SEVA JOGA: PRINAŠA MOČ PRAKSE PO VSEM SVETU

Preko Seve (nesebična služba) predani študentje joge prinašajo zdravilno moč prakse tistim, ki potrebujejo pomoč po vsem svetu. Poleg tega vam pokažemo štiri joge in storitvene filantropije, v katere se lahko danes vključite.

Joga in storitev

V bistvu je joga praksa služenja človeštvu, pravi Mark Lilly, ustanovitelj Ulična joga , neprofitna organizacija, ki jogo uči ogroziti mladost in njihove družine v Portlandu v Oregonu. Joga je orodje preobrazbe. S tem preoblikovanim jazom se lahko prikažete za druge in ste v pomoč.

To razumevanje-da je joga nekaj veliko močnejšega od fitnes rutine ali časa iz napornega življenja-motivira na stotine študentov joge, da ponudijo svoj čas in talente tistim, ki jih potrebujejo. V zadnjih nekaj letih so nejasni praktiki začeli na desetine organizacij, da bi ponudili humanitarno pomoč, programe joge in še več populaciji, ki jo potrebujejo po vsem svetu. Skupine so se oblikovale, da bi se znašli skoraj v vseh vrstah ogrožene populacije, od šolarjev v mestnih šolah do pretepanih žensk do beguncev.

Organizacije za joga so se močno pomnožile, odkar sem leta 2002 ustanovil ulično jogo, doda Lilly, ki je tudi koordinatorka Svet za joga , krovna organizacija, ki podpira storitvene projekte, povezane z jogo v ZDA, z deljenjem najboljših praks in zagotavljanjem foruma za komunikacijo. Svet za joga, ustanovljen leta 2009, je že podvojil število sodelujočih organizacij z 12 na več kot 25. Lilly ocenjuje, da se med organizacijami članic v Severni Ameriki na teden poučuje 800 razredov.

Glej tudi 4 Znanstveno podprte prednosti hvaležnosti

Kako se vrniti

Številni servisno usmerjeni študenti opisujejo svojo motivacijo v smislu, podobne kot pri mednarodnem učitelju vinyasa joge Seane Corn, katerega želja po služenju drugim še naprej raste od prvega udarca leta 1999, ko je jogo poučevala skupini mladostniških prostitutk. Čutila sem odgovornost, da se ukvarjam s skupnostjo, ki je še nikoli nisem čutila, pravi. Čutil sem hvaležnost za vsa darila, ki so mi jih dala joga, in želela sem se vrniti.

Corn soon discovered that service could be far more challenging than she had imagined. Her first hourlong class left her in tears: The girls were defiant, angry, and rude, she says. She was convinced she couldn’t help them. But in the weeks that followed, not only did the girls’ behavior improve, but Corn felt a shift in herself as well. I realized what I had just met were parts of myself that I still hadn’t recognized and loved, she says. I got in touch with the child in myself and started to heal what was broken.

Če govorite s kom, ki se ukvarja s servisnimi projekti, kot so tukaj, boste izvedeli, da medtem ko joga praktiki nameravajo svoje dejanja, da bi koristili drugim, pogosto uresničujejo velike koristi: s svojimi strahovi, ki se soočajo s svojimi strahovi, si prizadevajo za pretekle omejitve in doživljajo resnično veselje.

Za koruzo, njihove (Nesebična storitev) ponuja oprijemljivo priložnost za vadbo jogenih naukov. Zamisel, da smo vsi, je enostaven koncept, ko se ne soočate z resničnim trpljenjem, pravi. Toda Seva pomeni, da se odpravite zunaj svojega območja udobja in se razširite, ko se običajno umaknete. Pravi, da je celo izraz nesebična služba lahko napačna, saj je Seva tako dragocena duhovna praksa. Rad bi rekel, da je vse, kar počnem, nesebično, vendar ni bilo niti ene izkušnje, v kateri se nisem več duhovno dobil od nje, kot bi jih kdaj lahko dal.

