Trend razsvetljenega razmišljanja v visokotehnološkem svetu daje modrost za vse nas o tem, kako ostati povezan z našimi notranjimi tehnologijami in našo elektroniko.
Na prvi pogled se zdi, da življenje Gopi Kallayila porabi tehnologija. Vodja Google Marketinga, Kallayil ima visokotlačno službo 60 ur na teden v središču Silicijeve doline, kar pomeni: sestanki video konferenc s sodelavci po vsem svetu; taktične seje v vojnih sobah HQ; več kot 500 e -poštnih sporočil na dan za upravljanje z računalnikom in pametnim telefonom; blog; ter Twitter in Google račune. Je glavni kandidat za stisljiv primer informacijskega obsega, vendar se mehki Kallayil zdi srečna in neobremenjena. Po telefonu in osebno je energičen in angažiran ter pokaže narino znak odvračanja.
Kallayilovo delovno življenje, nasičeno s podatki, je morda skrajno, vendar v današnjem vedno povezanem svetu ni nič nenavadnega. Presenetljivo je njegov odziv na drobljenje podatkov, ki grozijo, da bo zavzel vsak trenutek budnosti. Zamahne z večopravilnostjo in naenkrat daje svojo pozornost na eno stvar. Veseli se celo dolgih nosilcev - ne možnosti za pogled na svoja najnovejša besedilna sporočila, ampak za to, da mu je dal trenutek, da bi bil pozoren in prisoten, in da se spomni, da je v življenju več kot splet in Wall Street. Na svoji vožnji vsak dan izvajam hvaležnost, pravi. Štejem 10 stvari, za katere sem hvaležen.
Na površini se 24/7 tempo in digitalne motnje visokotehnološkega bivanja zdijo antitetične za notranje modrostne prakse, kot je meditacija. Naše nešteto naprav nas skušajo z neskončnimi dražljaji, ki na našo pozornost vabijo, da se naenkrat odpravimo v milijon raztresenih smeri, medtem ko meditacija zoži naš fokus na eno samo temo-poglobljeno študijo lastnega uma.
Morda ne boste razmišljali o digeratih-ljudeh, ki naseljujejo zgornje ešalone visokotehnološkega sveta in katerih zelo pogosto obstajajo, da bi zajebali vašo kompulzivno potrebo po povezanosti, ki je v silicijevem povezanosti-kot kontemplativni. Kar pa je najbolj zanimivo pri Kallayilu, diplomantu tako Univerze v Pensilvaniji v Wharton School of Business in programa usposabljanja učiteljev joge Sivananda, je, da ni sam. Kallayil je eden izmed majhnih, a vedno večjega števila direktorjev elitne tehnologije, zaradi česar je praksa, kot so joga, meditacija in samoizbor, pomemben del njihovega življenja. Dejansko se odločevalci v internetnih podjetjih, ki segajo od zagona programske opreme Asana do igralnega juggernaut Zynga, kažejo, da bodo aktivno napredovali naše možnosti v zunaj žičnem svetu, čeprav si prizadevajo za boljše razumevanje lastnega notranjega ožičenja.
Stroški gostovanja
Lahko bi trdili, da je naš prodorni odnos s tehnologijo v globokem nasprotju z osnovo meditacije in duhovnega življenja. Prisilno preverjanje sporočil, ostati povezan, ker se bojite, da bi izpustili ali odgovorili na delovno e-poštno sporočilo pozno noči, ker se počutite potrebne, je lahko vse močne motnje od poznavanja vašega pravega sebe. Modrostne prakse vas po drugi strani vabijo, da za nekaj trenutkov odložite svetovne zadeve, se izgubite od ega in se doživite brez zunanjih afirmacij in vplivov. Ali je sploh mogoče uživati v tihem umu ali zasledovati izkušnjo svoje resnične narave, če vas ujamejo v hitrem ognju ali ste zaposleni z merjenjem svoje priljubljenosti prek Facebook všečkov? Soren Gordhamer verjame, da je in meni, da se tehnologija sama po sebi lahko izkaže zaveznik v iskanju pozornosti. Zagotovo zavrača idejo, da moramo za seboj pustiti pametne telefone, da odkrijemo Nirvano.
Mora biti nekaj sredine, kjer ne samo osupnimo tehnologijo, pravi. Kraj, kjer lahko še vedno izkoristimo vse neverjetne stvari, ki jih tehnologija ponuja - kot so storitve iskanja in resnični stiki z družino in prijatelji.
Moda 1980
43 -letni Gordhamer je tiskovni predstavnik za presečišče gibanja pozornosti in tehnološke industrije. Verjame, da bi morali Em-Brace in zagovarjati tehnologijo, če bomo v svoj odnos z našimi iPhoni in iPadi prinašali enako kakovost pozornosti, ki jih prinašamo v svoje meditacije in prakse joge.
