Rob in Kelly McKay sta odraščala v istem majhnem južnem mestu. Njegov oče je bil vojaški človek ; njen je bil minister. Dolžnost je bila pomembna beseda v obeh gospodinjstvih in je veljala za skoraj vse - vključno s seksom.
Odraščal sem s sporočilom, da je seks dolžnost, ki jo je žena opravljala za moža, pravi Rob. To se mi ni zdelo povsem v redu, vendar nisem vedel nič drugega.
Kelly priznava že dolgo, da z našim spolnim življenjem nisem bil zadovoljen. (Imena in nekatere biografske podrobnosti so bile spremenjene, da bi ohranile zasebnost subjektov.) Še vedno smo precej ponavljali to, kar smo počeli pred 25 leti, ko smo bili neizkušeni otroci. Ni mi bilo veliko všeč.
Nato je Kelly izvedela za tantrične seksualne delavnice od prijatelja. Ni se takoj ogrela do ideje, vendar je vedela, da želi intimen odnos z Robom, ki je imel več globine kot dolžnosti.
Nisem si želela samo seksa, pravi. Hotel sem se povezati s svojim srce v ljubečem, spolnem dejanju. In seminar Tantra se je zdel kot popoln kraj za učenje.
Prijavila jih je za delavnico.
V iskanju globlje povezave
V preteklosti so se pari, kot sta Rob in Kelly Masters in Johnson da jim pomagajo oživiti svoje ljubezensko življenje. Toda vse večje število parov (in tudi samskih) se je obrnilo na Tantra delavnice, da bi v svoje odnose vnesli več ljubezni in strasti.
Sodobno svetovno gibanje spolnosti črpa navdih in tehnike iz iste starodavne duhovne tradicije indijske podceline, ki je sprožila večino praks, ki jih zdaj poznamo kot Hatha joga. Te Svete nauke spolnosti Vključite ideje in tehnike delavnic človeškega potencialnega gibanja, ki se razvijajo že od 60. let, iz predmodernih taoističnih in na Bližnjih vzhodnih spolnih naukih, iz obsežnih besedil indijskih besedil o spolni umetnosti (vključno z znamenito Kama sutra) in iz osrednje spolne terapije.
Niso vsi, ki iščejo zavestno duhovni pristop k seksu, motivirali spolno nezadovoljstvo. Rob in Kelly sta iskala tisto, kar mnogi pari iščejo iz tantrične delavnice - da bi okrepili njun odnos, poglobili stopnjo intimnosti in na koncu bolj zadovoljujoč seks. Ljudje, kot so oni, ki že imajo zadovoljivo spolno življenje, si morda želijo, da bi lahko izkušnja omogočila globlje povezanost med seboj.
Glej tudi: Ali je partner joga nova terapija parov?
Kaj je Tantra?
Internetno iskanje besede Tantra razkriva delavnice, posamezne razrede, celo celoto festivali To ponuja tisto, kar iščejo pari, kot so McKays: močnejša intimna povezava in globlji čutni užitek. Te izkušnje obljubljajo pouk udeležencev v umetnosti ljubezni in tehnik, ki jim bodo pomagale doseči spolno intimnost.
Ko slišimo besedo tantra, običajno govorimo o tantričnem seksu. Toda ta seksi plat Tantre je zahodnjaška in pogosto komercializirana evolucija stoletja stare filozofije in prakse, ki je nastala iz Azije. Medtem ko so nekatere od teh izvirnih duhovnih in obrednih praks vključevale razvijanje poti do fizičnega užitka in povečane želje, je Tantra prvotno prebudila čakre in dosegla vrhunsko blaženost: povezanost z božanskim.
Vsaka šola joge ima svoj poseben proces in prakso za doseganje duhovne rasti in vpogleda ter dosega višje stanje bivanja. Za Tantrikas so bili praktiki Tantre, prebujanje in aktiviranje želje je bilo eno izmed mnogih orodij za dosego tega blaženosti zunaj fizičnega telesa.
zgornje tetovaže na podlakti
Jogijske prakse so pogosto povezane z umikom, samoučevanjem in praksami navznoter. Praktičniki iščejo tišino in samoto, da ustvarijo prostor za božansko vstop. Tantra naredi ravno nasprotno; To je joga človeške povezave. Praksa obljublja stik z Božanskim z globoko intimno povezanostjo med seboj.
Charles Muir, dolgoletni učitelj tantričnih metod, pravi, da je odnos končna joga. Če ste v zvezi, gre za jogo, duhovno pot. Odnos bo sprožil vsako lekcijo, ki se je morate naučiti.
Tantrični seks torej uporablja spolno zvezo kot prehod za duhovno razsvetljenje. Nauki trdijo, da združujejo seks in duhovnost v transcendentni mešanici, ki lahko spolne odnose spremeni tako v fizični ekstazi kot na pot do osebne rasti, Osvoboditev, in razsvetljenje.
