V nevihtni zimski noči leta 2013 sem bil buden: cev je počila in hiša je poplavila. Takrat sem skrbel za očeta, ki je imel možgansko kap; Skrbi za mojega moža, ki je potreboval presaditev ledvic; in materine tri otroke. To je bilo na vrhu mojega dela v šolski knjižnici in vsem ostalem, kar je šlo z ohranjanjem doma.
Stal sem na dnu zavitih stopnic na hodniku naše hiše in se samo zaprt. Ženske, zlasti ženske barve, se naučijo, da ostanejo močne in pritiskajo naprej. To ni tisto, kar sem potreboval. Potreboval sem pomoč. Skozi solze sem vprašal svojega moža, ki skrbi za negovalce, medtem ko skrbimo za vse druge?
Takrat sem našel Oprah in Deepak Chopra 21-dnevni program meditacije , which made me curious about asana. My first vinyasa class spoke to my soul. I attended a 10-day silent meditation retreat the next year. And in 2017, I did my first 200-hour yoga teacher training.
Leto kasneje sem se prijavil na trening joge, ki je informiran s travmo. Tam sem spoznal žensko in njenega partnerja, ki sta bila darovalce ledvic. Pomagali so mojemu možu najti ledvico - in postali so kot družina. Lani so poskrbeli zame, ko je moj mož presadil sredi pandemije.
Joga in meditacija sta mi dala občutek miru in veselja. Ko sem prosil za pomoč pri kraju miru, je bilo neverjetno, kako se je prikazala pomoč. Bolj ko se potopim v jogo, bolj razumem koncept zveze: da smo skupnost.
— Kot je rekel Caitlin Carlson
Ta zgodba je del posebnega poročila Stylesway VIP: Kako lahko joga izboljša duševno zdravje
Preberite več:
- Ko morate gojiti mirnost: Kako lahko joga pomaga olajšati tesnobo
- Nasveti za pomiritev tesnobe
- Premišljen digitalni detoks
- Vdihnite mirno, vdihnite strah
- To so vaši možgani na jogi
