To je prva v nizu mojih praks, v katerih delimo pogled na edinstven odnos nekoga z jogo.
Clarice Lam ni nič tujca. Nekdanja model-Chef, Lam se je pred kratkim pojavil kot sodnik na tekmovanju dr. Seussa Amazon Prime in trenutno piše v prihodnji kuharski knjigi, Breaking bao, ki bo objavljeno prihodnje leto. Sredi dolgih dni peke, kuhanja in izvajanja raziskav Lam še vedno predstavlja čas za redno jogo.
Lam took her first yoga class in London around 2007. That experience, which she explains was taught in a hot yoga studio, was especially challenging for her because of her scoliosis. There were a lot of forward folds, and I wasn’t able to move or bend in certain ways that others in the class could, Napisala je v komadu za Stylesway VIP leta 2020 . Toda na koncu se je moja bolečina zmanjšala. Po mesecu dni sem bil močnejši, umirjen in uradno obseden.
Toda Lam ni takoj vzpostavil dosledne prakse joge. Kmalu zatem se je preselila v New York, da bi se udeležila francoskega kulinaričnega inštituta (danes znanega kot Mednarodni kulinarični center) in padla v na novo, zbral odnos s svojo prakso. Lam bi tu ali tam preživel nekaj mesecev v studiu, preden bi na koncu padel. Druge obveznosti so vedno postale na poti.
Vendar je v letu 2017 stres, da je začela lastno podjetje za dostavo peke, začel fizično in duševno cestnino na Lam. Bil sem preplavljen z delom in v New Yorku v živo, pravi. Pravkar sem postal tako zelo poudarjen, da se resnično moram vrniti v jogo. Počutil sem se, kot da moje telo potrebuje jogo. Počutil sem se, kot da moj um potrebuje jogo.
To je bilo leto, ko se je zavezala za redno prakso. Dosledno je vadila do leta 2020, ko je pandemija zadela. Brez osebnih razredov je Lam padla iz svoje uveljavljene rutine. Toda na začetku leta 2023 se je ponovno prijavila na vadbo joge.
Tako mi je koristno, da ves čas delam jogo, pravi. Samo vse se razteza in mi pomaga ostati čim bolj uravnotežen.
Kako izgleda praksa Clarice Lam
Lam’s yoga routine has looked pretty much the same in recent months. She attends a morning class at Soflo vroča joga , studio blizu njenega doma na Floridi. (Lam si čas razdeli med New York in zvezno državo.)
During the 75-minute class, Lam focuses much of her attention on her favorite part of her asana practice: inversions and arm balances. While she’s playing around, she turns to some of her tried-and-true loves, including Parsva Bakasana (Side Crow Pose), Scorpion Pose, and Eka Pada Koundinyasana (Hurdler’s Pose). I think the only one I haven’t completely mastered yet is Handstand, but I think I’m getting there, she says. In addition to her mornings at the studio, Lam also works on poses outside of a class setting, whether it’s on the grass outside her Florida home or while sharing a mat with her cat, Tuts.
In addition to taking an in-person class, Lam ends her day with restorative poses at home. Lam has learned to deal with myriad skeletal and body issues throughout her life—including scoliosis, hernias, and sciatica—and stretching her spine is critical to alleviate the pain she experiences. Each night, she turns to forward folds or rolling out her back with her yoga wheel before heading to bed.
Zakaj je zanjo pomembna joga
Lamov pristop k jogi je izziv - in to je del razloga, zakaj jo ima rada. Delanje Scorpiona je bilo zame veliko, ker se mi zaradi težav s hrbtenico še zelo težko lotim te poze, pravi. Počutim se resnično ponosen nase, da sem se celo lahko zatekel v to.
Vroče ljubitelji joge trenutno osredotočajo svojo pozornost na svojo naslednjo izzivo: stojalo za roke.
