Odgovori na vaša vprašanja o zdravju, prehrani, anatomiji in še več.
V: Zakaj se počutim slabo, ko se naslonim z glavo nazaj v ribje pozi?
A: Morda se počutite nerodno, ker je vaš vrat pod preveč pritiska. Pri podpiranju glave in vratu je pomembno, da pri ribji pozi, obe občutljivi področji, kjer so koncentrirane krvne žile in živce. Živci izstopijo iz možganskega debla in hrbtenjače skozi dno lobanje in vratne hrbtenice, ki segajo do senzoričnih organov, požiralnika in diafragme. Napajanje hrbta na glavo lahko dramatično omeji te živce in povzroči slabost, omotico in lažnost. Zato poskrbite, da boste počasi delali skozi držo, medtem ko jemljete dolge, globoke vdihe, da ohranite ustrezen pretok kisika, in tudi, da ramensko rezilo dvignete navzgor, nazaj in navzdol, ko postavite glavo na tla. Tako boste podprli glavo in vrat in ne boste strgali hrbtenice materničnega vratu.
Satkirin Khalsa, dr
Ustanovitelj integrirane zdravstvene medicine v Albuquerqueu v Novi Mehiki