Zgodovina Tantre
Tantra je začela cveteti kot gibanje tako v budizmu kot v hinduizmu okoli A. D. 500, ki je dosegla svoje polno cvetenje od 500 do 700 let pozneje. Izzval je versko ortodoksijo in idealistične predstave o čistosti in med nižjimi razredi prerasel impulz, da bi zahteval načine čaščenja, ki jih duhovniške kaste niso narekovale.
V hinduizmu se je Tantra zoperstavila vedskim praksam Brahminov, katerih strogo spoštovanje specifičnih, poslušno izvedenih obredov in standardov čistosti so jih ločili od spodnjih kast. V budistični kulturi je izhajalo iz protestnega gibanja, ki so ga sprva zagovarjali laiki in ne menihi in redovnice, pravi profesorica Univerze v Richmondu Miranda Shaw. Tantrične prakse so se soočale s pravili in jih včasih zlomile.
Opredelitev Tantre
Beseda Tantra izvira iz sanskrtske korenine, ki pomeni tkati, lahko pa pomeni tudi, da se vrti, širi ali postavlja. To lahko pomeni tkanje tradicij v celostno prakso. Najzgodnejši praktiki Tantre so to videli kot celovit sistem za razširitev znanja in modrosti - za spoznanje, da je ves svet prepletena entiteta.
V nasprotnem primeru prakse Tantre ni enostavno lepo določiti, ker obsega tako velik, raznolik in včasih nasprotujoči si namen prepričanj in dejavnosti. Vendar pa obstaja nekaj vidikov, ki so dokaj dosledni v različnih tantričnih šolah miselnih in filozofskih perspektiv.
- Tantra se osredotoča na duhovno svobodo. Tantra je zbirka praktičnih tehnik za dosego Osvoboditev ali razsvetljenje. Gavin poplava, Profesor hindujskih študij in primerjalne religije na univerzi Oxford pravi, da Tantra z meditacijo pridobiva osvoboditev in moč. Praktičniki so se osvobodili verskih in družbenih konstrikcij, ki so bile videti kot potrebne za pravilno povezavo z božansko močjo.
- Tantra je ženska v središču. V hindujskem tantričnem pogledu svet izhaja iz erotičnega plesa in zveze Božanskega moškega (Shiva) in Božanske samice (Shakti). Shiva posadi seme, vendar Shakti zagotavlja aktivno energijo, ki vse prinese. Božanska ženska energija je prisotna pri vsaki osebi (moški, ženska in drugače) kot Kundalini , Energija kače, ki se tulira na dnu hrbtenice. Velik del tantrične prakse se osredotoča na prebujanje in usmerjanje te energije. (Tantrični budizem vidi moško načelo kot bolj aktivno, vendar še vedno poudarja pomen žensk in ženske energije veliko bolj kot druge oblike budizma.)
- Tantrikas iščejo duhovno moč. Nekatere vrste tantre poudarjajo razvoj Siddhis - izraz, ki lahko pomeni bodisi duhovno popolnost bodisi nadnaravno moč. Tantra praktiki, ki začnejo dojemati način, kako je svet prepleten svet, razumejo, da imajo moč nad lastnimi telesi in lahko pridobijo tudi oblast nad drugimi vidiki fizičnega sveta. V Tantri je telo videti kot mikrokozmos celotnega vesolja.
Tantra je kompleksno in na trenutke sporno znanje; O izvoru, zgodovini in praksi se lahko razpravljajo. Obstajajo široko različna tantrična besedila, pravi učiteljica meditacije Sally Kempton in različna filozofska stališča Tantrikas , ali praktiki Tantre. En temeljni vidik tantrične filozofije, ki se ga uči na Zahodu, pa ostaja dosleden: nedualizem ali ideja, da v vsakem delu vesolja obstaja resnično bistvo (alternativno znano kot transcendentalni jaz, čista zavest ali božansko).
Izvedba za razsvetljenje
Indijska duhovnost ponavadi obravnava svet kot iluzija in past . Ima vzporednice v judeo-krščanski misli na način, kako se nagiba k nezaupanju do telesa in senzorične užitke, ki jih telo želi. Toda Tantra vztraja, da je vsako naravno ustvarjanje na svetu manifestacija božanstva, zato je vse in vsaka izkušnja potencialno sveta. Ta lastnost Tantre je morda njena ključna značilnost: namesto da bi telo in njegove želje kot nekaj, kar je treba premagati in očistiti, Tantra telo vidi kot vozilo za razsvetljenje.
Generacije Yogisa so eksperimentirale z načini za pripravo teles, da bi lahko nosile ogromno energije prebujenega Kundalinija. Po Georg Feuerstein , Označeni učenjak joge in praktik tibetanskega tantričnega budizma, je Hatha joga v Tantri zrasla naravnost iz skrbi za ustvarjanje ... telo, ki je bilo popolnoma pod nadzorom jogija.
Tantra predlaga, da je vse, kar počnete in vse, kar čutite, od bolečine do užitka in vsega vmes, res manifestacija božanskega in je lahko sredstvo, da vas približate svojemu božanstvu.
