Kavbojska skupnost
WHO Cece Prince, Aray, Jamie Axelrod, Deb Phenicie, Marcia Suniga, Andrea Malmberg, Jagoe Reid
Omtown Lander, Wyoming
Prebivalstvo 6.551
Sredi Wyominga ob vznožju gorovja Wind River je majhno, a raznoliko mesto, ki, pravijo prebivalci, postajajo grozdni. Lander je bil nekoč odvisen od ranchinga in rudarjenja, zdaj pa je mednarodni sedež nacionalne šole vodstva na prostem (NOLS), kar pomeni, da obstaja stalen tok mladih tipov na prostem in vse večje zanimanje za dopolnilno ozdravitev, duhovnost in novo starost. Verjetno je bolj integriran kot katero koli drugo zahodno mesto v Wyomingu. Lahko greste v Lander Bar in si ogledate plezalca granole z dolgimi drevoricami, ki igrajo bazen
Rancher v klobuku in oba mečeta kavbojske šale, pravi lokalni učitelj joge Araya (ki ne uporablja priimka).
Jagoe Reid je sanjala, da bi z joga studiem nadgradila količnik groovistov, toda šest mesecev po odprtju je bila najemnina previsoka in volilna udeležba prenizka. Da ga ne gre za odvračanje, se je Reid združil z Araya in na koncu ustvaril zadrugo sedmih učiteljev, katerih slogi segajo od Ashtange do Anusare do Iyengar joge.
Dve leti je Limber Body, Limber Mind Studio preživel, ker so učitelji podarili svoj čas in se zadovoljili z nagradami povezovanja s svojimi učenci. Zdaj je studio skoraj donosen. Majhna mesta trajajo dlje, da se ogrejejo na nove ideje, pravi Reid. Toda tisti, ki so se zavezali, da bodo zgradili naše Sangha [Skupnost] so vztrajne.
I ♥ srca
WHO Kathy Ruth
Omtown Lena, Illinois
Prebivalstvo 2.622
Lena, Illinois, is the sort of place where you leave the car running when you slip into the post office, and where the grocery store will take an IOU. But there’s not much in
pot zabave; Staro kmečko mesto nima niti kina niti v centru.
Kot rezultat, je telovadnica priljubljena klepetalnica - tako da jo je Kathy Chinouth spremenila v vročo točko joge.
Večina ljudi je mislila, da gre za to, da si nogo postavijo za glavo, pravi,
recalling the response when she posted a sign offering yoga (free to gym members, for nonmembers). I just told them to come to class and see. Six or seven people did.
Sčasoma je Chinouth, ki je študiral pri učitelju v bližnjem mestu, narisal bhakte, vključno z lokalnimi kmetje-nikoli ni pričakoval. Skromno, ona jo zareže do ust; Nihče ne želi, da bi bil izpuščen, pravi. Jasno pa je, da Chinouth (56) dobro pozna svojo skupnost in je ljudem omogočil, da je neznan. Zamaši luči, da bi pomagala pri samozavest; Prvošolca pride zgodaj, da se naučijo dihanja; In morda je najpomembneje, poziva študente, naj poskusijo tri razrede, preden se odločijo, kaj mislijo.
Poleg tega je odlična vzornica. En kmet, ki je priznal, da se je skoraj na glas smejal
during his first class, later noticed that his arm was quivering in Side Plank Pose as Chinouth, nearly 20 years his senior, demonstrated the pose with ease—while talking. He was sold.
Now her hatha class is consistently filled, and her students brim with enthusiasm. Not long ago, in fact, after she confessed she wasn’t altogether happy teaching at the gym, her students called landlords and real estate agents in a quest to find her a better space. I was hoping there would be interest, she says, but never in my dreams did I think there would
naj bo toliko zanimanja.
Moram imeti vero
WHO Betty Wooten z Wendy Wilson
Omtown Georgetown, Kentucky
Prebivalstvo 19,158
Starejši minister prve krščanske cerkve (Kristusovi učenci) v Georgetownu v Kentuckyju verjame, da bi se geji morali imeti pravico do poroke, zato ponosno prikaže nalepko odbijača, ki se glasi, druga oseba vere, ki glasuje proti poročni spremembi. To ne preseneča za članico cerkve Betty Wooten, ki pravi, da smo bili vedno kup upornikov. Toda bila je presenečena - in prestrašena - ko jo je velečasna Wendy Wilson, pridružena ministrica, prosila, naj pouči joga pouk članom kongregacije. Moja prva reakcija je bila, da tega ne morem storiti, pravi Wooten.