Ko zazvoni mobilni telefon in opazim pričakovanje in nervozno v sebi o tem, kaj lahko klic predstavlja, v trenutek prinašam zavest. Vprašal se bom, kje iščem nekaj, kar bi lahko zadovoljil, pravi. Nenadoma je telefon učitelj.
Z drugimi besedami, Gordhamer meni, da se lahko izognemo drugačnemu gostovanju - čustveni ali psihični stroški, povezani z motenjem in pričakovanjem, povezanimi s tem telefonom, kjer koli in kadar koli lahko zvonijo - tako, da ostanemo tako, da so naših notranje tehnologij, kot smo naših zunanjih.
Gordhamer, ki svoj čas deli med Dixon, Novo Mehiko in območje zaliva San Francisco, ni imel vedno tako integriranega pristopa. Leta 2003 je med poskusom ustvarjanja novega internetnega podjetja ves dan delal in vso noč brskal in se mrežil. Računalniški zaslon je bil njegov stalni spremljevalec. In medtem ko je Gordhamer pozdravil virtualne interakcije, je vedel, da ga je zapečnost podatkov in tehnologije preprečila, da bi šel zunaj, preživljal čas s sinom in vadil Asano. Gordhamer, čigar oče je psiholog s strastjo do meditacije, je odraščal in poslušal svojega očeta, ki citira besede ikone pozornosti in skupnosti, kot je Ram Dass. Toda več ko je Gordhamer preživel pri računalniku, bolj so trpele njegove asane in meditacijske prakse.
Verjel sem, da tehnologija vse bolj negativno vpliva na moje življenje, pravi. In sem si mislil: Vau, če se borim s tem, stavim, da se tudi na tisoče drugih ljudi bori.
Modrost v realnem času
Leta 2008 je Gordhamer napisal knjigo, ki je napolnjena z odrezki, namenjena tehnikom, ki med drugim nakazuje, da lahko jogijska filozofija pomaga bralcem, da ostanejo v stiku s seboj, kljub številnim motenjem, ki obstajajo v njihovem življenju 21. stoletja. V Wisdom 2.0: Starodavne skrivnosti za ustvarjalno
Gordhamer se je v realnem času gradil na svoji knjigi, z eno nogo v vsakem od dveh na videz ne povezanih svetov, ki se je v realnem času odločil, da bo tehnološke in duhovne skupnosti združil. V Googlu in Twitterju sem spoznal nekaj ljudi, se spominja. Nenehno sem jim govoril: Kako premišljeno živimo v nenehno povezani dobi? Modrostna tradicija ima nekaj tega odgovora. Tehnologija ima nekaj tega odgovora. Ta dva sveta se morata zbrati, da bomo našli popoln odgovor.
Rezultat je bila letna konferenca, imenovana Wisdom 2.0, ki se je v zadnjih dveh letih zgodila v muzeju računalniške zgodovine v Mountain View v Kaliforniji - zelo srcu Silicijeve doline. Konferenca je pritegnila impresivno zbirko voditeljev iz sveta tehnologije in duhovnosti-kdo je kdo od govorcev, vključno s Tonyjem Hsiehom, izvršnim direktorjem milijarde dolarjev spletnih čevljev Zappos; Greg Pass, nekdanji glavni tehnološki direktor Twitterja; Stuart Crabb, vodja učenja in razvoja na Facebooku; Ameriški predstavnik Tim Ryan; Zen budistični Roshi Joan Halifax; Inštruktor joge Seane Corn; Učitelji meditacije Jack Kornfield in Sharon Salzberg; in Stylesway VIP urednik glavna Kaitlin Quistgaard.
V tem mestu, zgrajenem na pasti ega-IPOS, bogastva in želji po uspehu,-razprodana konferenca (katere v živo je lani zabeležila 284.000 ogledov) ponuja udeležencem priložnost za večplastni pogovor o brez primere o tem, da imajo smiselni v življenju, hkrati pa ohranjajo povezano zunanjo.
Lani je budistični učitelj meditacije Jon Kabat-Zinn vodil meditacijo na celotni konferenci, ki naj bi porinil nekatere člane občinstva, kamor morda še nikoli ni šlo: biti v celoti prisoten s seboj, opazil, kako hitro se ukvarja, da čuti, kje se v telesu držijo napetosti, in se osredotoči na tisto, kar je najpomembnejša aplikacija, ne pa najnovejša aplikacija. Kabat-Zinn je vsem naročil, naj počivajo v njegovem in njenem zavedanju, kot da je vaše življenje odvisno od njega, kar počne, na več načinov, kot si morda mislite. In naslednjih nekaj trenutkov ni bilo pokukanja ali tvita iz množice navznoter.
