I’m lying on the floor of a hotel on the island of Roatan, Honduras. We’re just finishing class and have taken Savasana. Moments earlier, standing in Warrior II, I looked out over my fingertips at the Caribbean. Our teacher urged us to listen to our bodies. I thought, Are you kidding? Listen to my body? This body cannot possibly be trusted.
Misel me je presenetila. Ali nisem končal z vsem tem? Dosegel sem nekaj, kar bi mnogi menili, da je izjemno: izgubil sem 85 kilogramov, težo, ki sem jo pridobil v svojih 20 -ih in zgodnjih 30 -ih. Bil sem dobro opremljen za preživetje morebitne lakote, vendar se nisem mogel prilegati na letale, nakupovanje v običajnih trgovinah z oblačili ali se sprehoditi po rahlem naklonu, ne da bi se navijali.
Nekega dne sem imel dovolj. Prijavil sem se za priljubljen načrt za hujšanje in se naučil, da sem za hujšanje potreboval le, da zaužijem manj kalorij, kot je moje telo požgalo. V dveh letih sem spremljal, kar sem jedel, spremljal vajo in sledil svoji teži. To je bil analitični proces, ne intuitiven. Zadnje, kar sem naredil, je bilo poslušati svoje telo, ki je želelo manj ekstremnega zdravljenja.
Ko sem se naselil v tisto Savasano, sem z veliko žalostjo spoznal, da sem še vedno sovražil svoje telo. Videti je bilo v redu. A sovražil sem ga, ker mu nisem mogel zaupati - ali sebi.
Brez omejitev
Ko sem izgubil vso to težo, se je vse življenje spremenilo. Spremenilo se je na bolje, na pričakovane načine: nova oblačila, pohvale, moj zdravnik je med fizikalnimi pregledi zasijal. Ampak to ni bilo vse rožnato. Prekomerna teža mi je dala izgovor, da se izognem preizkušanju novih stvari in ostati v omejenem območju udobja. Izguba po teži so te meje izginile, prav tako tudi moj občutek za varnost.
Skozi divjino Wyoming sem se nalepil in se privezal na deževno gozdno zadrgo, ki je smučal v Aspenu. Bilo je vznemirljivo in zabavno, a iskreno, pogosto sem bil prestrašen. Čeprav je bil vsak del mojega telesa napet, ki je vodil do teh dejavnosti - moje obrvi so bile zasukane, so mi stisnjeni zobje, želodec pa se mi ne bi dovolil, da bi se oddaljil od izziva. Nisem vedel, kakšne so moje fizične meje, zato nisem postavil nobenega. V prizadevanju, da bi bil nov in navdušen, sem se postavil v strašljive in neprijetne situacije. Ko sem naletel na ljudi, ki jih že dolgo nisem videl, bi vprašali, se ne počutite super? Vedno bi rekel da; Zdelo se mi je, da je nemoteno bolj iskren in rečem, vsako jutro se zbudim s človekom, ki ga v ogledalu res ne prepoznam, živim neznano življenje.
Učenje oblikovanja premika
Vse to me je pripeljalo do Hondurasa in tedenskega umika joge v ekološkem mestu, imenovanem Hacienda San Lucas, v Copanu Ruinas. To naj bi bila fuzija majevske filozofije in kripalu joge, ki sta jo ustvarila učiteljica joge Leah Glatz in Aum Rak, majevski šaman. Maji so verjeli, da lahko človek v enem življenju živi veliko življenj, kar se je zdelo, da zrcali mojo izkušnjo. Ugotovil sem, da bo joga zagotovila znan okvir za razumevanje te telesne transformacije. Upal sem, da mi bo umik pomagal osvežiti duh in se sprijazniti z nepričakovanimi načini, kako se je moje življenje spremenilo, ko sem postal lažji.
Vsako jutro smo se zbrali pod streho Gaia, paviljona joge-prakse na prostem. Po končni Savasani je našo meditacijo vodil topel Aum Rak. Popoldne bi imeli izlete. Zvečer bi se vrnili na večerjo, nato pa se zgodaj upokojili, da bi počivali in razmislili.
Prvi dan nas je Leah vodila skozi nežne poze, da bi nam pomagala okrevati od strogih potovanj. Ko smo se spustili v pozi sfinge, nas je Leah spodbudila, da smo se trebuh potegnili navzgor proti hrbtom. Njeno navodilo je pomenilo majhen korak, vendar je bila ta rahla prilagoditev zame nova. Premik je pomenil, da je energija drže tekla po mojem celotnem telesu na povsem drugačen način, kot je to storila, ko sem ponavadi vadil pozi. Ena majhna sprememba lahko privede do povsem nove izkušnje, sem si mislil.
