Dolgoletna učiteljica joge in decembrska naslovna model Giselle Mari ni nič čudnega, da bi se spremenil. Medtem ko se mnogi od nas morda upirajo neznani in se oprijemajo preteklosti, sprejme spremembe z osvežujočo strastjo in navdihujočo lahkotnostjo. Od nje se moram veliko naučiti!
Carin Gorrell: Kako se je vaša domača vadba z leti sprehajala?
Giselle Mari: Sprva bi vadil le Asano in bil je bolj strog in hitrejši korak od tistega, kar počnem zdaj. Sčasoma sem ugotovil, da Asana ni dirka - to je praksa, da bi bila v trenutku, dih po dih. Zdaj grem s tokom tega, kar je na mojem krožniku, in kako se počutim. Nekaj dni je to asana, drugi je meditacija, včasih pa je HIIT (visokointenzivni intervalni trening).
CG: Zgodnja menopavza teče v vaši družini in pravkar ste ga prebrodili. Kako je to vplivalo na vašo prakso?
GM: Poleg vročih utripov in možganske megle sem imel dvojna zamrznjena ramena. Šel sem od tega, da bi lahko z relativno lahkoto naredil večino asane, da si ne morem krtačiti las brez močne bolečine. Moja duhovna praksa me je preprečila zaskrbljujoče: vedela sem, da ni za vedno. Zdaj imam večje spoštovanje moči telesa in uma, ko samo spustimo in dovolimo.
Glej tudi Umetnost poučevanja joge: pomen mreženja
CG: Ste napredni certificirani učitelj Jivamukti joge. Novice o tožbi za spolno kršitev proti višjim učiteljem Jivamuktija so se aprila zlomile. Kakšna je bila vaša reakcija?
GM: Na žalost tožbe za spolno nadlegovanje niso redke. Vendar menim, da so možnosti, da se ustavimo kot joga skupnost in vidimo, kje lahko v okviru učiteljev in mentorskih programov postavimo najboljše prakse glede dinamike moči. Pomembno je ustvariti zdrav dialog o teh vprašanjih ali pa bomo obsojeni, da jih bomo ponovili.
CG: Katera je tvoja najljubša poza in zakaj?
GM: Asane so kot čipi in salsa: ne morem imeti samo enega. Obožujem kakršno koli inverzijo in kakršno koli stransko raztežaj, in čeprav so me moja ramena obdržala iz urdhva dhanurasana (kolesa), je to fave. Te asane spremenijo mojo perspektivo in se počutijo oživljene v telesu.
CG: Ali imate mantro ali besede modrosti, po katerih živite?
GM: Imam veliko, toda tukaj je citat Thomasa J. Watsona, ustanovitelja IBM -a, ki ga v zadnjem času resnično kopam: Bi radi, da vam dam formulo za uspeh? Resnično je preprosto. Podvojite hitrost okvare.
kratka frizura kodrasti moški