Piqued Performance
Zakaj bi nekateri najostrejši um v Silicijevi dolini in okoli nje prenehali delovati in izumili dovolj dolgo, da bi raziskovali introspektivne prakse, kot sta joga in meditacija? Morda zato, ker govorimo o točno to: razmišljanju o nekaterih zelo ostrih glavah.
frizure za moške s frufrujem
Navsezadnje joga in meditacija ponujata tehnološke izvajalce, menedžerje in inženirje enake prednosti, ki jih ponujajo ostalim: možnost, da ostanemo mirni med nevihto e -poštnih sporočil in projektov; dojemanje, da je delo le del širšega obstoja; možnost, da se ponastavite in začnete vsak dan na novo. V ta namen veliko tehnoloških podjetij svojim zaposlenim ponuja jogo in meditacijo skupaj z različnimi drugimi holističnimi koristmi za wellness. 35-letni pionir biotehnologije Genentech, ki je najprej odkril, kako sintetizirati tako človeški insulin kot rastni hormon, sponzorira programe pozornosti. Zagon programske opreme za produktivnost Asana ponuja zaposlenim individualnim in skupinskim tečajem joge. Igralno podjetje za družabna omrežja Zynga, ki vam je med drugimi igrami prineslo Farmville in Cityville, plačuje za refleksologijo in nasvete o prehrani poleg joge in meditacijskih tečajev. Takšne naložbe so vložene zlasti za pomoč zaposlenim pri doseganju tistega nedostopnega duha, kjer navdih in veliko delo pride do razmeroma hitro in enostavno.
Za vse izvršne direktorje, ki poskušajo ustvariti milijardo dolarjev, imam nekaj nasvetov: ključnega pomena za uspeh je subtilna umetnost, da bi se razsvetlila ljudske razsvetljene države, pravi Eric Schiermeyer, soustanovitelj Zynga. Mislim, da morajo voditelji spodbujati metode, ki prinašajo takšne ključne lastnosti v delovni sili.
Schiermeyer ne gre tako daleč, da bi zahteval linearno razmerje med tem, na primer vadbe Asane in pripravi novo in izboljšano različico izdelka, kot je Cityville. Toda vztraja, vsakič, ko imate vpogled v svoje delo, izkoristite proces zavesti, za katerega se te prakse dokažejo.
Moške frizure iz osemdesetih
Zgodaj v svoji karieri je Schiermeyer, ki je pomagal z Zyngo v lansko poletno prvotno javno ponudbo milijarde dolarjev, leta preživel 18 ur dela, požrl Red Bulls in strmel v računalniške zaslone. Krvavitvena razjeda in hospitalizacija sta mu ustavila in razmišljala o svojem življenjskem slogu. Schiermeyer se je na koncu obrnil na redno meditacijo in jogo kot del zavezanosti, da živi bolj uravnoteženo življenje.
Informacijski filtri
Večja produktivnost se veliko tehnik na visoki ravni obrne na jogo in meditacijo, ker sam po sebi cikel tehnološke industrije inovacij, prevladuje in ustvarja bogastvo, ne pomeni zadovoljivega obstoja. Ti igralci moči so razumeli, da gojenje notranjega življenja prinaša mirnost in zavest, zaradi katere je njihov vsakdanji obstoj v poslovnih sestankih in zunaj njega z ali brez prenosnega računalnika ali mobilnega telefona v roki, veliko bolj razveseljivo.
Moje delo samo po sebi zagotavlja veliko navdušenja, stresa in materialne izpolnitve, pravi Kallayil, vodja Google marketinga, ki prakticira, da je v celoti prisoten in pritrjen na rdečih luči. Toda še vedno obstaja luknja v obstoju, hrepenenje, za katerega verjamem, da ga je mogoče zapolniti s tradicijo modrosti.
Kallayil began teaching yoga on the company’s Mountain View campus in 2006. In good weather, a dozen or more yoglers, as he and his yoga-practicing colleagues call themselves, will enjoy class outside on a slab of sun-warmed cement surrounded by long green reeds and near a fountain that sounds like a babbling brook. Virtually no deadline or work matter keeps Kallayil from teaching the Monday evening class.
Kallayil si v svoji vadbi joge omogoča, da se izgubi v ritmih dihanja in znanih gibov. Ti trenutki poenostavitve, destiliranja življenja v dih in gibanju ga sestavljajo, pravi, in sporoča svoje vedenje, ko se ponovno uveljavi s frenetičnim tempom večopravilnega sveta tehnologije.
Vedno bolj se mi zdi, da raje naredim eno stvar in to dobro počnem, pravi Kallayil. Grem na sestanek in vidim, da imajo drugi tri ali štiri klepete na svojih zaslonih. Namesto tega cenim, kaj se dogaja pred mano. Na koncu mi morda 90 odstotkov informacij, ki se pojavljajo na zaslonu, tako ali tako ne bo služilo.