V Tantri svet ni nekaj, kar bi lahko pobegnil ali premagal, temveč so tudi vsakdanji ali na videz negativni dogodki v vsakodnevnem življenju pravzaprav lepi in ugodni, pravi ustanovitelj Pure Yoga Rod Stryker , učitelj v tantrični tradiciji Šri Vidya. Namesto da bi iskali samadhi ali osvoboditev iz sveta Tantra uči, da je osvoboditev možna v svetu.
Glej tudi: Svtried It: bela tantrična joga
Torej, kako je Tantra postala seksi?
Nekateri učenjaki in učitelji bolj tradicionalnih tantričnih poti kritizirajo sodobne, zahodne razlage Tantre, da imajo malo skupnega s Tantro, kot se izvaja skozi stoletja v Indiji, Nepalu in Tibetu. Res je, da se le majhen delež tantričnih besedil ukvarja s spolnostjo. Večina se osredotoča na uporabo mantre, čaščenje božanstev in ustvarjanje vizualnih pripomočkov za meditacijo.
Bolj konzervativne tantrične skupine-tiste, ki izvajajo tako znano kot desno tantro-so se naslonile v to smer, kar je zmanjšalo najbolj spolno usmerjene prakse in jih uporabljale kot duhovne metafore in ne kot dejanske obredne prakse.
Levi tantriki so se obrnili v nasprotno smer. Zavrnili so tradicionalno indijsko težnjo po kategorizaciji dejavnosti in izkušenj kot čiste ali nečiste. Zanje so bili vsi vidiki življenja sveti; Nič ni bilo zunaj meja. Pravzaprav bi lahko fizične izkušnje uporabili kot vozila za razsvetljenje.
Nekatere tantrične skupine so jo odpeljale do skrajnosti, ki bi jih v njihovem (in celo našem) dnevu šteli za šokantne: držali svoje obrede v Charnel Grounds, meditirali na truplah, se razmazali s pepelom mrtvih, jedli in pili iz lobanj ter uživali meso in ribe, uživali afrodizije, alkohol in druge droge. Vključevanje v obredni spolni odnos je bil del te prakse - način vzgoje, raziskovanja in premikanja povečane energije. Tantrikas ni samo raziskoval seksa kot metafore; Naredili so to ključno dejavnost na njihovi duhovni poti.
Da bi se izognili napadom iz glavnega toka indijske kulture, so ti radikalni praktiki ostali pod zemljo. Danes so nekatere tantrične prakse še vedno zakrite v tajnosti.
Kako je Tantra prišla na zahod
Objava Margot Anand iz leta 1989 Umetnost seksualnega ekstaze je veljal za pomemben trenutek, ki je Tantro pripeljal na kulturni radar. Toda desetletja, preden je Anandov najboljši prodajalec Tantre naredil gospodinjsko besedo, se je izvajala med ezoteričnimi in duhovnimi iskalci.
Pravzaprav se je Tantra ukoreninila v Ameriki sto let prej, ko je Sylvais Hamati, vedski učitelj iz Kalkute, za mladega fanta iz Iowe prevzel mladega fanta. Fant, Pierre Bernard, Postala je prva ameriška Tantrika, odgovorna za uvedbo Tantre v ZDA Bernard je skoraj 20 let študirala pod Hamatijem: Asana, pranajama in meditacija, pa tudi etika, psihologija, filozofija, religija in znanost. Po mnenju so ga poučevali tudi v sanskrtski literaturi in vsakem avtoritativnem besedilu Tantra joge Bernardovo biografijo avtor Robert Love.
When Bernard completed his training, he began to teach, developing a following among a set of wealthy, upper-class patrons who joined his Tantrik Order, taking vows of secrecy and loyalty. But the devotion of his students didn’t protect him and the group from attack, persecution, and prosecution. Their views were far outside the mainstream culture of the era.
Sčasoma so drugi radovedni učitelji joge in voditelji izkoristili vzhodne seksualne in duhovne tehnike in jih zlivali z elementi zahodne seksologije, psihoterapije in new age samo translansformacijskih tehnik za razvoj tantre v obliko, ki jo poznamo danes.
Med najbolj znanimi učitelji zahodne Tantre sta učitelj joge Charles Muir in njegova žena Caroline, ki sta bila ključnega pomena za poučevanje prakse. Po prvi poroki je Muir začel preučevati svoje načine povezanosti z ženskami in, kot pravi, je bil blagoslovljen z nauki številnih izjemnih žensk, ki so ga sprožile v svoje znanje o tantrični spolnosti. Začel je preučevati starodavna tantrična besedila in začel vključevati nauke v svojih joga delavnic. Do leta 1980 je Muir opravil s polnim delovnim časom iz učitelja joge Hatha na učitelja tantrične spolnosti in od takrat izvaja delavnice.
