Ko je Harmony Willow Hansen pred nekaj leti začela vaditi jogo, je ležerno opazila, da njeno telo in večini študentov na preprogah okoli nje ni bilo podobno tistim, ki so bili prikazani na družbenih medijih.
Tako je začela ustvarjati ilustracije, ki odražajo, kaj doživlja. In sicer ljudje vseh starosti, oblik, ozadij in sposobnosti, ki vadijo jogo. Nekateri so v stolih. Drugi so v intenzivnih hrbtnih straneh. Mnogi so v položajih. Nekaj jih sedi v tihi meditaciji.
I love yoga, says Hansen. And I love the way that the body looks in yoga poses. So I just sort of started drawing what I saw in class.
Umetnica že od otroštva je Hansen obiskovala umetniško šolo in delala kot varuška, ko je začela ujeti jogo skozi svojo perspektivo. Potreboval sem kakšno ustvarjalno prodajo, pravi Hansen. Tako je začela ponazoriti joge pozi na iPadu, ko je bila na igrišču ali v podzemni železnici. Še naprej se je obračala na to vtičnico, potem ko je začela delovati kot redni grafični oblikovalec za finančno podjetje.
V letu 2019 je tiho začela deliti svojo izkušnjo joge prek Art on Instagram . Iskreno, nisem mislil, da jih bo kdo videl, pravi Hansen, da je to samo mesto, da sem svoje umetnine postavil na svet.
Občutek, da se vidi
Njene ilustracije so bile vidne. Bolj ko sem ponazoril, več ljudi se je obrnilo do mene in rekel: O moj bog, lepo je videti, da se odraža v vaših risbah, pravi Hansen, čigar umetniško delo je pritegnilo na stotine komentarjev in skoraj 65.000 sledilcev na Instagramu. Neverjetno je, da ta sporočila dobite od ljudi, ki se počutijo vidni, pravi Hansen. Poskušam narediti jogo zame in mislim, da se veliko ljudi povezuje s tem.
igralci blondinka
Tisti, ki so komentirali ali kako drugače napisali Hansenu in se izrazili, da se ga dotakne njen vključujoč pristop, so pogosto ljubljeni tisti, ki vadijo jogo, vključno z osebami s protetično nogo ali invalidskim vozičkom. Končno so, rekli, da je prišlo do izkušenj.
Njene ilustracije so si ogledali tudi uredniki v Delavman Publishingu, ki je Hansena prosila, naj njeno umetniško delo sestavi v knjigo. Kaj je rezultat Ste močni in vredni: praznovanje jogijev v vseh nas , ki obsega 256 strani ilustracij vseh nas v naši jogijski praksi. To vključuje tiste, ki smo začetniki, starejši, različno priklicani, trans, podvrženi kemoterapiji, utrujeni in še več.
Umetnost se včasih osredotoča na njene prednostne položaje ali drže, ki jih je pred kratkim izzvala, da bi poskušala poskusiti. Skupnost tistih, ki so prikazana v Hansenovi umetnosti, je samozavestna bujnost, ki izraža jogovo nenavadno sposobnost, da se vsak od nas sreča, kjer smo.
Lekcije, ki nas najdejo
Vključno vibracijo njenih ilustracij odmevajo skrbno izbrane besede, ki jih Hansen vključi v neko svojo umetnost. Stavki, kot so, ne hitijo procesa, izberem svoje misli in hej! Naj bo ta notranja presoja!
stil za moške nad 50 let
Hansen svoje citate navaja iz Ram Dassa, Dalajlame, Jay Shetty , Brené Brown, and Glennon Doyle, among others. I listen to a lot of Joe Dispenza. He really changed my life, she says. In addition to writings and podcasts, Hansen draws inspiration from hearing a teacher mention something in class or reading what a follower sent her. And sometimes they’re her own revelations. A lot of things just come to me when I’m walking, says Hansen.
Čeprav so ji drugi sporočili pomirjujoč in spodbuden učinek besed, Hansen ne želi, da bi odvzeli osnovnega sporočila teles v pozih. Nekatere ilustracije vključujejo samo ime pozi. A razume, da imajo tudi citate lekcije. Mnogi so opomniki sami.
Resnično sem se z vizualizacijo povezal lani in spreminjal negativne misli in omogočil prostor za pozitivne misli. Ni lahko, pravi Hansen, da je svoje notranje pripovedi spremenil. Ampak to se splača.
Njen trenutni refren, ko se ujame v negativnost, je, ne, to je, da sabotirate sami, tega ne boste več počeli. Njena odločnost je bila izzvana ne le med pisanjem knjige, ampak pred tem, ko je razpravljala o tem, ali naj prevzame projekt. Imposter sindrom je začel postajati glasen v njenem notranjem svetu.
Res sem samo deklica na naslednji preprogi. Obožujem jogo in obožujem skupnost, vendar ne vem vsega, pravi Hansen. Nisem neki super duševno stabilen človek, ki je ves ljubezen in svetloba. Definitivno sem doživel obdobja, ko se sporočila, ki jih širim, ne povezujejo vedno s tem, kako se počutim v trenutku. In lahko je presenetljivo, ko širite pozitivnost in ljubezen in prijaznost, vendar se ne počutite vedno tako.
vrste moških kodrastih las
Poznavanje ustreznosti tega sporočila je zase in druge zasukalo, da si je prizadevala za pisanje knjige. Bolj ko sem razmišljal o tem, bolj sem si mislil: Da, treba je več ilustracij ljudi, ki delajo jogo, ne glede na sposobnost in barvo ter spol in vse.
Ne glede na to, da je specifičen od njenih ilustracij, prinaša potencial za spremenjene percepcije pri vsakogar, ki jih doživi. In za Hansena je to dovolj. Čudovito je, da presega mene in se dotakne ljudi po vsem svetu, pravi. Še vedno mi piha, da izide knjiga in imam to skupnost.
Pogosto so najtežji ljudje, ki nas spominjajo, kaj je najbolj pomembno. Tisti, ki nas, tako kot Hansen, nevede učijo preprosto s tem, da smo to, kar so. V njihovih manirizmih se kaže lepota in prijaznost, posebno, kako se njihov um odziva na življenje. Če jim dovolimo, so lahko nevsiljivi opomnik za vse nas, da razširimo svoje perspektive in morda naš način bivanja.
moške poslovne priložnosti
Njena izkušnja z občutkom izključevanja in njenega dela za spremembe, ki so opomnik, da vadba joge sama po sebi ne diskriminira. Kljub temu ostaja prostor za večjo vključitev v večjo joga skupnosti.
Knjiga Harmony Willow Hansena, Ste močni in vredni, Objavljeno v delo Workman Publishing je na voljo, kjer koli se prodajajo knjige. Njeni ilustrirani odtisi, majice, tote in še več so na voljo v studiu Harmony Willow.
O našem prispevku
Renee Marie Shattages je višji urednik pri Stylesway VIP in je bil pisatelj in urednik pri Washington Post, res preprosto revija in različne druge spletne medijske platforme. Jogo je začela študirati pred skoraj 20 leti z učitelji v New Yorku, ki so učence izzivali, da bi v drži iskali natančno poravnavo. Njeno razumevanje joge se je spremenilo, ko je začela vaditi z učitelji, ki so poudarjali predajo v tiho tišino pozi. Ugotavlja, da se urejanje, pisanje in vadba joge vsak bolj zaveda resnice. Sledite ji pri @re MeetTarler .
