Danes označuje mojo prvo objavo za , kampanja SV me je povabila k predstavitvi, v kateri delim z vami stvari, ki me navdihujejo. To so pravi ljudje, od mojih najljubših poz do krajev, ki jih grem do čudovitih ljudi, ki jih srečam, si bom prizadeval najti najbolj sočno nagelj iz teh različnih izkušenj in jih prenesti. Vsak teden se mi pridružite tukaj ali naprej Instagram Da bi ugotovili, kaj me premika. Naj vas tudi ti trenutki, ljudje in kraji služijo, da vas navdihnejo.
Nekaj, kar vedno prižge ogenj pod mojim tupom, se srečuje in se pogovarja z opolnomočenimi ženskami. Absolutno obožujem žensko, ki v celoti sedi v svoji resnici, s svojim sporočilom ziblje svet in s podporo in dvigom vrstnikov. Avtor Gabrielle Bernstein To uteleša z navdušenjem. Že leta je prijateljica in vedela sem, da bo popoln navdih, da nas bo zibala.
Gabrielle Bernstein: The Backstory
Kathryn Budig: Že leta občudujem vaše delo kot življenjski trener in simbol navdiha. Ali nam lahko poveste malo o svojem ozadju in o tem, kako ste navdihnjeni v svojem delu?
Gabrielle Bernstein: V zgodnjih dvajsetih sem v New Yorku vodil podjetje za nočno življenje PR. Na zunanji strani je bilo vse videti super, toda v notranjosti sem bil nered. Redno sem se zadržal do 5. ali 6. ure po zabavi in zahvaljujoč kokainu sem tehtal približno 98 kilogramov. Moji prijatelji so poskusili intervencijo, vendar ni delovalo. Potem pa sem eno noč končno spustil. V svojem dnevniku sem zapisal, potrebujem pomoč. Bog, vesolje, kdor je tam zunaj ... Potrebujem čudež. Naslednje jutro, 2. oktobra 2005, sem se zbudil do glasnega notranjega glasu, ki je rekel, očistili in živeli boste življenje onkraj vaših najbolj divjih sanj. Vedela sem, da nimam druge izbire kot poslušati.
Vesel sem, da se je zgodilo tako, kot se je zgodilo. Boga sem našel po svoje. Čist sem. Moja zavestna predava je bila, ko sem v dnevniku prosila za pomoč. Odgovor sem prejel takoj in že od tega dne sem trezen.
Moje osebno potovanje je tisto, kar me je postavilo na pot, da sem postal učitelj. V zadnjih osmih letih sem vodil predavanja, pisal knjige in druge učil, kako spremeniti svoje dojemanje in ustvariti čudeže v njihovem življenju.
Kundalini joga meditacija
KB: Vadite in zdaj poučujete Kundalini jogo. Kako vas je to zanimalo?
GB: I never really liked yoga until I found Kundalini. In fact, I don’t think I found Kundalini—rather, Kundalini found me. I was invited to a private class and dinner with Gurmukh Kaur Khalsa . I was more excited about the dinner than the yoga, but I showed up anyway. The moment I walked in the door a sensation of excitement and a rush of inspiration came over me. I took it as guidance that I was in the right place. Within the first five minutes of the kriya I knew I had found my yoga. I loved Gurmukh and the teachings so much that I became a regular student and within a month I signed up for the teacher training. I’ve been a Kundalini yogi ever since!
Ta joga mi je spremenila življenje. Naučilo me je, kako dostopati do svojega največjega vira moči: moja prisotnost. Skozi mantre, kriyas in meditacije sem našel svobodo, ki je še nikoli nisem poznal. Zaradi svoje prakse me je na vseh področjih svojega življenja postala bolj srečna, bolj zdrava in lepša.
KB: You often speak about manifesting. Tell us more.
GB: Za neznano je manifestiranje praksa, da energično vibracijo telesa in uma na visoko frekvenco. To se morda sliši srdito, vendar smo vsi bitja energije. Ko naša energija vibrira na nizki ravni, privabljamo okoliščine na nizki ravni. Ko pa je naša energija v visoki vibraciji, pritegnemo pozitivne rezultate.
undercut moška frizura
Za ustvarjanje močnih manifestacij moramo verjeti v svoje želje. Kot pravi dr. Wayne Dyer, bom to videl, ko verjamem. Naša vera nosi močno energijo, ki podpira proces pretvorbe naših sanj v našo resničnost.
Če se želite resnično manifestirati, morate imeti možnost, da čutite občutek izkušnje, preden se to sploh zgodi. Kako dostopate do tega živahnega občutka? Preprosto: uporabite svojo domišljijo! Sedite v miru in razmislite o svoji izkušnji, ki jo želite ustvariti. Naj vas domišljija usmeri v slike, ki jih želite videti, in občutke, ki jih želite občutiti. Vaša domišljija je vaš največji vir za ustvarjanje novih izkušenj v vašem življenju. Preživite pet minut na dan, ko vadite to domišljijo.
Modno opolnomočenje joge
KB: Rahla sprememba predmeta: Ste zelo modni pametni. (Resno zibate z turbanom!) Ali menite, da je modo mogoče uporabiti kot orodje za opolnomočenje?
GB: Obožujem modo, čeprav sem večino dni zelo vesel, da sem v svojem znoju in majici! Rada se oblečem za predavanje ali nočni izlet s prijatelji. Modo uporabljam kot način, kako svojo zgodbo pripovedovati svetu in povzdigniti ljudi okoli mene. Na primer, začel sem nositi veliko več belega, ko sem postal učitelj Kundalinija. Bela odraža mojo svetlobo in ščiti moje energetsko polje. Ko sem v beli barvi, se počutim dobro in vsi okoli sebe poberejo ta občutek. Vsak dan imamo priložnost krasiti svoje telo s tistim, kar se nam zdi lepo. Ko se v svojih oblačilih dobro počutimo, se svet pobere na našo energijo in to, kar menimo, se nam odraža nazaj. Na ta način je moda oblika ljubezni.
Poskusite to meditacijo od Gabrielle Bernstein
KB: Ali lahko delite eno od meditacij v svoji novi knjigi, Čudeži zdaj ?
GB: Temu pravim Mir je v vašem utripu . Odlično je za ljudi, ki so novi v Kundaliniju. Izboljša vašo koncentracijo in prinaša mirnost tudi najbolj raztresenemu umu. Vsak dan bo razvil tudi vašo intuicijo.
1. Sedite v enostavni pozi (udobno prekrižano na tleh) z rahlo ključavnico vratu, kar pomeni, da je vaša brada rahlo navzdol in vrat je ravna.
2. rahlo zaprite oči in se osredotočite na prostor med obrvmi (točka tretjega oči).
3. Mantra je sat nam (kar pomeni, da je resnica ugotovljena).
4. Položaj rok (Mudra) je preprost. Štiri prste desne roke položite na levo zapestje in začutite utrip. Prsti so v ravni črti, rahlo stisnjeni na zapestju, tako da lahko začutite svoj utrip na vsaki konici prsta.
5. Na vsakem utripu vašega utripa duševno slišite zvok Sat Nam.
Ta meditacija je predlagana 11 minut, vendar lahko v samo eni minuti doživite velike koristi.
O Kathryn Budig
Kathryn Budig je zaostala učiteljica joge Cilj resnično je redni pisatelj za SV.
