Obstaja alkemični premik, ki se zgodi, ko so ženske v družbi drugih žensk. Za začetek je v našem trenutnem političnem ozračju eksponenten preskok v zaupanju - kar nekaj časa. Obstaja sposobnost vstopa in preprosto biti, in pripravljenost deliti vse to, kar smo, ker vemo, da smo obkroženi z drugimi, ki so imeli podobne izkušnje.
Ta solidarnost je del zeitgeista, ki stoji za naraščajočim povpraševanjem po izletih in umikih samo žensk, od katerih mnogi presegajo jogo in pomagajo ženskam, ki se počutijo opolnomočene s posebnim naborom spretnosti, kot je deskanje ali nahrbtnik.
Kaj točno se zgodi, ko se ženske med seboj resnično? Številne študije kažejo, da se ženske v času stresa segajo drug drugemu, moški pa se izolirajo. Ženske, ki so prepuščene lastnim napravam, se odločijo za nagibanje in pobeg pred bojem ali letom. Posoda za vse ženske izkorišča ta prirojeni podporni sistem in celo okrepijo svojo moč, kar ustvarja optimalne pogoje za globoko samoumevnost.
Geneen Roth, avtor ženske, hrane in Bog med drugimi najbolj prodajalci, to najbolje opisuje: po nekaj dneh se membrana, ki vas loči od sebe in najgloblje hrepenenje, začne raztopiti… in se premaknete v življenje, po katerem hrepenite.
Glej tudi 13 Joga umikov, ki si jih lahko dejansko privoščite v letu 2018
Ste pripravljeni narediti ta korak in raztopiti, karkoli vam stoji na poti? Kliknite za Stylesway VIP-ov krog 10 najboljših žensk, ki so samo za ženske.
10 najboljših žensk, samo joga se umika po vsem svetu
1. Big Sky Yoga Retreats 'Cowgirl Yoga ™ in pohodništvo Patagonia
V svojo vadbo joge vstavite nekaj Yee-Hawa z umikom, ki združuje, jogo, pohodništvo in konj v odiseji Patagonia. Big Sky Yoga Retreats se z vsemi pobegi postavljajo in poudarjajo, kako nas lahko velika na prostem zbudi do našega notranjega bogastva. V središču njihovega umika je ta citat Josepha Campbela: Cilj življenja je, da se vaš srčni utrip ujema z utripom vesolja, da se ujema z vašo naravo z naravo. Številni njihovi umiki za leto 2018 so že razprodani (dober znak), vendar ta enkrat v življenju v divjino Patagonije obljublja, da bo navdušila tiste od vas, ki ste pripravljeni načrtovati vnaprej.
Kdaj: 2. in 9. marec 2019
Super faktor: Ostali boste v La Casa Modern, sedemsobni zasebni dom s 360-stopinjskimi pogledi s čeljustjo. Zjutraj in v vročo kadjo pod zvezdami ponoči namočite v neokrnjeni pokrajini na minacijski palubi.
Od 4.395 dolarjev, Bigskyyyogaretreats.com
Glej tudi 9 potovalnih kramp, ki vam bodo pomagali najti več zen (res!)
2. Modre in divje ženske se umaknejo v Haramari v Mehiki
Noben seznam za žensk, ki se ukvarjajo samo z ženskami, ne bi bil popoln, ne da bi omenili to izjemno rustikalno središče za umik, ki se približuje sama maternici boginje. Meredith Holt, učiteljica joge in meditacije s sedežem v San-Franciscu, vodi naboj za divje ženske, ki se dvigajo v programu, ki združuje Sankalpa (intuicija), Kriya (gibanje) in Sangha (skupnost). Kot dodaten bonus letošnji umik pade na Dia de los Muertos, zato pridite pripravljeni na počastitev svojih prednikov in proslavite svoje korenine.
Kdaj: 27. oktober-3. novembra
'moški klobuki v dvajsetih letih prejšnjega stoletja'
Super faktor: Potrebno se je treba izklopiti? Haramara se ponaša na prostorih na prostem, ki nimajo elektrike-ali wifi. Še več, dva veličastna joga shalas in nepozabno sveža, organska hrana bosta tako, da nikoli ne želite oditi.
Od 1830 USD, HaramararaTreat.com
Glej tudi 22 potovalnih pripomočkov za vaš naslednji umik joge
3. Premaknjeni VO Spange, Havaji
Kelea Surf Spa je ponosen na svojo zapuščino: zaračunava kot prvo vsestransko inkoncu za surfanje in joga Retreat, ki ga je leta 2000 uvedel profesionalni bodyboarder. Ta umik je namenjen ženskam, ki želijo prvič doživeti čarobnost desetih na svoji deski, in izkušene deskarje, ki želijo natančno prilagoditi svojo okretnost. Ne glede na to, kakšna je vaša raven, bo vaša notranja deklica vzljubila Trifecta deskanja, apres-surf joge in masaže. Trenutna lastnica, Laura McHugh, prinaša svojih prejšnjih 30 let v podjetniški službi za stranke na plažo, kar pomeni, da lahko pričakujete zelo personalizirano izkušnjo, kjer je edina skrb pesek v vašem surf vosku, pravi.