She was selling herself short. Although Wooten had discovered yoga just five years earlier, at the age of 56, it had had a dramatic effect on her life. After the death of her husband, she and her daughter, Vickie, went on a spa vacation to ease their grief. While there, the two stumbled into their first yoga class and have been smitten ever since. Yoga did for us what it’s supposed to do, she says. I tell people that it saved my sanity and they think I’m exaggerating, but I’m not.
Vickie pursued a teacher training certificate, but Betty never considered teaching until she was asked to. After ample prodding by her daughter, Betty decided to face her self-doubt. Equipped with her husband’s old neckties for straps and limited wall space (they have to take down a large cross to do inversions), Betty began to teach—and found her calling as a yoga teacher. Now a loyal group meets at the church every Wednesday morning to chant Om, do Pranayama, and practice flow yoga. Wooten is pleased with the class size—nine students. If it gets any bigger, we’ll have to start ripping pews out of the sanctuary, she quips.
tetovaže s citati za moške
Nadalje krščanski joginis
WHO Cindy Senarighi, Robin Norsted
Omtown Jezero belega medveda, Minnesota
Prebivalstvo 24.453
Cindy Senarighi remembers feeling wary about going to her first yoga class because the church she’d been attending warned against any practice that stilled the mind, thereby allowing evil to enter it. After trying a class, though, she realized that she had experienced a new kind of stillness, and instead of feeling further from God, she felt closer. Her friend Robin Norsted felt the same.
Odločili smo se, da bomo raziskali alternativno obliko za ljudi, ki so želeli izkusiti prednosti joge, vendar so bili zaskrbljeni, da se bo spopadla s njihovo krščansko vero, pravi Senarighi, ki je trenutno študent semenišča. Tako so ustanovili podjetje z imenom Yogadevotion in začeli poučevati v cerkvah s ciljem gradnje zdravih kongregacij. V ta namen del svojega izkupička dajo zdravstvenim ministrstvom vsake cerkve, ki ponuja razrede.
The style is hatha flow, with generous helpings of Christian spirituality added. At the beginning of class, rather than chanting Om, students are encouraged to silently invoke a favorite phrase from a hymn or scripture, or a Christian mantra such as Yahweh, the Hebrew name for God. In class, Yogadevotion students might imagine grabbing the hand of God for support during an intense Warrior Pose or resting in God’s presence
during Child’s Pose. A typical class ends with Peace be with you, rather than Namaste.
Zdaj, star sedem let, je Yogadevotion zgradil zdravo spremljanje in zaposluje 10 učiteljev v 20 cerkvah v pobratenih mestih in okoliških predmestjih. Senarighi je navdušen, a ne presenečen. Večina ljudi nima težav, da bi svojo vero vključevala v prakso, pravi. Naučijo se, da je tisto, kar je v vašem središču, v praksi. Za kristjane je to središče Kristus.
Ko stvari razpadejo
WHO Melissa Derbyshire
Omtown Port Clyde, Maine
Prebivalstvo Približno 150
Odkar se je Melissa Derbyshire pred osmimi leti preselila v Port Clyde, se je posvetila ustvarjanju trdožive skupnosti joge v bližnjem pristanišču najemnikov. Ugotavlja, da joga pomaga ljudem, da se spopadejo s hladnim vremenom in preprečuje, da bi se nereli, ko zimska mrzlica vleče v maj. Prav tako kova vezi; Njeni učenci pogosto plujejo in se družijo.
Toda ni se zavedala, kako lahko skrbi njena skupnost do marca 2003, ko je njen sin, 25-letni marian Brian Kennedy, postal eden prvih Američanov, ki je v iraški vojni izgubil življenje. Kmalu zatem so se njeni študentje zbrali v njenem domu, prinesli hrano in pripravili majhno slovesnost, da bi počastili Kennedyja, v spomin pa so ga posadili drevo.