Corn je eden največjih prvakov na svetu Yoga na svetu. Leta 2008 je soustanovila Zunaj preproge in v svet - Organizacija Grassroots, ki vzbuja ozaveščenost in sredstva za mednarodne vzroke. Program ponuja letni Global Seva Challenge, prizadevanje za zbiranje sredstev, ki je zbral več kot milijon dolarjev za skupnosti, ki jih potrebujejo. Udeleženci se zavežejo, da bodo v enem koledarskem letu zbrali 20.000 dolarjev od svojih lokalnih skupnosti. Če jim uspe, so nagrajeni s potovanjem v tujino, da bi delali kot humanitarni pomočniki ob koruzi. Leta 2009 je v Kambodži delal Mat; Leta 2010 so se udeleženci odpravili v Ugando. Trenutni izziv je zbrati denar za pomoč ljudem z aidsom v Južni Afriki.

Off Mat ponuja tudi usposabljanje vodstva udeležencem v svojih programih. Mnogi nadaljujejo s ustanovitvijo lastnih servisnih projektov po vsem svetu. Na primer, skupina udeležencev iz Ugande Seva Challenge, ki je sodelovala z begunci iz tamkajšnje državljanske vojne, je začela Seva Ugando, da bi zbrala denar štipendiranja za begunske otroke.

Beryl Bender Birch, ena prvih Američanov, ki je pred približno 30 leti poučevala Ashtanga jogo, je vesela, da je služba danes del prakse toliko ljudi. Ustvarjalec Power Yoga je vedno zahteval, da so njeni učitelji sodelujejo v kakšni obliki storitve. Leta 2007, ki jo je navdihnila prizadevanja, ki so si jo opravljali njeni študenti, je ustanovila fundacijo Give Back Yoga, ki daje nepovratna sredstva za podporo projektom SEVA v skupnosti joge.

'skodrane kratke pričeske za moške'

Bender Birch pravi, da so pereče okoljske in družbene krize, ki jih vidimo vse okoli nas, poziv k ukrepanju. Študenti joge, okrepljeni s svojo prakso, lahko spremenijo.

Kot praktiki katere koli duhovne discipline moramo postati duhovni revolucionarji, pravi Bender Birch. S svetom moramo deliti prednosti naše prakse.

Glej tudi Joga po vsem svetu

Izvor seve

Njihove ali nesebična služba je tradicionalni jogijski koncept, pravi Douglas Brooks, znanstvenik Tantra in profesor religije na univerzi v Rochesteru, čeprav ni bil vedno povezan s humanitarnim delom. Sanskrtska beseda njihove prihaja iz korena uporaba , ali sami (kar pomeni služiti ali častiti). Pomen ima tako postrežbo kot tudi ponudbo, pravi Brooks. Daje ali dela nekaj iz predanosti.

Beseda se pogosto pojavlja v velikem hindujskem epu Mahabharata in tam ima občutek, da počasti ašram ali svojo guru ali drugo oblast. V starodavni Indiji Seva ni veljala za orodje za lajšanje družbenih težav, pravi Brooks. Toda ni razloga, da skupnost joge ne more na novo opredeliti in prilagoditi tega besedišča, pojasnjuje. Če motiv izhaja iz duhovnega načela služenja nečemu večjemu od sebe, potem bi ga lahko imenovali Seva.

David Frawley, učenjak hindujskih tradicij in ustanovitelj Ameriški inštitut za vedske študije , pravi sodobno razumevanje Seve kot služenje dobremu širše skupnosti sega v Gandhi in druge svetilke v zgodnjem 20. stoletju.

Služba, pravi, postane duhovna praksa, ko se to izvaja z namenom, da v svet vnese višjo zavest. Frawley dodaja, da je joga idealna podpora za aktivizem, ker vključuje zasledovanje notranjega miru. Ko opravljamo zunanjo službo, moramo imeti namero vnesti mir v svet, pravi. Njihove vedno biti povezan z Shanti (kar pomeni mir).

Glej tudi Kako joga spodbuja resnične odnose v skupnosti v digitalnem svetu

4 Yoga Service Filantropies

Spodaj boste srečali nekaj njihove Pionirji, ki so se zelo potrudili, da bi svojo jogo prenesli na svet. Vsak je poseben in navdihujoč - in veliko več je podobnih njih, ki delijo jogijske nauke po vsem svetu.

Projekt zapora Parinaama

Atlacholoaya, Morelos, Mehika

Misija: Pomagati zapornikom, da se opomorejo od odvisnosti in postanejo duševno in fizično zdravi. Projektni prostovoljci dajejo tedenske tečaje v dveh zaporih (ena za moške, ena za ženske) v podeželski Mehiki. Prav tako nudijo usposabljanje in podporo izpuščenim zapornikom, da delajo kot učitelji joge v lokalnih skupnostih.

