Nekatere stvari v življenju govorijo o času. Najboljše maske za terapijo z rdečo svetlobo so na primer z navodili, ki priporočajo 10 minut zdravljenja. Uživam v 10-minutni meditaciji. To je precej dobronamerna tekma, napisana v zvezdah.
Podobno kot terapija z rdečo svetlobo (do katere bomo kmalu prišli) je tudi redna meditacija nekaj čarobnega trika. Meditacija služi za pomiritev vašega uma in živčnega sistema, lajšanje simptomov depresije, izboljšanje pozornosti in spomina ter spuščanje krvni tlak in raven kortizola. Akt vas prisili v sedanji trenutek skozi mantro in namerno dihanje in je v bistvu ključ do boljše človeške izkušnje.
Prav tako je izziv. Moja nepripravljenost, da bi dala prednost praksi, ki je dokazana, da mi bo življenje izboljšala, je tema drugič. Toda od moje množice korakov samooskrbe sta to dva, ki zahtevata (ali vsaj predlagam), da sedim mirno. Če združim svoj trenutek maske z rdečo svetlobo z mojo 10-minutno meditacijo, mi je dejanje bolj dostopno-in to je moja koža lepa.
Prednosti terapije z rdečo svetlobo
Kako to točno deluje? Če se redno uporablja, rdeča svetloba sodeluje s kožo, da spodbudi regeneracijo, zdravilno in popravilo kožnih celic v podporo kolagen proizvodnja in kožna elastičnost . In vse to počne, ne da bi poškodoval dermis.
LED lučka se razlikuje od UV svetlobe, ki je povezana s kožnim rakom in prezgodnjim in pospešenim staranjem, pravi dermatolog Whitney Bowe , Md. Rdeče LED luči povzročajo spremembe kože s postopkom, znanim kot foto-biomodulacija, ki ne potrebuje poškodb ali travme.
Večina mask ima tudi skoraj infrardeče valove, ki prodrejo mimo povrhnjice in dermisa v hipodermis, ki poleg povečanja kolagena napajajo tudi celice.
Upoštevajte, da medtem ko te naprave vplivajo na svetlobo, nikoli ne bi smele biti vroče. Bowe predlaga zaustavitev zdravljenja, če se vaša koža začne počutiti toplo, še posebej, če ste nagnjeni k hiperpigmentaciji.
Bowe priporoča bolnikom redno (dnevno ali 3 do 4 krat na teden) vsaj 6 tednov, da napravi omogočijo delo, čeprav ugotavlja, da lahko učinki trditve trajajo do 3 mesece, da v celoti cenijo. Toda v smislu vnetja in zmanjšanja rdečice? Te rezultate bi morali videti v krajšem oknu.
V mojem svetu je meditacija rdeče svetlobe najboljši način za povečanje notranjega in zunanjega sijaja.
3 najboljše maske za terapijo z rdečo svetlobo
Popolno razkritje: Sem dolgoletni urednik lepote in wellnessa, kar pomeni, da sem lahko te maske poskusil brezplačno. Medtem ko so cenovne točke za nekatere morda previsoke, te ponudbe ustvarjajo blagovne znamke, ki jim zaupam in so zgrajene tako, da trajajo (svoj omnilux uporabljam približno tri leta). Razmislite o nakupu naložbe v zdravje kože, pa tudi nadgradnjo vaše meditacijske rutine.
1. OMNILUX CONTOUR obraz (395 USD)
Ta preizkušena maska z rdečo svetlobo je moj BFF. Maska je enostavna za uporabo in rezultate sem osebno videl v nekaj tednih. Kot je navedeno zgoraj, je maska z leti obrabe ostala zanesljiva, v zadnjih mesecih se je življenjska doba baterije le nekoliko zmanjšala.
2
Ta blagovna znamka je sinonim za najsodobnejše pripomočke za nego kože, kot je ta zanesljiva LED maska. Medtem ko je moja izkušnja z masko Series 1, CurrentBody zdaj ponuja različico serije 2, ki zagotavlja globlje penetracijo in pokriva ustnice, nos in območje pod brado (po nekoliko bolj strmi ceni).
3. Maska za lahke terapije s kožo LED Pro Terapija (300 USD)
Nova nedavno izdana maska Skin Gym je najbolj dostopna na seznamu. To je tudi edina možnost, ki ponuja modro svetlobo (ki se uporablja za ciljanje na bakterije in akne) poleg rdečih in blizu infrardečih valov. Poleg tega je roza!