Z 31 leti prakse pod pasom se Derbyshire znajde več na svoji jogi. Praksa vam daje tisto notranjo moč, pravi. Tudi ko se razpadate, ugotovite, da imate še vedno moč globoko v sebi. In zdaj več kot
Vedno se zaveda, da motivira svoje učence in sebe, da bi še naprej iskala vrednost joge. To je ljudem pokazalo, kaj lahko naredi joga, saj resnično pomaga pri
Kriza, pravi. Daje mi priložnost, da vodim z zgledom.
Hladne preproge, topla srca
WHO Diane Ziegner
Omtown Talkeetna, Aljaska
moška ročna tetovaža
Prebivalstvo 860
Seven years ago, Diane Ziegner, 43, went to a class at the local primary school and found a small group diligently following the instructions of Iyengar Yoga teacher Patricia Walden on a much-used video. They were so enthusiastic, she recalls, but most of them had never had a hands-on adjustment. I thought to myself, These people need a teacher.
Ti ljudje so prebivalci oddaljene vasi Talkeetna, kjer so morilski pogledi na Mount McKinley, vendar morate za večje nakupovanje živil voziti 60 milj. Fizično aktivna skupnost ribičev, pasjih smučarjev, smučarjev in plezalcev podpira lokalno radijsko postajo, gledališče v skupnosti, plavajoče letalo, s katerim lahko ljudi prepelje v res oddaljene točke, zdaj pa joga studio v jurti.
Ziegner regularly commuted two hours each way for a teacher training program with Iyengar Yoga teacher Lynne Minton. Then in 1999 she began teaching at schools and churches, and by 2003 found a permanent home in the yurt she’s named Studio Z. Her corps of students, ranging from 16 to 60 years old, is close-knit, even though they don’t all get to class regularly. If it’s 20 below here or the fish are running, people aren’t going to come, she says. But I know they love it. They always come back.
Sončne države
WHO Mary-Alice Herbert
Omtown Ključ Sugarloaf, Florida
Prebivalstvo Manj kot 1.000
It’s a dream vacation—morning yoga on a white-sand beach, your gaze drifting toward distant islands floating on the pale turquoise water. When class begins, the sun is shining, but as you lie in Savasana, a breeze picks up and warm droplets of rain dot your body, leaving you calm and refreshed. For Sugarloaf Key locals this trip requires no splurging or travel—they just head to nearby Sugarloaf Lodge beach, where they can join guests of the lodge and Mary-Alice Herbert, a self-described late-life yogini and certified Integral Integrative Yoga therapist, who teaches twice a week.
Hitre in na trenutke Ekstremne vremenske spremembe Inspire Herberta (64), da poučuje na plaži, čeprav ima svoj studio, imenovan Sugarloaf Key Yoga ali Sky. Vreme študente spodbudi, da se spomnijo, da so tako kot narava, njihova joga praksa, čustva in življenja vedno v toku. Obstajajo dnevi, ko je vroče in lepljivo in ne želite vaditi. In potem pride vetrič in vse se spremeni, pravi Herbert, ki je odraščal na otoku.
With a handful of regular students in their 80s, a group of teacher trainees, and children who sometimes come to the beach class, Herbert often has to adapt her lessons on the fly. Her solution is simple: I teach the postures according to my students’ ability. I have an enormous repertoire of modifications.
Herbert upa, da bo poučeval v zaporu in spodbuja enega od svojih učiteljev, da joga poučuje negovalcem hospic. Pri 64 letih je dobro, da se mi zdi, da sem resnično dobil ramo na rob sveta, pravi, in pomagam, da ga premaknem po drugi poti.
Jogiji brez meja
WHO Desiree Kleemann
Omtown Point Roberts, Washington
Prebivalstvo 1.308
Če se odpravite v studio Madrona joga od kjer koli drugje v zvezni državi Washington, naj bo vaš potni list pri roki - dvakrat boste morali prečkati mejo, da pridete tja. Point Roberts, s populacijo, ki v turistični sezoni nabrekne od 1300 let na 3.500, je polotok pet kvadratnih kilometrov, ki visi ob obali Britanske Kolumbije. Poimenujte ga kot nadzor ali vladni snafu - dežela je južno od 49. vzporednice, tako da, ko so leta 1846 narisali meje, je postalo ameriško ozemlje.
