Zgoraj: Dihajte za spremembe - potrdil učitelj joge Lael Simmons z učenci vrtca.
Bi lahko joga rešila naše šole? Z dajanjem učiteljem, da se spopadejo z včasih velikim stresom izobraževanja otrok, zlasti v skupnostih, ki niso izpolnjene Dihajte za spremembe misli, da lahko. Organizacija, ki so jo lani začeli učitelji za učitelje, je na misiji, da zmanjša stres in izgorelost učiteljev z wellness praksami, kot sta joga in pozornost, in že opažajo spodbudne rezultate v skupnosti po vsej državi.
Izgorelost učiteljev je danes pri nas velik problem, pravi Sam Levine, direktor partnerstva za Breathe for Change in nekdanji učitelj na območju Washingtona, D.C. Sedemindvajset odstotkov učiteljev poroča o občutkih ekstremnih ravni telesnega, duševnega in čustvenega stresa, vendar naš trenutni izobraževalni sistem ne daje prednost njihovemu počutju. Kot rezultat, učitelji zapuščajo poklic v drogah, nekatere študije pa ocenjujejo, da je 50 odstotkov dopustov v prvih petih letih. Mnogi, ki ostajajo v poklicu, postanejo izgoreli, kar raziskave kažejo, da pomembno negativno vpliva na učenje študentov. Če želimo trajnostno izboljšati svoj izobraževalni sistem, se moramo osredotočiti na zdravje in dobro počutje učiteljev.
Dihajte za spremembe’s founder, Dr. Ilana Nankin, was a pre-K teacher herself at a low-income Spanish dual-immersion elementary school in San Francisco when she found yoga to help her deal with the daily stresses she faced as a new teacher. She began to implement mind-body practices in her classroom, creating a peace corner in her room and leading group breathing exercises during transitions. Students became incredibly engaged and better able to focus their minds and regulate their emotions, she says. My students would always ask, ‘When is yoga time?’ Nankin recalls. And as soon as we practiced our mindful movement, my students would calm down and focus in ways that seemed impossible before.
Navdih se je Nankin vrnil v šolo na šoli za izobraževanje Univerze v Wisconsinu, da bi doktoriral iz učnega načrta in pouka. Med izvajanjem raziskav za svojo disertacijo je spoznala, kako razširjeno je vprašanje stresa in izgorelosti učiteljev - in koliko negativno vpliva na poučevanje in učenje. Mislim, da je moj 4-letni pre-K superzvezdnik, Patrick, najbolje, pravi Nankin. Nekoč mi je rekel: V skupnosti se moraš najprej ljubiti. Ker če se ne ljubiš, ne moreš ljubiti nikogar drugega. Nankin je z dihanjem za spremembe zdaj poskrbela za svoje življenje, da zagotovi, da bodo učitelji povsod podprti, da skrbijo zase, tako da bodo lahko zagotovili najboljše možno izobrazbo za svoje učence.
Glej tudi Kako joga v šolah pomaga otrokom, da se odstranijo
Pričeske 70-ih
Kako biti certificiran
Dihajte za spremembe offers a 200-hour Yoga Alliance certification designed specifically for educators, integrating practices such as yoga, mindfulness, meditation, communication techniques, and community-building exercises into a curriculum tailored specifically for use in the classroom and school community. Once teachers have been certified, Dihajte za spremembe supports them in running wellness programs in their own schools. The first 34 educators graduated from the program last summer in Madison, Wisconsin, and went on to pilot school wellness programs at 10 schools in Madison and San Francisco. Together with our graduates, we are already seeing enhancements in teacher and staff well-being, improvements in classroom learning environment, and increased collaboration among teachers, administration, and families, says Dihajte za spremembe President Michael Fenchel.
V čast tednu priznanja učiteljev se je sprožila Kampanja za množično financiranje V začetku tega meseca za zbiranje štipendijskih sredstev za učitelje in šole, ki si ne morejo privoščiti programa dihanja za spremembe. V prvem tednu so zbrali 70.000 dolarjev, njihov cilj pa je v tem mesecu zbrati 200.000 dolarjev za podporo 150 učiteljev in 25 šol, ki so se letos prijavile za štipendije. Izgorelost učiteljev je še bolj osupljiva v šolah z premalo sredstva in menimo, da je ključnega pomena za zbiranje štipendijskih sredstev, da bi zagotovili, da bodo tisti, ki največji potrebujejo naše programe, sposobni sodelovati, pravi Levine. S tem sem se ukvarjal sam kot novi učitelj in po nekaj letih sem zapustil učilnico. Nisem imel podpore ali orodij, ki bi mi pomagala premagati strese poučevanja v tako intenzivnem okolju. Zdaj, ko se zavedam, da se milijoni drugih učiteljev soočajo z enakimi izzivi kot jaz, sem popolnoma zavezan, da bom prepisoval zgodbo o izgorevanju učiteljev, tako da delam wellness prakse, kot sta joga in pozornost, dostopna in cenovno dostopna vsem učiteljem.
Letos bo Breathe for Change potrdil 250 učiteljev iz vseh ZDA in vodil wellness programe v celotni šoli v 50 šolah. To je skupni napor, pravi Nankin. Če se še naprej združujemo okoli tega vzroka, lahko resnično spremenimo svet, enega učitelja naenkrat.
Glej tudi Live Be Yoga obišče osnovno šolo joga program v Flintu v Michiganu