Foto: Wesley Balten / Unfplash
Kaj vedeti o Tantri
Tedenska delavnica, ki sta se je Muirs udeležila Rob in Kelly McKay. Poklical Umetnost zavestno ljubečega , Pridržala je v zdravilišču Rio Caliente, približno uro zunaj Guadalajara v Mehiki. Prvo noč se je v krogu zbralo devet parov. Tom, psiholog, in njegov partner Leslie, socialni delavec, sedita drug ob drugem. Stan in Liz, odhajajoči par 67-letnikov iz Južne Kalifornije, klepetajo o njihovih prihajajočih nupti. To je drugo za oba, pravi Stan, vendar ljudem govorimo, da je naša prva Resnično poroka. Zraven njih Anja, zdravilec iz Danske, in njen partner Merle, tiho sedita s umirjenimi nasmehi. V nasprotju s tem je Kellyjev hrbet obrnjen kot stena proti Robu, ki se lovi, kot da se trudi zavzeti čim manj prostora.
Drugi pari vključujejo upokojene vladne birokrata, ki zdaj opravlja prostovoljno delo; Več podjetnikov, arhitekt, sekretar, učitelj, računovodja in nesorazmerno število zdravilcev različnih vrst - od zdravnika, ki je specializiran za alternativno/komplementarno medicino, psiholog in socialni delavec, umetniški terapevt in štiri telesne delavce/zdravilce energije.
Kar nekaj se je izkazalo za zavezane vzhodnim duhovnim praksam. Zdravnik prakticira zen. Anja je 17 let vodila joga šolo, nato šolo za ezoterično ozdravitev energije. Merle, ki vodi šolo za karoserijo, že nekaj let vadi meditacijo Vipassana.
Skupina se zdi umirjena in nekoliko napeta, z občutljivim vplivom živčnega pričakovanja. Na splošno pa se zdi, da pari precej neradi javno govorijo o svojem spolnem življenju. Toda potovali so tako daleč kot Havaji in Danska, padli več kot 3000 dolarjev na par (plus letalske karte) in si namenili teden dni svojega časa. To predstavlja veliko naložbo časa, denarja in energije v njihove odnose - in raziskovanju tantre.
Ta teden, obljublja Caroline Muir, se bomo naučili, kako narediti seks spet sveto.
Glej tudi: Ključ do vitalnosti Tantra joge: 7 čakre
Kaj pričakovati v delavnici Tantre
Nekatere delavnice Tantra obljubljajo starodavno in sočno prakso, ki bo povečala spolni užitek. Drugi vam obljubljajo, da vam bodo pomagali sprostiti shranjena čustva in prišli do samostojnega spoznanja. Medtem ko je veliko Tantra umika zasnovanih za pare, je mogoče druge narediti solo. Ena od doslednosti je sproščanje Energy Chakra in obljuba, da bosta v boljšem stiku pustila vaše notranje bitje.
Charles Muir pravi, da je Tantra on in Caroline poučevala v duhu starodavnih praks, četudi je njegova zunanja oblika drugačna.
Želimo prebuditi in vključiti mirujočo energijo čakre, tako kot v starodavni Indiji, pravi. Toda zlahka priznava, da sodobna zahodna Tantra morda ne bo videti podobna svojim starodavnim predhodnikom. A poudarja, da se je Tantra tako kot joga vedno znova rodila, stara do stara, ki temelji na potrebah ljudi v tistem času. Njegova različica Tantre, po njegovem mnenju, obravnava velike potrebe našega trenutnega kraja in časa: obnavljanje pravilnega spoštovanja do žensk in ženskosti; iskanje ustreznega, koristnega izhoda za energijo moškega bojevnika; in ozdravitev razkola med moškimi in ženskami.
Za doživetje prednosti Tantre ne potrebujete vseh pasti indijske kulture in filozofije, pravi Muir.
Tantrični seks po knjigi
Če želite izvedeti več o tantričnem seksu-in morda poskusite z nekaterimi tehnikami-, preden se zavežete za osebno delavnico ali umik, je na to temo na desetine knjig.
- Duhovni seks
- Umetnost seksualnega ekstaze
- Tantra: Umetnost zavestnega ljubezni
- Urban Tantra: sveti seks za enaindvajseto stoletje
- Srce tantričnega seksa: edinstven vodnik za ljubezen in spolno izpolnitev
- Tantrični orgazem za ženske
Bolje kot seks Ed
Muirs je v nasprotju s spolno vzgojo - ali natančneje zaradi pomanjkanja - zahodnjaki prejmejo bolj spoštljivi, slavnostni in neprekinjeni stališči, ki jih pripisujejo starodavni indijski kulturi.
Večino tega, kar vemo o intimnosti, iz tistih odličnih modrosti in izkušenj, draga stara mama in oče, pravi Charles. Ampak to je tabuja, mnogi ljudje o tem ne razpravljajo v svojih družinah.
Zunaj naših domov zbiramo informacije-pogosto napačne informacije-iz pogovornega pogovornega in slepota za zabavo naših vrstnikov. Prav tako absorbiramo intenzivno mešana sporočila odraslih, verskih ustanov in pop kultura , vključno z namigi iz glasbenih besedil, video iger in televizijskih oddaj. Kako ne morete biti zmedeni, vpraša Charlesa, ko vam rečemo, da je seks umazan in shranite za tistega, ki ga imate radi?