Navdih: Ustanoviteljica Ann Moxey pravi, da je navdih prevzela iz lastne prakse Yoga Anusara in iz zapora Swami Muktananda, ki ga je ustanovil leta 1979 za poučevanje meditacije zapornikom. Rekel jim je: Prinašam ti ključ do svobode, pravi Moxey. Moj cilj, nadaljuje, je, da jogo odnesemo ljudem, ki so v dvojnem zaporu - fizični in zapor odvisnosti.

Udar: Večina študentov, ki so sodelovali v programu, poroča, da jim je joga pomagala, da se med zaporom odpravijo z drogami in da zmanjšuje njihovo raven stresa, izboljša njihovo zdravje in ustvarja več čustvene stabilnosti in manj nagnjenosti k nasilju.

Poudarek: Čeprav študentje pogosto začnejo pouk z agresivnim odnosom, je Moxey vedno presenečen nad načinom, kako mehčajo in se bolj zavedajo. Potem ko je sedem let poučevala v zaporih, se še vedno počuti navdušena vsakič, ko gre. Imela sem dokaz, da bolj ko daš, bolj se vrneš - tako je, da so ti fantje tako vpleteni v jogo, pravi.

Spletno mesto: Annmoxey.blogs.com/yogaprisonProject (v španščini)

Glej tudi Ustanovitelji holistične življenjske fundacije: joga za dobro počutje otrok

AFRICA JOGA PROJEKT

Kenija: Nairobijeve kibere in podeželske vasi

Misija: Uporabiti transformativne prednosti joge za opolnomočenje ranljivih skupnosti v Keniji. Projekt ima sedež v Slumih Nairobija Kibera, v katerih je blizu 1 milijon ljudi, z malo dostopa do varne vode ali sanitarnih sanitarnih storitev. Bolezen je razširjena, medtem ko so šole in možnosti zaposlitve malo. Za mnoge mladosti postanejo sitni kriminal in tolpe sredstvo preživetja. Projekt Africa Yoga ponuja brezplačne tečaje joge in mladim, ki želijo poučevati jogo v svojih skupnostih, nudi usposabljanje učiteljev in finančno podporo.

Navdih: Nekdaj učiteljica joge v New Yorku, soustanoviteljica afriške joge projekta Paige Elenson je leta 2006 odšla v Nairobi. Včasih je videla studio na vsakem vogalu v New Yorku, v Kiberi pa ni našla nobenega, vendar je vedela, da je ljudstvo, ki so jih stresi in boleče od gneče življenjskih razmer, potrebna Yoga. Tam je bila ta vrzel in želela sem jo napolniti, pravi. Spoznal sem, če ne jaz, kdo potem? Ob številčnosti, ki jo imamo v joga skupnosti, moramo biti aktivisti in jogo delijo na mestih, ki so lačni.

Eden prvih študentov, ki jih je trenirala, Moses Mbajah, se ji je pridružil kot so-direktor projekta afriške joge, potem ko se je v Mehiki udeležil treninga učitelja Barona Baptiste. Mbajah želi usposobiti druge mladine, kot je on, da preoblikuje svoje življenje in sodeluje pri izboljšanju svojih skupnosti. Joga me je naučila, da se zavzemam za sebe, svojo družino, državo in svoj svet, pravi.

'moška spomladanska oblačila'

Udar: Leta 2009 je Africa Yoga Project povabil Baptiste, mednarodnega učitelja joge, da bi se učiteljev usposabljal v Nairobiju, zdaj pa 43 mladih učiteljev vodi več kot 100 razredov na teden, približno 3000 študentov pa vsak mesec v Nairobiju in bližnjih vaseh. Učitelji ponujajo razrede skupinam, ki jim želijo pomagati, kot so šolarji, ženske podjetnike in sirote. Mnogi poročajo, da je joga spremenila življenje in življenje svojih študentov; Čutijo manj stresa, jedo bolje in bolje vadijo higieno. Nekateri se počutijo pooblaščene za izboljšanje svojega življenja, bodisi z nadaljnjim izobraževanjem ali z začetkom malih podjetij. Nekateri pravijo, da so našli novo tolpo, ki ji pripada, joga tolpe.