Vzpostavitve medkulturnega življenja vključujejo izlete v Kanado, da bi se odpravili v kino ali nakupovali čevlje, in prečkanje dveh meja, da bi za šolo ali delo udarilo v ameriška tla. V mestu vsi sprejemajo obe obliki valute in 44 -letna Desiree Kleemann poučuje svojo različico Vinyasa Flow v mešanico Američanov in Kanadčanov. Imam toliko študentov, ki prihajajo iz Kanade, da jih mejna patrulja začenja prepoznavati, pravi Kleemann. Rekli bodo: Greš v jogo? Lepo se imejte in jih mahajte.
ideje za tatoo na vratu
Tako kot samo mesto je tudi Kleemannova studio na njeni gozdnati posesti zatočišče pred stresi modernega življenja. Ko ste v Savasani v Vancouvru, slišite promet in dišijo izpuh, pravi. Tu je najbolj dražilna stvar slišati pasje lubje. To je skoraj kot biti na umik.
Ko je živel v Vancouvru, je Kleemann, nekdanji profesionalni plesalec, katerega lastni vplivi vključujejo Shiva Rea, Sarah Powers in Judith Hanson Lasater, uživa v privabljanju učiteljev iz mesta (45 minut z avtomobilom) za delavnice. Toda ne obžaluje svoje odločitve, da bo poučevala majhne razrede v majhnem mestu; Neguje odnose, ki jih je razvila s svojimi študenti. Majhni studii opravljajo pomembno delo, pravi. Prav tako smo pomembni kot tisti s 400 ljudmi, ki hodijo vsak teden.
FUNH-KK joga
WHO Alison Donley
Omtown West Grove, Pennsylvania
Prebivalstvo 2.652
Po 12 letih je kot nomadski učitelj joge - vožnja do centrov, telovadnic in šol za poučevanje - Alison Donley je odprla studio v svojem jugovzhodnem mestu Pennsylvania v West Groveu. Na sestanku za pridobitev licence za zoniranje se je Donley znašla na področju vprašanj o načrtih za masažno sobo-ali je bila res le pokrov za masažni salon z oceno X?
Potem se je morala spoprijeti z neprimernim lokalnim pojavom: gnoj. V bistvu
smrdi - pogosto, pravi v smehu. West Grove je glavno mesto gob
Združene države Amerike in pogoji, ki ustvarjajo odlične „Shrooms, lahko naredijo nekaj dni dišečega. Nič ni tako, kot da bi ljudi prosili, da globoko dihajo, ko diši po piščančjem kaku.
Donley je navajal predlog svojih otrok, da bi poimenovala svoje studijske joge Fungha-Mentals, investirala v aromaterapijo, olja poprove mete in sivke ter smisel za humor o malodoroznih trenutkih. Manj kot leto dni po odpiranju svojih vrat je uspešen majhen, predvsem ashtanga studio - na podlagi citata Swami Rame - je uspel luč. Donley in njen kolega Carol Murray, študentka newyorške Beryl Bender Birch, poučujeta 12 razredov na teden in načrtujeta kmalu ponuditi tečaje Mysore.
44 -letna Donley pravi, da jogo živi že približno 10 let in jo pripisuje, ki jo je posvetil svoji ljubezni do prakse in študentov. Morda nisem najbolj nadarjen učitelj na svetu, ampak ljubim te ljudi, pravi. Želim, da vidijo, kako neverjetno so neverjetni. In mat je odličen kraj za začetek.
Odlična joga na velikem jezeru
WHO Sandra Carden
Omtown Okrožje Leelanau, Michigan
Prebivalstvo 21.000
Leta 1973 sta se Sandra Carden in njen mož Field odpravila na trimesečno potovanje iz Detroita, da bi opravila nekaj iskanja duše. S knjigo Bodi zdaj tukaj (duhovni vodja Ram Dass) V roki je par križaril po podeželju in jogo vadil, kjer koli so lahko - na kampih, v motelskih prostorih, na vrhu njihovega VW avtobusa.
Carden, ki ji je zmanjkalo zdravil za njen hipotiroidizem, se je odločil, da se bo osredotočil na poza, ki bi pomagale pri stanju. Pravi, da je bila za življenje priklenjena, ko je zdravnik po trimesečni pustolovščini rekel, da se je ščitnica spet v normalnostih.
