Robert Sturman
Skrivnost št. 1: Zbudi se pred soncem. Zbudim se, preden sonce vzhaja, ker ga rad gledam, kako se dviga, pravi Tao Porchon-Lynch. Z opazovanjem narave lahko čutim življenjsko silo. Pogledam zunaj svojega okna v nebo in si rečem, da bo to najboljši dan v mojem življenju. Potem bom pogosto prevzel svoj dnevnik in napisal nekaj, kar mi pride na misel, kar mi je v srcu.
Skrivnost št. 2: Bodite hvaležni - in optimistični. Tao Porchon-Lynchsays se je naučila, kako pomembna je uteleševanje obeh teh lastnosti že od otroštva. Vzgojila me je moja teta in stric, stric pa je vsak dan začel: Lep dan je, kajne? Zdaj počnem enako in to počnem z nasmehom. Verjamem, da je ključ do dolgega življenja pozitivno razmišljanje.
Skrivnost št. 3: Ne odlagajte do jutri, kaj lahko storite danes. Ko ima Tao Porchon-Lynch kaj storiti, pravi, da to stori takoj-nikoli ne odlaša. Nočem sedeti tam v upanju, zaželenju in zapravljanju časa, pravi. Zjutraj vedno vadim svojo jogo in popoldne plešem. Ta zaveza je verjetno, zakaj sem prejel Guinnessove svetovne rekorde, ker sem najstarejši učitelj joge in najstarejši tekmovalni plesalec z balinami.
Glej tudi Najstarejši učitelj joge na svetu: njene skrivnosti do dolgega, aktivnega, srečnega življenja
Skrivnost št. 4: Ne pozabite na resnični pomen joge. Joga je lahko veselje do življenja in ne gre samo za to, da bi naša telesa postavila v določene drže, pravi. Gre za izražanje tega, kar prihaja od vas, in se prikažete, ko srečate druge ljudi, da ustvarite enotnost.
Skrivnost št. 5: Če vidite oviro, poskusite potisniti mimo nje. Joga je bila skoraj vedno del življenja Tao Porchon-Lynch. Z njim sem se predstavil, ko sem bil star sedem let; Sprehodil sem se do plaže v bližini svojega otroškega doma v francoski Indiji in videl nekaj fantov, ki vadijo jogo na pesku, pravi. Sledil sem njihovim gibom in mislil sem, da se učim nove igre. Tistega večera sem teto povedal o igri in ona je pojasnila, da se imenuje joga in da gre samo za fante. To je bilo 1925. Rekel sem ji, da dekleta lahko počnejo tisto, kar lahko počnejo fantje, in ko sem bil star osem let, sem bil na tej plaži, ki se je med igranjem pridružila fantom.
Skrivnost št. 6: Naredite, kar imate radi. Postal sem učitelj joge, potem ko so me prijatelji videli, da sem vključil jogo v vsakdanje življenje in prosil, da se pridružim svoji praksi. Najbolj mi je všeč pri poučevanju, ko gledam nasmeh, ki sega na obraz, ko spoznajo, da lahko počnejo stvari, za katere so mislili, da so nemogoče, fizično in psihično.
Skrivnost št. 7: Ne bojte se starati. Zdaj se ne počutim drugače, ko sem dopolnil 100 let. Sploh se ne bojim. In nikoli ne bom nehal vaditi joge - to je ples življenja! Dih je dih večen, kar omogoča vse stvari.
Glej tudi 15 proti staranju zdravstvenih koristi joge, zaradi katerih boste želeli zdaj začeti vaditi