Na splošno, pravi Charles, prejmemo malo informacij o možnih radostih spolnega ljubezni. In naša nevednost ne pušča le naših intimnih odnosov, ki jih primanjkuje, temveč se prenaša na naše otroke. Zaradi tega MUIRS poziva udeležence delavnice, naj upoštevajo, da tega dela ne opravljajo samo v svojo korist, ampak tudi, da lahko svojim otrokom in vnukom zapustijo bolj zdravo, bolj zdravo seksualno zapuščino.
Feuerstein verjame, da lahko Neo-Tantra-njegova izraz za zahodne različice Tantre, ki se osredotočajo na seks in odnos-veliko dobrega za ljudi, ki so bili vzgojeni v ozračju, ki zatira in zaničuje užitek, in da zagotavlja smisel in upanje za nekatere od tistih, ki so prerasli krivdo in konvencionalno spolnost.
Glej tudi: Praksa nastavitve srčne čakra
Spopadanje s svojo spolno preteklostjo
Caroline Muir poudarja, da se mnogi od nas približajo tudi spolnosti odraslih, ki jo prestrašijo otroški in mladostniški incesti ali druge spolne zlorabe. Ko končno najdemo partnerje za svoje prve spolne raziskave, se bomo morda v temi spopadli z ljubimci, kot so napačno, nevedni, prestrašeni in prestrašeni kot mi.
Ljudje prihajajo k meni z vsemi izzivi okoli svoje spolnosti, pravi trener zavestnih spolnosti Leslie Grace. Sodeluje z ljudmi, ki doživljajo spolno bolečino, otrplost, sram, ki imajo težave z orgazmom, težave pri izražanju želje ali pomanjkanja želje, pa tudi s tistimi, ki želijo bolj intimno izkušnjo s partnerjem.
Caroline drži starodavne kulture, zlasti v Indiji, kot modele bolj zdravega odnosa. Poudarja, da so Indijci častili spolnost kot sveto darilo ustvarjalca, glede seksa kot zakramenta in umetniške oblike, ki ga praznujejo v svoji umetnosti in poučujejo svoje skrivnosti svojim otrokom. Seks je bil uporabljen ne le za pridružitev dveh ljubimcev, ampak kot meditacija, skozi katero se lahko ljubitelji združijo z božansko energijo vesolja.
Povezovanje uma, telesa in energije
V Muirsovi delavnici udeleženci razpravljajo in vadijo tri prepletene teme: povečanje energije in užitka; povečanje intimnosti; in utišati um.
Naučimo se veliko tehnik za povečanje energije in užitka, ki ga lahko občutite v telesu, pravi Charles. Številne tehnike bodo tisto, kar imenuje White Tantra - prakse, ki jih je mogoče storiti posamično, kot so Asana, Pranayama, ponavljanje mantre - medtem ko bodo druge rdeče tantre - prakse, ki vključujejo pridružitev vaši energiji s partnerjem.
Tehnike za spodbujanje intimnosti, pravi Charles, so zasnovane tako, da ljubiteljem omogočajo, da povečajo svojo sposobnost, da dajejo in sprejemajo energijo drug drugega. Dodaja, da bodo udeleženci delavnice odkrili, da se jim ni treba naučiti več; Preprosto se morajo predati in si dovoliti, da so to, kar so seveda.
Vse te tehnike se je končalo pri utišanju uma, pravi. Namesto da bi navadno uporabljali miselni um, se bodo študenti naučili gojiti sposobnost uma, da so popolnoma tihi in dovzetni.
Navsezadnje je Tantra meditacija, ugotavlja Charles. Dejansko je orgazem edina splošno skupna meditativna izkušnja, ki se presega vse kulture. V trenutku orgazma niste v svojih razmišljajočih možganih, ste v svojem dovzetnem, biti možgani; Ko vas v sedanjosti popolnoma absorbirate, vstopite v brezčasnost.
Čutni, spolni in praktični
Med tednom MUIRS delijo informacije in vaje so izrecno čutni in spolni. Udeleženci dobijo prajmerje na dotiku, poljubljanju in oralnem seksu. Naučijo se, kako uporabiti dih za okrepitev in podaljšanje orgazma ter kako okrepiti sramne koccigealne mišice, da povečajo spolni užitek.
Seja, usmerjena na moške, se osredotoča na metode za zamudo, povečanje in podaljšanje orgazma. Uporaba ročnih lutk - prevelike, kosmate yoni in Lingam (Oziroma sanskrtska imena za ženske in moške genitalije)-Charles in Caroline dokazujeta, kako uporabiti svoje roke, da navdušijo partnerja, kako se med seboj medsebojno uživamo z moškimi mehkimi namesto trdega in kako prinesti raznolikost s spreminjanjem hitrosti, globine in kota penetracije.
