Z začetkom cvetenja pomladi in vrnitvijo v post-deževno življenje na vidiku so v zraku občutki ponovnega rojstva in začetka na novo. Vendar pa mnogi od nas šele začnejo obdelati vse dogodke, ki so se zgodili v preteklem letu. Razumljivo je, da smo na zaklepanju, tudi nekateri od nas postavili v kreativno.
Cue Deepak Chopra, dr. Med Fundacija Chopra in Chopra Global . Chopra in Oprah Winfrey sta 18. marca začela svojo 21-dnevno meditacijsko izkušnjo, končni obrok priznanega programa za skrbnost, na katerem sta par sodelovala že več kot osem let. Program ponuja zvočne meditacije, motivacijska sporočila, pozive za revije, izobraževalne vpoglede in še več, porabili pa so jih več kot štiri milijone ljudi po vsem svetu.
Ta najnovejši 21-dnevni izziv z naslovom Uncack: Ustvarjanje neomejenega življenja želi izdati ustvarjalno stagnacijo, ki bi se mnogi od nas lahko počutili, da bi se zaradi stalne pandemije zataknili doma. Izkušnje so zgrajene okoli pojma, da traja 21 dni, da oblikujejo navado. Tritedenski program je organiziran okoli tem, vključno z ustvarjalnim življenjem je tu in zdaj v prvem tednu, aktivirate svoj ustvarjalni potencial v drugem tednu in v tretjem tednu živite popoln duh ustvarjalnosti.
S Chopra smo se pogovarjali, da bi nam pomagali razumeti, kako pomembna je meditacija trenutno pri tem, da te ustvarjalni sokovi pretakajo, in premagovanje občutkov pretiravanja. Preberite spodaj.
Stylesway VIP: Imate kakšne nasvete za obračanje občutkov, da ste preobremenjeni v ustvarjalni katalizator?
Deepak Chopra: Občutki, da bi bili preobremenjeni, so znak izgorelosti. Če ga ne obravnavamo, lahko [to] privede do vnetja in akutne in kronične bolezni. Ključno je prepoznati, da so znak krize in priložnosti. Za tiste, ki imajo samozavedanje, je to trenutek, da sprejmemo prakso joge in meditacije. Iz tesnobe, depresije in vnetja se lahko premaknete v pustolovščino ponovnega izumljanja telesa in oživljanja duše.
SV: Zakaj bi ljudje danes začeli meditacijsko prakso?
DC: Razlogi za začetek meditacije so danes izboljšati svoja telesna duševna čustva in duhovno počutje. Vsa znanost podpira biološke koristi meditacije.
SV: Kako lahko ljudje še naprej ostanejo združeni s svojo pravo potjo po končani 21-dnevni izkušnji meditacije?
DC: Ljudje se lahko združijo, da ustvarijo svoje podporne skupine ali sodelujejo v tekočih dejavnostih v Aplikacija za meditacijo in dobro počutje Chopra .
Registrirajte se za program tukaj ali prek 21-dnevne aplikacije za meditacijo v trgovini Google Play ali Apple App Store. Za nakup je na voljo celotna knjižnica z več kot 18 različnimi programi.