Poudarek: Leta 2008, takoj po tem, ko je nasilje po pretekanih volitvah pometalo državo, sta Elenson in Mbajah v begunskih taboriščih poučevala jogo skupaj s cirkuškimi umetnostmi. Videli so, kako se ljudje iz bojevalnih plemen sproščajo v vadbi joge, celo nudijo prilagoditve drug drugemu in se nasmehnejo v prijateljstvu. Obseg joge je toliko večji od poučevanja Asane, pravi Elenson. To je storitev in povezava do sebe in drugih. Joga [je lahko] sredstvo za preoblikovanje skupnosti.

Spletno mesto: Africayogaproject.org

Glej tudi 5 nasvetov joga deklic za gojenje svetovnega duha znotraj

Project Air

Kigali, Ruanda

Misija: Da bi pomagali HIV-pozitivnim ženskam in dekletom, ki se zdravijo od travme spolnega nasilja, doživele med ruandskim genocidom leta 1994, in se s svojo boleznijo spopadejo s prakso Ashtanga joge. Na stotine tisoč žensk in deklet v Ruandi je bilo med konfliktom posiljenih, mnogi pa so ostali z globoko depresijo in čustvenimi brazgotinami. Pogosti simptomi so nespečnost, pomanjkanje apetita in histerije, da tradicionalni pristopi za zahodno duševno zdravje (na primer zdravila in terapija) ne pomagajo vedno. Program se bo razširil na Demokratično republiko Kongo, kjer se posilstvo uporablja tudi kot vojno orodje.

Navdih: Moj navdih so ženske, ki jih poučujemo, pravi ustanoviteljica Project Air Deirdre Summerbell. Ni opravičila za to, kar se je zgodilo, in ni opravičila, da bi jih pustili, da gnijo in ne naredijo ničesar. Osebno vem, kako močna vas lahko naredi te joge, in moj impulz je, da jo prenesem naprej. To ni nekaj, kar lahko obdržite.

Udar: Project Air has reached hundreds of HIV-positive women and girls. Many women report being able to sleep through the night for the first time in years as well as feeling strong and hopeful again. One woman said yoga allowed her to finally mourn the loss of her family in the genocide and to begin to think of forgiveness.

Poudarek: Summerbell says that watching women walk into class convinced that they are too old and too sick for yoga, then seeing them suddenly begin to smile and move through Sun Salutations, is deeply satisfying. It reawakens in them the visceral joy of being alive, she says.

Spletno mesto: Project-air.org

Krama joga (program Nataraj joge)

Phnom Penh, Kambodža

Misija: Učiti jogo in življenjske veščine sirotam, mladostniškim žrtvam, ki se spolne trgovine s spolnimi sredstvi in drugim ranljivim otrokom ter usposabljajo za učitelje kambodske joge. Določene skupnosti
V Phnom Penh trpi zaradi endemične revščine, pogoji za otroke pa so težki. Čeprav na tisoče organizacij za pomoč pomaga otrokom, ki pomagajo tam, imajo med mladino visoko stopnjo neuspeha iz porekla revščine, ki poskušajo pridobiti redna zaposlitev. Otroci, vzgojeni brez staršev ali v nasilnih razmerah, pogosto nimajo osnovnih socialnih veščin in zaupanja. Stopnja škode, ki je posledica generacijske revščine, je velika. Isabelle Skaburskis pravi, da je nikoli razvit občutek zase, ki nikoli ni bil razvit in pojasnjuje, da joga ponuja orodja za gradnjo tega občutka zase.

Navdih: Skaburskis je vodil Nataraj Yoga, studio v Phnom Penhu, za večinoma bivšo stranko. Trenirala je Yan Vannac in skupaj sta začela poučevati jogo sirotam in drugim ranljivim otrokom. Razmišljal sem o tem, kako bi joga lahko ostala v Kambodži trajnostno. Želel sem vključiti več Kambodžanov, pravi Skaburskis.

Udar: Krama Yoga teachers give free classes to 250 students each week. More than 350 at-risk kids have taken at least one class. The first group of teacher trainees—one young man and six young women, who were all former sex-trafficking victims—is close to graduation. At a recent teacher training for Western students, Skaburskis’s Cambodian teacher trainees assisted the class. They were not intimidated at all—they were on top of their game, she says.

Poudarek: Skaburskis pravi, da gledanje njenih mladih študentov, od katerih se mnogi zdravijo od zlorabe - pridobijo samozavest, ozaveščenost o telesu in empatija poglablja svoje razumevanje joge. Bili so moji najboljši učitelji, pravi.

Spletno mesto: Yogacambodia.com