Muirs povabi svoje učence, da se zberejo okoli njih, na spolnih položajih izvajajo grafični (čeprav popolnoma oblečeni) seminar. Predstavitev vključuje smernice o tem, kako uporabiti blazine za podporo bolečemu hrbtu in kako graciozno segirati od spredaj do strani do vhodnih položajev in od ženske na vrhu do moškega na vrhu in nazaj, ne da bi izgubili stik in intimnost.
Foto: Willie B. Thomas/Getty Images
Tantrična joga
Charles and Caroline also spend just as much time on techniques that are far less explicitly sexual. Almost every day, they lead the class through a half-hour or more of gentle hatha yoga.
Rutine ne bi predstavljale veliko fizičnega izziva za nobenega rednega izvajalca, vendar to ni osredotočenost MUIRS -a. Namesto tega, tako kot v vseh jogijskih tehnikah, ki jih učijo, poudarjajo zavest o subtilnem energijskem telesu in čakrah. Vse čakre, pravi Charles, vsebujejo mirovanje energije, zavesti in inteligence ter tehnike Tantre, ki jih uči, da bi vzbudil in izkoristil te latentne energije.
Poudarja, da cilj pri teh asanah ne bi smel doseči nobene posebne raztezne ali zunanje oblike, ampak namesto tega prepoznati in se uskladiti s svojim telesom, kot je.
Te asane niso vaje, pravi Caroline. To so poze: svete geometrije za prebujanje in zavedanje energije.
Dejavnosti delavnice želijo prebuditi vsa čutila. Skupina intoni so bile mantre , sveti semenski zlogi, katerih vibracije naj bi prebudili vsako čakro. Vizualizirajo yantre, geometrijske diagrame, ki služijo istemu namenu. Vadijo mudre, močne roke, ki ustvarjajo specifične tokove energije. In dajejo navodila iz pranajame (dihalne tehnike), od preprostih, polnih vdihov do naprednejših praks, kot je uporaba bandhas (energične ključavnice), ki vsebuje in povečuje energijo v telesu ali neposredno energijo do prostora med tretjim očesom in kronskimi čakras (Kapalabathi).
They direct participants in breathing with a partner. First the class members practice simply coordinating and harmonizing their inhalations and exhalations. They go on to practice reciprocal breathing—in which each breathes in his or her partner’s energy as the partner exhales, and vice versa. Eventually, they use breath to link their bodies together in a circular flow of energy.
Sveto mesto
Muirsova delavnica se vrti na prakso, ki ji pravijo masaža Sacred Spot. V tem intimnem obredu, ki ga vsak par vodi v zasebnosti svoje sobe, bo en partner preživel cel večer in drugim ponudil svojo ljubečo prisotnost in se dotaknil z namenom zdraviti stare rane. V hetero paru ženske najprej dobijo to pozornost, da bi ji omogočili, da se bolj popolnoma odpre v svojo polno spolno moč. (Kasneje v tednu so pari obrnjene vloge.)
Po mnenju MUIRS Tantra temelji na ideji, da jih lahko spolno vzburjenje in orgazem žensk odprejo, da bodo kanalizirali vedno večje količine Shakti , osnovna energija vesolja, ki jo lahko nato s partnerjem dotakneta.
Po drugi strani naj bi imeli moški bolj omejeno, manj obnovljivo trgovino spolne energije, ki se izčrpa vsakič, ko ejakulirajo. Za moške ključno ni toliko odpiranja spolni energiji, temveč se namesto tega naučijo vse večje stopnje energije in ekstaze, ne da bi jo razpršili z ejakulacijo.
Caroline pravi znanje o neomejenem spolnem potencialu žensk. Ona in Charles vztrajata ne le, da so vse ženske neskončno, naravno multiorionične, ampak da so vse sposobne tako za eksplozivne klitoralne orgazme kot globlje, daljše, bolj vaginalne vaginalne orgazme, ki jih lahko spremlja ženska.
Ključno za popolno prebujanje ženske spolnosti je ljubeča masaža svetega mesta, območja zelo občutljivega tkiva, ki se nahaja približno dva centimetra navzgor na sprednjo steno nožnice. (V zahodni seksologiji je to G-točka, imenovana za Ernst Grafenberg, ginekolog, ki ga je prvi opisal v zahodni medicinski literaturi.) Aktivacija tega mesta lahko prinese žensko prej neznane užitke.
moška jeans moda
Toda masaža svetih točk lahko sprosti tudi spomine na spolno zmedo, represijo, bolečino in zlorabo. Takšni spomini so lahko potlačeni, vendar naši telesa imajo spomine - in zlasti v tkivih okoli naše druge čakre (genitalna regija), za katero Tantra velja za vrtino naše energije. Bolečine, ki obdajajo te spomine, je treba obravnavati in sprostiti, verjame Muirs, preden bomo lahko doživeli vso veselje do neomejene spolne energije.
Medtem ko je iskanje in masiranje G-točke sloves, da je žensko pripeljal do krčev užitka, Muirs poudarja, da se masaža svetih točk nikoli ne bi smela lotiti s ciljem orgazmičnega ognjemeta. Namesto tega, pravijo, je treba masažo svetih točk obravnavati kot postopek, ki par vabi v večjo ranljivost, zaupanje, intimnost in skrb.