Kdaj: 21. in 27. oktober
Super faktor: Severna obala vsebuje nekaj najboljših valovnih odmorov na svetu, umiki pa so časovni, ko so valovi dovolj nežni za začetnike.
Od 1.995 dolarjev, Keleasurfspa.com
Glej tudi 14 Umiki joge na plaži v raju
4. Spirit tkalke, ki se zbirajo v jamskem križišču, Oregon
Če imate nagnjenje k tekstilu z ročno puhasti in ne zamerite občasnega golega plesnega plesa s stotimi novimi sestrami, je to druženje za vas. Bodite pripravljeni na globok potop na ženske in prednike in bodite pozorni na dejanski rdeč šotor, če se vaš luni sovpada z druženjem. Spirit Weavers ponuja skoraj 100 delavnic z odločitvami, ki vključujejo ponovno povezavo z Yoniverse, cvetličnim kronanjem in labirintom prstov (tudi joga je vedno na izpku). Namestitve segajo od prinesite svoj šotor do jurtov in blizu Airbnb. Pojdite na njihov e -poštni seznam in boste prejeli obvestila za dve poletni družbi prihodnjega leta, saj se mesta ponavadi rezervirajo v nekaj minutah po izdaji.
Kdaj: Maj/junij 2019. Preverite natančne datume.
Super faktor: Sestrinstvo se nikoli ni počutilo bolj resnično kot v razširjenem Yoniverseu, ki je molila okoli tabornega ognja. Spirit Weavers vam ponuja priložnost, da se potopite v svoj avtohtoni duh.
Od 444 USD, Spiritweaversgathering.com
Glej tudi Naj bo vaša joga močna med potovanjem
5. Umik duhovnika za ženske v Big Surju v Kaliforniji
Esalenova čudovita obala - mesti, pečine in ocean se vse zbližajo - si za radikalno preiskavo postavijo rodovitna tla. Dva joga svetila, Ashley Turner in Sianna Sherman, bosta to 5-dnevno potopitev vodila v pot urbane svečenice. Če se vam zdi nujno, da morate zbrati sile sprememb, je ta umik dober kraj za začetek. Turner in Sherman to opisujeta kot revolucionarni poziv k sestrim duše, sledilnikom, miselnim voditeljem, agentom za menjave, tresenjem plena, ustvarjalcev magije in modrih žensk vseh starosti.
Kdaj: 2-7 decembra
Super faktor: Oblačila-optionalne naravne vroče vzmeti tik ob neguvanju oceanov tako kontemplation kot zdravilnega pogovora.
Od 675 USD, Esalen.org
Glej tudi 4 potovalne destinacije nepričakovano pakirajo globoke jogijske lekcije
6. Dihalna soba v Eloheeju, Georgie
Finally, a yoga retreat for women craving space and ease that delivers the holy grail of yoga—an inclusive, accessible yoga practice for diverse body types. Led by yoga guides Amber Karnes, the founder of Body Positive Yoga, and Kelley Carboni-Woods, the atmosphere here is low pressure but high stakes. The goal throughout the retreat—the love child of the rapidly growing body positivity movement—is to relish the experience of our bodies, no matter our shape, size, age, or ability. Come here for a chance to table the constant worry of keeping up in yoga class. Located in the Blue Ridge mountains and nestled on 220 acres of undeveloped land, this retreat offers ample space for both connection and solitude.
Kdaj: 16. in 19. avgusta
Super faktor: Razlogi vsebujejo več kot dve milji poti, dovolj zdravilnih zelišč, bujnega gozda in enega najbolj raznolikih ekosistemov, ki jih najdemo zunaj tropov.
Od 668 USD, Bodypositiveyoga.com/reathing-room/
Glej tudi 4 načini za vadbo dobrega počutja na cesti
7. Pisateljski umik v Taosu, Nova Mehika
Želite v vas napisati to zgodbo, ki se zažge povedati - toda takoj, ko dobite pero na papir, vaš notranji kritik pride ven in vse stisne? Jen Louden, osebna pionirka in plodna avtorica, vodi več umika na leto za ženske, ki želijo celotno sebe pripeljati na stran, pa tudi na preprogo. Umik ponuja dobro zaokroženo strukturo, tako da lahko svoj glas najdete brez motenj: ples in joga prakse, zdravo, a bujno hrano, vsakodnevne pisanje krogov, dežurstvo doula (Louden) in družbo pametnih, pogumnih žensk, ki so pripravljene zadržati ničesar. Postavljen v Artsy Taos v zgodovinski hiši Adobe Mabel Dodge Luhan, je to mesto, ki ga je treba ponovno zavzeti - in se veseliti - v vašem mojemu.
