Zdaj je sredi februarja, in če ste kot mnogi ljudje, ste verjetno že dolgo pozabili na novoletne resolucije, ki ste jih sprejeli. Nekatere študije kažejo skoraj Dve tretjini ljudi je opustilo novoletne cilje do konca januarja. Ko se dnevi lotijo, se vaši najboljši nameni, da se prilagodite, jedo bolje ali poskusite nekaj novega, da se premešate na zadnji del misli.
Eden glavnih razlogov, da izgubimo občutek odločnosti, pravijo strokovnjaki, da so naši načrti samo preveč nejasno . Če želite dati nekaj specifičnosti za svoje cilje, poskusite s ponovnim zapisovanjem v obliki scenarija.
Kaj je scenarij Journaling?
Script Journaling, populariziral Zakon privlačnosti sledilci, podobni izdelavi vidne plošče. Toda namesto da bi slike predstavljali vaše želje, napišete opis, kako je videti, ko se vaš načrt združi. V scenariju revije vizualizirate in napišete zgodbo, s čimer postanete glavni lik. V svojem dnevniku narišete prizore, v katerih podrobno opisujete, kako je videti in občutek, ko uživate v dosežku.
Tradicionalno pisanje v dnevniku vključuje snemanje stvari, ki so se vam zgodile, ali stvari, o katerih razmišljajo. Stvari, ki jih želite v prihodnosti, lahko opišete. Script Journal je prisoten in osredotočen na prihodnost. Namesto, da hočem… ali bom ... - Fraze, ki nakazujejo, da nekaj čakate, pišete, jaz sem…. - kot se je trenutno dogajala vaša želja.
Kako napisati svoj življenjski scenarij
YouTube ustvarjalec vsebine in igralka Bree Quinn začel trenirati ljudi naprej scenarij Potem ko je sama sebi dokazala, da je delovala tako, da je dobila prvo veliko igralsko službo. Podrobno je pisala o tem, da bi šla na avdicijo in da ima režiser všeč njeno delo. Potem se je zgodilo. Kar mi je zapečatilo posel, je, da je bila beseda za besedo, kar sem napisal. To me je prestrašilo, pravi Quinn.
Za jogije, piše, kot da se je že zgodilo, usklajeno s konceptom namera ali vzpostavitev Sankalpa , srčna želja in poseben namen aktiviranja.
Sankalpa je, ko navedete nekaj, s čimer se poravnate, pravi Ali Duncan, izvršni direktor Wellness Center Urban Sanctuary v Denverju. Scripting se tudi uskladi s tem, kar že je. Bolj ko lahko to storite, bolj dvigne vašo frekvenco. Potegne vse, kar iščete blizu vas.
Če ste pripravljeni ponovno ustvariti svoje cilje in jih oživiti, je tukaj, kako lahko začnete scekati svojo prihodnost:
Ustvari sveti prostor
Pojdite v pravo miselnost, tako da z energijsko ujemanje orodij in prostora z namenom. Prižgite nekaj sveč ali predvajajte mehko glasbo. Nekateri pisatelji skript se razmažejo ali uporabljajo zvočne vibracije zvonov ali zvončkov za čiščenje sobe, pa tudi njihove papirje in pisanje. Izberite namenski zvezek ali mapo, da bodo vaše odločitve sveti. Naj bo to poseben postopek za vaš um, telo in duh.
Preverite podrobnosti
Pišite v prvo osebo ( Sem ... ) ali v tretji osebi ( Davida je ... ) Kot da bi pisali zgodbo - kot se je to, kar se kaže, že zgodilo. Naredite se glavnega junaka in se izgubite v podrobnostih. Kako izgleda, čuti, vonj ali zvok? Bolj natančneje, bolj jasnejši je vaš namen.
Ostanite pozitivni
Osredotočite se na to, kar želite manifestirati, in se izogibajte pisanju ali razmišljanju o tem, česar ne želite. Namesto pisanja, Nimam več težav s plačevanjem računov , pisanje, Plačujem vse račune in mi ostane denar . Poudarjanje misli o tesnobi ali opažanju ovir, ki nastanejo, povečuje energijo na ta območja. Držite se občutkov in občutkov, ki jih želite ustvariti.
Izrazi hvaležnost
Ne pozabite izraziti svojih občutkov hvaležnosti, medtem ko screnirate svoj dosežek. Odprite svoje srce in pustite, da teče.