Orgazmi so del naravnega toka dogodkov, pravi Charles. Ne pojdite po orgazmi, ampak naj bodo kažipoti na poti do spolne celovitosti.
Foto: Oleg Breslavtsev/Getty Images
Moška zdravilna energija
When Charles takes the men off for their separate class, he concentrates on preparing them to serve as sexual healers. First, he coaches each man to honor his partner by making the whole evening a feast for their senses: Tidy and decorate the room. Build a fire. Gather flowers. Dress up. Prepare a special treat of food or drink. Draw a bath. Give a massage. Then, he urges, tell her the things you appreciate and love most about her. Don’t hesitate to invite God—whatever meaning that may have for you—into the bedroom, Charles tells them with a little grin as he sets up his punch line: It makes for the best threesome!
Najbolj od tega, da Charles vsakega moškega pripravi, da bo svojemu partnerju omogočil koncentrirano, ljubečo pozornost - ostati prisoten s čustveno izkušnjo. Resnična prisotnost je veliko pomembnejša od fizične tehnike, moškim zagotavlja. Pojdite iz glave in v srce. Če se ji pojavijo težke čustvene stvari, to niso samo njene stvari; pripada obema.
Tantra za vse
Ker se Tantra tradicionalno osredotoča na uravnoteženje energije Yin in Yang, se starodavna besedila nanašajo večinoma na moško in žensko energijo - in moški in ženski telesi. Toda tantrične tehnike lahko uporabljajo ljudje po celotnem spektru spolne identitete.
Vsakdo ima nekaj moških/moških/yang lastnosti in vsi imajo nekaj ženskih/ženskih/yin lastnosti…. Združevanje in uravnoteženje pred ljubeznijo ni vaja o spolu, temveč dejanje notranjega uravnoteženja in centriranja, ki nam pomaga odpreti globlje intimnost, pravi Barbara Carrellas, avtor Urban Tantra: sveti seks za 21. stoletje .
Trans in spol-neskladni ljudje, pa tudi ljudje s katero koli raznolikostjo spolnih preferenc in praks se lahko vključijo v tantro. Poiščite učitelje, ki so odprti in izobraženi o delu z istospolnimi pari; Obstajajo tudi tantra delavnice ali zasebne seje za ljudi na spolnem spektru.
Ker se Tantra bolj poveže s svojim um in telo , to ni praksa, ki sploh zahteva partnerja. Tehnike lahko vadite za svoj individualni užitek.
Glej tudi: Vključite svoje moške in ženstvene lastnosti
Delo s tantrično energijo
Vse prakse in vaje, v katerih se udeležijo udeleženci delavnic, so koraki k prebujanju Kundalinija. Obstajajo čistilne (kriya) in dihanje (pranajama) tehnike, nekatere joge poze (asana) in meditacijo, ki vsi služijo za notranje ogenj praktikovega praktika Phillipa Beck , pisanje Kulturno spremenjeno . Ti koraki so opisani v Hatha joga pradipika , tantrično besedilo iz 15. stoletja.
Feuerstein pojasnjuje, da v tradicionalni indijski tantri Adepts deluje na odpiranju četrte čakre (srca) ali šeste čakre (tretje oko, sedež intuitivne modrosti). Odpre drugo čakro - spolno središče - pride pozneje. Šele ko je bil Guru prepričan, da je Adept vzpostavil čist namen in močan nadzor nad energijo je bila ogromna moč spolnosti, pravi.
Po besedah Strykerja Maithuna -Spolne tehnike leve poti Tantre-so tradicionalno veljale za katalizatorje, da bi prebudili psihično energijo. Bili pa so tako močni, da so jih nekatere šole celo obravnavale kot bližnjice mimo bolj osnovnih tehnik, kot sta Asana in Pranayama. Toda desne poti, pravi Stryker, nikoli ni videl spolnih tehnik kot nadomestkov za postopno, progresivno uporabo Asane, pranajame in meditacije. In pravi, da morajo tantrični seksualni učitelji svoje učence poučiti, da se zavedajo, da je fizični ekstazi le del daril Tantre.
Stryker poudarja, da je tantra, ki se je učila, razmejila tri različne stopnje ekstaze - fizikalne, psihične in duhovne. Brez vodenja izkušenega tantričnega guruja se lahko študentje zataknejo na tej prvi fazi.
Morda je največja nevarnost neotantre ta, da praktikanti mislijo, da imajo duhovne izkušnje, kadar kvečjemu uživajo v eksploziji povečane prane (življenjske energije) ali prijetnemu čutne izkušnje. Feuerstein se boji, da lahko z zmedenim telesnim užitkom z duhovnim blaženostjo številni ne-tantri izpustijo najgloblje nagrade Tantre-ekstazije zveze.
Šele v drugi fazi ekstazija iskalec ne doseže le povečane senzorične zavesti, temveč tudi potrebno energijo, da spremeni svoje življenje, da se uskladi z zavedanjem duha. V tretji fazi, ko iskalec prebudi stanje zavesti, povezano z vsako čakro, in lahko uporabi ustrezno stanje za katero koli situacijo, postane ekstazija konstantna.
