je ljubezen substrat za zdravljenje. Ko se s še vedno poganjanim iPhoneom spustim nazaj po gorski cesti, imam kilometre za potovanje. In vendar sem že doma.

Glej tudi Vlečenje olja: ajurvedska zdravstvena tehnika, ki jo morate poskusiti

panchakarma four-handed massage, massage

Ste pripravljeni na Panchakarma?

Poiščite te tri funkcije za verodostojno Panchakarma Izkušnja:

Ajurvedski zdravnik ali specialist, ki je imel izkušnjo celotne palete Panchakarma terapije, vključno s dovolj .
Center, ki nudi pripravo in nadaljnjo oskrbo, poleg stanovanjskih terapij.
A Panchakarma zdravilišče s stanovanjem na kraju samem ali v bližini, da bi zmanjšali potovanja in motenje.