Carden in njen mož sta na koncu pristala na 10 hektarjih v okrožju Leelanau, na jezeru Michigan, tam pa živita zadnjih 26 let. In od leta 1989 Carden poučuje v svojem studiu Union/Yoga. Studio je razvil zdravo sledenje 100 učencev na teden in ponuja majhne treninge učiteljev joge, ki temelji na Cardenovi mešanici metafizike in modelu čakre.
Njena filozofija o ohranjanju svežih je preprosta in modra. Moj prvi pristop je, da smo vsi študentje, pravi Carden. Vsi smo začetniki. Moramo ostati odprti za to, kar je, saj se vedno spreminjamo.
Globoko v osrčju Teksasa
WHO Patty Williamson
Omtown Fredericksburg, Teksas
Prebivalstvo 8.911
V majhnem mestu v Teksasu, ni presenetljivo, je težko, da se konci srečajo kot lastnik studia. Zato se je učiteljica joge Patty Williamson odločila, da ne bo odprla lastnega studia. Čudovito mesto Fredericksburg na leto pritegne več kot milijon obiskovalcev, zato so najemnine primerljive s tistimi v Austinu - mesto skoraj osemkrat večjo velikost.
Williamsonova odločitev se je izkazala za pametno. Ugotovila je, da je neverjetna uspeh sestavljena iz urnika poučevanja na telovadnicah in drugih lokacijah. V petih letih je samooklicani korporativni osip vsak teden prešlo od poučevanja 6 na več kot 100 študentov.
'moški slog 60-ih'
Ni bilo enostavno - zgodaj se je moral Williamson soočiti s strašljivimi cerkvenima cerkev in ljudmi, ki so jo stereotipizirali kot nekakšen čuden hipi. Zgodi se, ko ste vegetarijanec v državi goveda, pravi. Toda hkrati jo je presenečena nad tem, koliko so jo lokalni prebivalci prerasli, da bi jo sprejeli. Morda presenetljivo je, da je polovica njenih sedanjih študentov moških srednjih let-vključno z gradbenimi delavci, zdravniki in nepremičninskimi agenti.
Pred kratkim je Williamson pritegnil pozornost lastnikov Yoga Yoga, velikega studia v Austinu. Navdušeni nad njenimi dosežki so jo prosili, naj deli svoje skrivnosti in jim pomaga pri vzpostavljanju pilotskih programov joge v drugih mestih in skupnostih. Po Williamsonu je to najbolj vznemirljivo, kar se je zgodilo še.
Brez dima v mestu Dodge
WHO Nathalee (Nat) Shriver
Omtown Dodge City, Kansas
Prebivalstvo 25.176
Pred stotindesetimi leti je Nathalee Shriver, učiteljica joge, katere moto je, da bi pustil mir, ko greste skozi življenje, bi lahko zmanjkalo mesta s kopico trdoženih puškarjev. Na srečo je Dodge City že od svojih brezpravnih dni v 1800 -ih prišel daleč. Res je, še vedno je bolj znana kot nastavitev za TV -serijo Gunsmoke kot za Nat -ovo jogo
Nekateri so se bali, da je to nekaj mističnega, še bolj pa verjamejo, da lahko resnično pomaga, da uresničijo svoje življenje in jim dajo prožnost, moč in dobro zdravje, pravi.
Od mreže do Guruja
WHO Kelli Slocum
Omtown Iowa City, Iowa
Prebivalstvo 65.000
Iowa City je kolegijsko mesto, kjer domuje univerzo v Iowa. In tako kot številna druga kolegijska mesta, ponuja iste stvari kot velika mesta: kultura, dobre restavracije in zdaj veliko joga studiev. Kelli Slocum, vseživljenjski prebivalec in učitelj joge, jih je nestrpno opazoval, kako se pojavljajo. Danes je redna inštruktorica tako Flow kot Hot Yoga v studiu, prostora, ki ga je ustanovil Tim Dwight, igralec NFL z New England Patriots.
Dwight, pojasnjuje Slocum, je imel najljubši joga studio v La Jolla v Kaliforniji; Ko se je vrnil v rodni kraj Iowa Cityja, je bil odločen, da ga bo tam ustvaril.
