Ali bo joga naslednje predpisano zdravljenje hiperaktivnosti primanjkljaja pozornosti (ADHD)? Po ocenah 2,5 milijona otrok med 4 in 17 jemlje Ritalin, Adderall XR, Strattera in druga predpisana zdravila za motnjo. Na žalost je FDA ugotovila, da nekatera od teh zdravil predstavljajo težavno tveganje za manijo in hipomanijo in so lahko povezana s samomorilnimi impulzi.
Ker skrbi za varnost teh zdravil raste, so raziskovalci v Avstraliji in Nemčiji ugotovili, da bodo otroci z ADHD lahko z jogo olajšali in izboljšali osredotočenost. Joga je lahko vseživljenjska prijateljica, pravi Pauline Jensen, soavtorica študije iz leta 2004, objavljena v Časopis za motnje pozornosti. Povečuje koncentracijo, spodbuja duševno in fizično disciplino ter sproži zaupanje. Čeprav so starši v Jensenovih raziskavah poročali, da so bili 8- do 13-letni fantje, ki so jogo vadili enkrat na teden pet mesecev, manj hiperaktivni, ugotovitve niso sklepale, da bi lahko praksa joge nadomestila zdravljenje z mamili.
vrste kolonjske vode
Vendar pa je nemška študija iz leta 2006 ugotovila, da lahko otroci, ki se zdravijo z zdravili za ADHD, veliko koristijo od vadbe joge in da so še posebej učinkoviti. Nakloni naprej povečajo izdih s podaljšanjem in poglabljanjem diha, pravi, da je soavtor študije Nicole Goldstein, M. D. To je ključno pri razvoju koncentracije.
Za več informacij o ADHD in novih tretmajih si oglejte otroke in odrasle z ADHD na www.chadd.org .
besedilne tetovaže za fante
