Profesionalna plesalka, igralka in koreograf v Los Angelesu
1. Odkrila je duševne in fizične spremembe skozi jogo.
Z jogo me je pred tremi leti prvič predstavil moj gospodinja. Naredila je pettedensko tečaj in jo prisegla. Fizično sem hitro opazil spremembo. Opazil sem tudi spremembo svoje duševne odpornosti: postal sem toliko bolj pozitiven in majhni dnevni neuspehi me niso več zajebali. Tega nisem predvideval.
Glej tudi 5 stvari, ki bi jih morali vedeti o elitnem golferju jogi demi runas
2. Vadba joge v učilnici in zunaj nje ščiti njeno telo.
Veliko potujem, zato bom vadil v svoji hotelski sobi. Ples je lahko precej intenziven. Vaše mišice so kratke, ker jih uporabljate na način, ki ga običajno ne bi; Joga to zagotovo obravnava. Ko se odpravim v šov [Dancing With the Stars] in si privoščim tedne, bom pouk vodil štiri do šestkrat na teden.
pričeske za fante s šiška
3. Joga je bila njena varčna milost po poškodbi noge.
Pred nekaj leti sem v levi nogi raztrgal semimembranosus tetivo. Bilo je majhno območje, zato sem šel eno leto in se zavedal, da sem ga poškodoval. Nisem se mogel upogniti noge in se stabilizirati; To bi se izklopilo. Poskusil sem toliko tretmajev - fizikalno terapijo, mazila, več injekcij. Toda joga je bila edina stvar, ki je pomagala; Zame je bila kot fizikalna terapija. V tem pogledu je joga rešila mojo plesno kariero.
različne majice
Glej tudi 5 stvari, ki jih je treba vedeti o jogiju, komični igralki Margaret Cho
4. Našla je strast skozi različne vrste joge.
I attend Power Yoga at Earth’s Power Yoga and yoga barre at Hot 8 Yoga in LA, and Xtend Barre West Hollywood. I take on the energy of each class. The teacher is very important to me. When I connect with what the teacher is saying, it makes my entire day flow with no drama and such ease. It makes me calm, relaxed, grateful.
5. Po njenem najemodajalcu je meditacija namenjena časovnemu razporedu.
Ne meditiram, čeprav me je najemodajalec skušal pripeljati. Prišel bom domov in on bo na vozišču, ki medita. To mi je razlagal in me spodbudil, naj poskusim. Pravim, da nimam časa, vendar mi pravi, da bo meditacija ustvarila več časa. Nekako sem zaintrigiran.
moški in kavbojke
Besede Emme Slater, da živijo
Pusti, da gre. V mislih prepuščam kaj slabega, kar je negativno. To je zelo majhen pregovor, vendar mi pomaga.
Najljubša poza
Ardha Utkatasana (polovični stolček). V tej pozi se počutim zelo stabilno in močno, bolj uravnoteženo.
Glej tudi Vzpon Shine Mantra Meditacija