Verjamemo, da mu je uspelo, pravi. Slocum kot učiteljica spodbuja svoje učence, da se izzivajo, pa tudi poslušajo njihova telesa. Kul pri jogi je, da je živahna in motivirajoča in se lahko počutite odlično in doseženo, a vedno je naslednja stopnja, pravi. Vedno se lahko izzovete, da ga vzamete malo naprej.
Modrost dela čudeže
WHO Tracey L. Thomas
Omtown Greensburg, Pennsylvania
Prebivalstvo Prebivalstvo 15.889
Številni ljudje v tem ne tako dvojnem mestu 45 minut jugovzhodno od Pittsburga ne marajo preveč izstopiti iz svojega območja udobja. Zavrnili so ponudbo, da bi bila dom prvega magleva (magnetno levitiranega) vlaka za visoke hitrosti v državi. Greensburg bi postal mejnik, pravi Tracey Thomas, dolgoletni prebivalec, vendar so panično zaprli, idejo zaprli in namesto tega zgradili Wal-Mart.
In nekateri so bili nekoliko sumljivi, ko je Thomas odprl prvi mestni studio joge, kar kaže na to, da je del verskega kulta, ki je vključeval pranje možganov. Drugi bolj podpirajo modrost in čudeže, Thomasov joga studio in center za nego otrok; Število študentov se je v samo šestih mesecih povečalo z 8 na 68. Celo otroci v vrtcu delajo jogo; Drugi posebni razredi vključujejo starejše, prenatalno in družinsko jogo; Meditacija sveč; Moč joga; in celo jogo za golfiste.
Thomas verjame, da njeno usposabljanje kot osnovnošolske učiteljice sporoča, kako vodi svoje učence. Nikoli se ne osredotočam toliko na vsebino, kot na sajenje te želje, da bi se učila, pravi. Vaše darilo kot njihov učitelj je, da jim daste nekaj, kar bi lahko za vedno nosili s seboj - hrepenenje, da se naučijo več.
Osvežujoč hit južnega udobja
WHO Rebecca sol
Omtown Paragould, Arkansas
Prebivalstvo Prebivalstvo 22.000
Če se sprehodite v enem od razredov Rebecce Gatza v Paragould, Arkansas, ne bodite zaskrbljeni, če slišite navodila, ki so navedena v lokalnem narodu: V Warriorju II, ne kažejo kot koonhound ali pustite koleno ali nožnika Catawampus!
In the heart of the Bible Belt, Gatz decided to bring yoga to her hometown once she discovered it helped with her asthma attacks. In fact, she went to her first class 12 years ago and hasn’t had an asthma episode since.
valovit srednji del moški
Gatz poučuje jogo v slogu Iyengar in rad poučuje vse starosti in vrste-od lokalnih starejših čebel do poletnega programa za otroke na vodstvenih skupinah.
O pionirji!
Odziv na klic za oddajo Stylesway VIP Spletno mesto je vpisalo več kot 150 učiteljev joge in nam povedalo, da je joga res povsod povsod. Naš v škatli ste preplavili s strastnimi zgodbami o uspešnih prizorih joge od Skagwayja, Aljaske in Farga, Severne Dakote, do Frankenmutha, Michigana in Sautee Nacoochee, Georgia.
Pokazali ste nam, kako se, učitelj učitelja, Yoga poda v ameriške kotičke in ročaje - v kmečke vasi, letovišča, s pododstavljivim vremenom in na bleščeče plaže - in izboljšanje kakovosti življenja ljudi, ki si nikoli niso mislili, da bodo delali psa. Večina vas je pionirjev; Premagali ste neizmerne izzive, da bi ponudili pouk, mnogi od vas prostovoljno učite čas, teden v teden in ste skoraj vse ženske. (Nekaj moških jogijev je zapisalo tudi z zgodbami o velikem navdušenju in navdihu, vendar je bila večina učencev, ne učitelji.) Kar je resnično zibalo naš svet, je bilo izvedeti, da vsi učitelji, s katerimi smo se pogovarjali, poznajo vsakega učenca po imenu, običajno celo vedo, čigar hči je prejšnji teden dosegla zmagovalno točko na košarkarski igri.
Andrea Ferretti, Stylesway VIP’s Urednik življenjskega sloga, je Omtown Yogini, ki prihaja iz Allentowna v Pensilvaniji.
