Časopis sem začel, ko sem bil v osnovni šoli. Od takrat sem svoje misli zapisal in pomagal mi je gojiti povsem drugačno raven samozavedanja v svojem odnosu do sebe.
Vsakič, ko pišem, si dovolim, da se odprem do več globine. Časopis za samoodkrivanje mi omogoča, da raziskujem ranljivost v varnem prostoru, poiščem sočutje do sebe in brez presoje odgovarjam.
Ne prisilim se vsak dan v dnevnik. Časopis, ko imam trenutek, da upočasnim. Ko moj um postane neurejen humorica, ki ga je treba pomiriti in razumeti. Ko začutim čustvo, ki ga je treba videti in obdelati. In ko se borim z življenjem, dnevnik, ker mi omogoča, da postanem podporni sistem zase.
Ljudje pogosto ne vedo, kje začeti z dnevnikom. Ranljivost le -tega je lahko zastrašujoča. Ampak to je za vas in ti. Pogovor s samim seboj in odprtost, da napišete vse, kar morate napisati. Ponovi spomine. Odzračevalne frustracije. Potopite se globlje.
Ko ne vem, kje naj začnem, vendar vem, da moram dnevnik, se zanašam na vprašanja, ki mi bodo pomagala postaviti svoje misli in občutke na papir. Spodaj je nekaj pozivov za samoodkrivanje, ki mi je pomagalo.
10 revij poziva za samoodkrivanje
Ponujam vam nekaj vprašanj in tem, s pomočjo katerih se lahko poglobite v raziskovanje sebe. Napišite v odgovor na kakršna koli vprašanja, ki se počutijo potrebna, in preskočite vse, ki tega ne.
tetovaže na podlakti za moške preproste
Kaj se vam zdi, da ljudje napačno razumejo o vas? Kaj si želite, da bi vedeli?
Po težkem dnevu, kaj naredite zase, da prinesete veselje in umirjeno? Je zdravo? Če ne, kaj bi ga lahko nadomestili s tem, da vam koristi?
Kaj vam pomeni biti ranljiv?
Na kakšen način se vam zdi, da se zanemarite? Kaj lahko storite, da si bolj počastite? Da se bolj ljubiš?
Kaj je nekaj, kar ste nosili s seboj iz udobja, strahu ali navade? Kaj korake lahko naredite za začetek Da se osvobodiš?
ročne tetovaže za moške
Napišite pismo nekomu, ki izpusti vse, kar ste želeli povedati. Nič ne zadržuje. Sprostite tisto, kar vas boli v to pismo. Ko končate, zažgete črko in nalijte vrtnico na pepel. Pusti, da gre.
Predstavljajte si mlajšo različico sebe (otrok, najstnik, dvaindvajset itd.), Ki je potrebovala smernice ali udobje, vendar je ni prejela. Kaj so takrat potrebovali, da niso imeli besed ali razumevanja? Kaj si lahko daš v sedanjem trenutku, ki vam potem ni bil dana? Morda je bila prijaznost, sprejemanje, smer, potrpljenje, brezpogojna ljubezen, odpuščanje ali preprosto varno mesto.
Predstavljajte svoj strah kot bitje v mislih. Kako izgleda, se počuti, zveni? Ali pooseblja nekaj, kar spominja na pošast? Ali pa je bolj kot prestrašen otrok? Kaj bi rekel?
Naredite seznam, za kaj ste v tem trenutku hvaležni.
Nazadnje, brez presoje, brez presoje o tem, kaj se je pojavilo za vas zaradi teh pozivov. Samo pustite, da napišete. Ne razmišljajte o tem. Naj stvari tečejo, dokler ne čutite več potrebe po raziskovanju.
O našem prispevku
Pričeske za fante iz leta 1980
Emery Allen je pisateljica in cvetličarna, ki dela iz Clevelanda v Ohiu. Objavila je več knjig poezije in njeno pisanje je bilo deljeno po vsem svetu. Strastna je do povezanosti, premišljenosti in samorefleksije. Sledite ji na Instagramu @byemeryallen .
