Ta teden je bilo v New Yorku v New Yorku blaženih 60 stopinj.
Ki morda ne zveni veliko za tiste od vas iz toplejših krajev, ampak po
V zadnjih nekaj tednih je grenko mraz, tu je bilo videti kot poletje. The
Pojav lažjih jopičev in golih nog me je pripeljal do naslednjega naravnega
Napredek: sezona bikinija.
moški in kavbojke
Moja dejanska misel je bila, oh ne! Sezona bikinija je že skoraj tu!
In potem sem se smejal. Kje je to storil
reakcija prihaja? Najprej ne nosim bikinija in drugič, če bi bil
Na vprašanje, da bi lahko zbral dvodelni z najboljšimi. To je zato, ker sem
vadi jogo že 15 let in se je izplačala tudi na fizični način
kot vsak drugi.
Spoznal sem, da je naša dharma ali življenjska pot zelo všeč
Tudi sezona bikinija. Ko pridemo na joga preprogo, se treniramo in se pripravljamo
za trenutke v življenju, ko bomo prosili, da stopimo, da se razkrijemo
Na nek način in pokazati svoj resnični jaz svetu. Ko bodo ti ključni trenutki prispeli v vaše življenje, boste
pripravljen?
Vsaka joga predstavlja in vsak trenutek, ko se počutite izziva, je
priložnost, da stopite v svojo kožo, postanete največ sebe in
Držite svoj center tudi sredi velike intenzivnosti. Ko to lahko storite,
Vaša dharma - stvari, ki jih kličete, recimo, ali pa biti v celoti izraziti koga
Ste - postali vam boste veliko bolj na voljo. Če opravljate delo, to je.
Recimo, da ste pisatelj, vendar nikoli ne napišete svoje knjige.
Potem pride dan, ko ste na zabavi in se srečate z glavo naključne hiše, ki
Želi si ogledati vaše delo, vendar nimate ničesar pokazati na zunaj za vse
Vaša notranja ustvarjalnost. Pogrešali ste vznemirljivo možnost, vse zato, ker niste bili predani ukrepanju.
V joga sutrah nas modrec Patanjali prosi, da se zavežemo
stalna duhovna praksa ali Abhyasa
v sanskrtu. Svoje življenje lahko naredite v svojo abhyaso. Iz tega se lahko naučite,
Naj bo vaš in naj vas premakne naprej k svojemu življenju. In z razvojem dosledne rutine joge in obrnjenim navzdol
Vrana ali stojala za roke vsak teden, na primer, zgradimo pogum, da stopimo. Mi
se posvetimo delu, ki je pri roki pošteno in integriteto, nikoli
vedoč, kdaj bomo poklicani.
Veste, da je rekel, ko je študent pripravljen,
se pojavi učitelj? No, pripravite se na vse načine in kdaj boste naslednji
Učitelj se pokaže - v obliki čudovite zveze, ljubljena ljubljena
bolezen, novo delo, več (ali manj) denarja in ja, celo sezona bikinija -
Imejte tudi vsa orodja, ki jih potrebujete, da ga zasukate!
Ključno vprašanje: Kaj lahko storite, da se bolj v celoti zavežete
Lastna dharma ali življenjsko delo? Sporočite nam, kako nameravate nameniti več časa in
Energija do nje!
podrezani slogi
Jedrna poza: priprava na vratne pozi
Ta pozi bo zgradila moč, ravnotežje in pogum za
Crow Pose, so when the teacher announces it in class, you’ll be ready to fly!
moška priložnostna moda
Pridite v Malasano (Garland Pose), s širokimi nogami. Zavijte svoj trup znotraj
Kolena in z upognjenimi komolci sadite roke razdalje ramen. Dvigalo
boki in kolena višje, a komolce upognite nižje in pritisnite kolena kot
visoko na nadlahtih rokah.
Lean naprej
dokler se prs
Trikotnik z rokami. Ko se prifonkate skozi prste, objemite
Kolena in komolce in močno dvignite skozi svoje jedro. Noge bi morale osvetliti tal.
Naslednji korak: dvignite pete proti sedečim kostim in poglejte
Kako pripravljeni ste že za polno vrano!