Po vadbi sem se umaknil v visečo mrežo s pogledom na grmovje Lila, s kozarcem ledenega hibiskusnega čaja in prenosnikom, ki je razmislil o tem vpogledu. V telesu sem naredil velike spremembe, medtem ko sem pričakoval, da bo preostanek svojega življenja ostal enak. Ali vsaj pričakujemo, da bodo vse spremembe na bolje.
Kako se počutite?
Toda izgubiti 85 kilogramov in pričakovati, da bom na vse druge načine ostal enak, da ne bi bilo spet nič težko? Nemogoče. Vem, da je prvi korak proti Santoshi ali zadovoljstvo jasno videti in sprejemati resničnost svojega življenja, kot je v trenutku. Moral sem sprejeti, da je fizična sprememba, ki sem jo naredil, ustvarila na drugih področjih.
Klap groma mi je prekinil misli. Pogledal sem navzgor, da sem videl temne dežne oblake, ki so se zbirali nad goro. Šel sem v svojo sobo in sedel na postelji, da bi nadaljeval svoj dnevnik, ko se je popoldanska nevihta zaletavala. Naslednji korak, sem ugotovil, je bil, da si moram priznati, kako se te spremembe resnično počutijo - ne kako sem mislil, da bi se morale počutiti.
Moj lažji jaz je sprejemal odločitve glede na to, kako sem mislil, da se mora vitka oseba obnašati. Tanka, fit človek bi si želela pustolovščine, zato sem šel za to, ne da bi pri tem dal verodostojnost lastnim občutkom strahu ali potrebe po ravnovesju. Izgubil sem težo s sprejetjem vzorcev prehranjevanja in vadbe bolj zdrave osebe. Vendar sem pretirano razširil lekcijo.
Ni čudno, da si nisem več zaupal. Tako dobro sem odigral svojo novo vlogo tanke ženske, da sem ignoriral svoje resnične občutke in jih zavrnil kot relikvije preteklosti, ki bi jo raje pozabil. Toda tudi potem, ko sem prepustil dodatno težo, je imel lažji jaz zaskrbljen zaradi novih fizičnih izzivov. Zanemaril sem svoje nagone.
Nekega jutra smo proti koncu umika vstopili v tihi kotiček majevskih ruševin. Aum Rak je opravil slovesnost razmazanja in nas prosil, naj počastimo življenje in duhove tistih, ki so nekoč živeli na tem mestu. Potem nas je Leah vodila skozi vrsto joga držav, ki so bile videti kot pozi, ki so jih zaletele figure, ki so bile vklesane na zvezde ali kamniti stebri, v ruševinah.
V meditacijah nas je Aum Rak pozval, naj opustimo svojo jezo in izvajamo odpuščanje. Prosim, oprosti mi, prosila nas je, naj rečemo sebi. In potem vam odpuščam. Vsak dan sem si prisilil besede, vendar jih nisem mislil. Še vedno sem jezen nase, jezen, da v svojih prizadevanjih, da bi shujšal, nisem čarobno ustvaril popolnoma popolno življenje. Spoznal sem, da sem jezen nase, ker sem zapravljal težo in je bil del mojega iskanja pustolovščine želja, da nadoknadim vse, kar je izgubil čas.
Toda draga, mi je rekel Aum Rak, vse se zgodi tako, kot bi moralo. Medtem ko sem že prej videl svoj čas kot napako, je to videla drugače. To izkušnjo sem moral imeti za svoj razvoj. In dokler nisem opustil jeze glede tega, nikoli ne bi zaupal - ne morete zaupati nekomu, na katerega ste jezni.
Njeno učenje je začelo klikniti. Mogoče je prišlo iz stanja na tistih starodavnih ruševinah, kjer se je na tisoče življenj z vsemi njihovimi dramami odigralo. Mogoče je prišlo iz spoznanja, da je celo civilizacija prišla in odšla, vendar sem se še vedno lahko naučil iz bogatih tradicij, ki jih je pustila za seboj. Ne vem. Ko pa smo se tisti dan premikali po svojih pozah, sem razumel, da se lahko odločim, da bom jezen nase, se odločim, da bo ta jeza zatirala moja resnična čustva, tako da ne bom imel druge izbire, kot da še naprej počutim nezanesljivo. Lahko pa se odločim, da se ustavim, poslušam svoje resnične reakcije na zelo resnične spremembe v svojem življenju in spet zaupam. Spoznal sem, da sem pripravljen sprejeti spremembe.
Stali smo v gorski pozi, roke v molitvenem položaju in sem se znašel v razmišljanju, odpuščam vam. Zložil sem se v ovinek naprej. Pustite, da se trpljenje, jeza in bolečina valjajo s hrbta, je pozvala Leah. In v tistem trenutku mislim, da sem naredil prav to.