Kallayil se potrudi, da to perspektivo deli z joglerji onkraj Googlovega razgibanega kampusa Silicijeve doline. Vodi tečaje Google Yoga po vsem svetu, ko ga podjetje odpelje v satelitske pisarne v krajih, kot so Peking, Buenos Aires in Tokio. Med poučevanjem spodbuja svoje učence, naj destilirajo svoje misli in dejanja, vendar na kratko, vse do tistega, kar je v tem trenutku potrebno. Spodbuja idejo, da nam lahko krmarjenje po življenju prek notranjega kompasa pomaga vsem, da pridemo mimo strahu, da začasno odklopljeno pomeni, da ste zunaj zanke.
Kallayil je dvakrat pospremil skupine ducatov ali več joglerjev na umike med vikendi v Ašramu Sivananda v Grass Valley v Kaliforniji, kjer jedo, meditirajo in vadijo Asano skupaj. Šokantno je, da se nekateri joglici odpravijo od svojega e -poštnega sporočila, ko jih ni, kar jim omogoča, da so bolj prisotni s svojimi učitelji in kolegi obiskovalci v Ašramu. Številni joglici, pravi Kallayil, se iz izkušenj naučijo, da je prisotnost enaka drugačni povezavi.
Google podpredsednik Bradley Horowitz, ki nadzira izjemno priljubljene komunikacijske izdelke, kot sta Gmail in New Social Network Google, pravi, da redno meditira, da bi opravljal kakršen koli občutek življenjskega dela, ki se kdaj opravlja. Horowitz preveč dobro ve, da bo vedno treba storiti še več, bodisi v svoji meditacijski praksi ali v prizadevanju, da bi ugajal milijonom potrošnikov, ki preplavijo internet, ki uporabljajo njegove izdelke po vsem svetu, 24/7.
Ni smisla, da bi šel spat s svetom v redu, pravi. In medtem ko Horowitz zelo trdo dela, nehote uporablja besede, kot sta predaja in zaupanje, da označi svoje občutke o nenehno razvijajočem se notranjem življenju in zunanjem življenju, napolnjenem z delovnimi zahtevami in poplavo e-poštnih sporočil, besedil in podatkov.
'moška oblačila 2000'
Besede za besedilo in pokličite
Kaj se torej lahko naučite iz tehnološke industrije o tem, da zavest v svoj odnos z digitalnim vesoljem? O ohranjanju prisotnosti in notranje povezanosti v svetu, ki je zasnovan tako, da vas potegne, v vsakem budnem trenutku, zunaj sebe?
Najprej vam ni treba predati iPada, pametnega telefona ali prenosnika. Lahko živite z najnovejšo tehnologijo in še vedno imate povezano notranje življenje. Predstavniki na lanski konferenci Wisdom 2.0 so udeležencem ponudili predloge za premostitev obeh svetov. Vzemite segmentirani pristop k delu - Intenzivni spodbudi produktivnosti, prepletenih z odsevnim izpadom. Preden odgovorite, pustite, da vaš mobilni telefon večkrat zvoni, nato pa pokličite svojo polno prisotnost. Naj nekaj vašega e -poštnega sporočila ostane brez odgovora. In ocenite svoj odnos s tehnologijo, namesto da bi jo krivili, ko se počutite moteče.
Začnite z enim vdihom
Morda pa je najpomembnejša lekcija, ki se ga je treba naučiti iz titanov digitalne tehnologije Silicijeve doline: če lahko ti ljudje v svojem dnevu za jogo in meditacijo naredijo čas, tako lahko. Na lanski konferenci Wisdom 2.0 je Kallayil opisal, kako si je nekoč postavil cilj, da je nastopil 60 minut joge in 30 minut meditacije na dan. Vendar se je znašel preveč obremenjen z delovnimi obveznostmi in ni uspel. Potem je nekdo predlagal, da Kallayil začne z enim vdihom. Spoznal je, da meditiranje, tudi eno uro, ni nič, če ne bi nanizalo na stotine posameznih vdihov.
Zavzel sem se: Vsak dan bom naredil eno minuto joge in eno minuto meditacije. To se sliši smešno, je dejal, toda v meni se je nekaj premaknilo, ker ni dneva, ki ga nimam 60 sekund.
Kallayil je to storil en teden in nato en mesec. Čez nekaj časa so njegove seje šle dlje. Sedel je na blazini in rekel: Kaj se hitim? Kaj je pomembnejše od tega?
Očitno skoraj nič drugega.
Andrew Tilin je avtor DOPER VORA: Moje čudno in škandalozno leto o drogah za izboljšanje uspešnosti .