Kdaj: Razprodan v letu 2018; Preverite datume 2019.
Super faktor: Taos sam s svojo hrustljavo, masleno svetlobo in velikodušno nebo je popoln vodnik za neusmiljeno potovanje znotraj tega pisanja.
Od 2155 USD, Jenniferlouden.com
Moški modni trendi 80-ih
Glej tudi Nasveti za pisanje Elene Brower za revij, ko je kreativnost blokirana
8. Ženske hrane in Bog v Pacific Grove, Kalifornija
Bodimo iskreni: večina žensk je pogosto v vojni s svojim odnosom do hrane. Če pa pridemo do dna more hrane/teže, je globlje vprašanje, kako se odrežemo od lastnih teles - tudi jogiji. Geneen Roth, avtor, katerega prelomne knjige raziskujejo duhovni kontekst za kompulzivno prehranjevanje, ponuja epsko, 6-dnevno potopitev, ki lahko pomaga spremeniti boj v nalet za preobrazbo. S pomočjo skupinskih sej, meditacij, delavnic in nežnega gibanja za zaznavanje telesa udeležence vodi v neposredno izkušnjo ne-kompulzivnega prehranjevanja, miru s hrano in začuti vaše telo od znotraj navzven. Umik poteka v centru Asilomar, sredi 107 hektarjev sipin in plaž v zalivu Monterey Bay.
Super faktor: Navzkrižno vodena meditacija s premišljenim prehranjevanjem in imate nepozabno meditacijo, ki jo vodi Roth. To je zavest o ugrizu, ki jo izjemno deli nekdo, ki približno dve desetletji vodi umik, osredotočen na hrano.
Od 1995 USD, Geneenroth.com
Glej tudi 14 načinov za vadbo premišljenega prehranjevanja
9. Ženske smučarske dogodivščine v Vailu v Koloradu
Včasih je najboljši način, da poživite svojo jogo prakso, da jo otresete in poskusite nekaj povsem novega in strašljivega. Za mnoge ženske smučanje predstavlja to rastočo prednost. Če vas gore pokličejo, se povežite s Kim Reichhelm, nekdanjim članom ameriške smučarske ekipe in profesionalnim smučarskim dirkačem, ki večkrat na leto odpelje skupine samo za ženske na 4-7 dnevnih potovanjih, ki so namenjene smučanju-in vašemu zaupanju-na naslednjo stopnjo.
Kdaj: 6. do 10. januarja
Super faktor: Na tem umiku boste dobili veliko osebne pozornosti, vključno z zasebnimi povratnimi informacijami o fotografijah/video posnetkih, ki jih ponujajo ročno izbrani vodniki, ki se ujemajo z vašo stopnjo smučanja.
Od 2600 USD, Skiwithkim.com
Glej tudi 5 navzkrižnih poz za zimske vzdržljivosti
10. Pisanje, somatika in ženskost v Bozemanu, Montana
Kimberly Ann Johnson, certificirana seksološka delavka, in Molly Caro May, vodnik za pisanje in avtorica Telo, polno zvezd (ki se poglobi v izvor ženskega besa) je vodil to delavnico za ženske, ki so v kateri koli fazi materinstva: starševstvo, splavi, izgube, splavi, posvojitve, praznega gnezda in pred koncepcijo. Opredelite posebne ozvezdje, ki obveščajo o vašem živčnem sistemu, natančno prilagodite svoj občutek in izboljšate svojo sposobnost utelešene spomine. Johnson in vam lahko skozi gibanje in pisne pozive pomagate izkopati svojo zgodbo.
Kdaj: 5-7 oktobra
Super faktor: Salon v soboto zvečer vas vodi skozi (v celoti obloženo) izkušnjo lastne poti vzburjenja.
Od 325 dolarjev, Magamama.com
Glej tudi 4 presenetljivi razlogi za meditacijo (vaše spolno življenje se vam bo zahvalilo)
O avtorju
Elizabeth Marglin je jogi in pisateljica s sedežem v Lyonsu v Koloradu.
Poleg tega si oglejte Yogo za zdravje žensk!
Utrujeni od občutka na robu, v bolečini ali iz sinhronizacije med menstrualnim ciklom? Ukvarjanje z dramatičnimi nihanji razpoloženja, krči ali nespečnost v dneh pred menstruacijo? Poskušate zanositi - ali se v celoti izogniti nosečnosti? Join Maria Villella, E-RYT, LAc, and co-owner of Elysia Life Care wellness center in Santa Monica, for a 6-week online course that will dive into the physiology of your reproductive cycle—from both the medical science and Traditional Chinese Medicine perspectives—along with yoga practices, acupressure meditations, meal plans, and more, tailored to the phases of your cycle, to help you feel your best vsak Dan v mesecu. Preberite več ali se prijavite še danes!