2024 moške frizure
Margot Anand pravi, ko enkrat odprete svoja pet čutov, ko boste vse stopnje sebe pripeljali v sodelovanje z življenjem, se boste morda spremenili. Morda se nikoli ne boste pripravljeni vrniti v življenje, ki ne pušča prostora za vašo ustvarjalnost, svojo igrivost, svojo sposobnost za veselje.
Glej tudi: Sakralna praksa za uglaševanje
Foto: Efenzi/Getty Images
Izbira učitelja tantre
Zagovorniki Tantre, kot je bila prilagojena za zahodno porabo, so strastni do svoje sposobnosti spreminjanja življenj - in po razširitvi na svet. Toda navdušenje ne nadomešča izkušenj, etike in močnega razumevanja moči energije, ki se premika.
Georg Feuerstein expresses concern that many teachers of Neo-Tantra have neither studied Tantric texts enough to understin the tradition clearly nor received proper initiation by a competent Tantric guru.
Feuerstein pravi, da ne verjame, da so vrzeli v izobraževanju učiteljev zahodne Tantre študente v kakršno koli resno nevarnost. Če vas ne pouči pravi guru - z drugimi besedami, učitelj, ki mu je uspelo dvigniti svoj Shakti - verjetno ne boste vzgojili nevarnih energij, ki bi vas lahko fizično ali duševno uravnotežile, pravi.
Toda Rod Stryker, učitelj desne tantre, ki je študiral pri Mastersu v praksi, pravi, da se morajo študenti Tantre zavedati.
Nevarnost je, da če nekdo Nadis [telesni energetski kanali] niso čim bolj odprti in jasni, lahko spolne tehnike ustvarijo psihične turbulence in imajo razpadajoči učinek, pravi Stryker. Zelo verjetno je, da so ljudje, ki se odpravijo na Tantra konec tedna, naredili zelo malo temeljnega dela Asane in Pranayame. Morda bodo imeli veliko gibanja energije, toda če so nevrotični in začnejo prebuditi vitalno energijo, lahko navijejo opolnomočenje svojih nevroz.
Tantrični učitelji seksa morajo vedeti, kako se izogniti temu, da se to zgodi - ali kako se ga lotiti, če je.
Kot učitelj joge, pravi Stryker, sem sodeloval z veliko ljudmi - v bistvu sem obravnaval veliko ljudi - ki so jih globoko prestrašili zaradi izkušenj s poskusom usmerjanja spolnosti, prikazane kot tantra, kot orodje razsvetljenja.
Ohranjanje varen prostor
Druga potencialna nevarnost, ki jo Feuerstein vidi, je v neotantrih, ki se ujamejo v egoistične motivacije, namesto da bi se učili preseči ego. To lahko privede do neprimernega vedenja, manipulacije ali zlorabe.
Vodja delavnice bi moral pozorno skrbeti za vse, kar bi lahko udeležencu neprijetno, vendar zagotovo ne bi smelo biti storilec psihične, fizične ali čustvene škode.
Pisateljica Maya Melamed opisuje a nesrečna izkušnja Na delavnici Tantra, kjer se je vodja delavnice, ki je očitno pokazal lekcijo, dotaknil brez njenega soglasja. Med sejo so tudi druge dejavnosti zahtevale dotik in dotikanje neznanca.
Če se nameravate udeležiti delavnice ali zasebne seje tantre, bodite jasni glede pričakovanj. Ali boste vi ali kdo drug pokazali spolne tehnike? Boste vadili zasebno? Ali boste pričakovali, da vam bodo oblekli oblačila? Če ste solo, boste seznanjeni z nekom? Zastavite vprašanja in se ne bojite spregovoriti, če vam kaj naredi neprijetno.
In addition to asking detailed questions about the class or workshop, Stryker suggests any Tantra student should examine their teachers with two questions in mind: To what extent do the teachings live within the teacher and in their relationships? And to what extent do the teachings live in the lives of this teacher’s students?
Foto: Etienne Jeanneret/Getty Images
Bližje
Zadnje jutro Muirjeve delavnice se udeleženci zbirajo, da delijo svoje misli na teden. Vsi pari se prilegajo skupaj, nekateri se držijo za roke, nekateri se nasmehnejo v oči drug drugega.
Zdi se, da se nihče posebej ne ukvarja s tem, ali so na poti do razsvetljenja ali ne. Preveč so zaposleni v prednostih, ki jih je prinesel teden.
Dobil sem vse, kar sem sanjal, je mogoče, in še več, pravi Merle. (Ne morem se upreti šali, nekdo ad-libs, veliko zaleta za dolar, kaj?) Merleova partner Anja opisuje masažo svetega mesta kot najsrečnejši trenutek svojega življenja. Ona in več drugih pravi, da je delavnica obnovila svojo zavezanost njihovi praksi joge v Hatha. Več drugih udeležencev odmeva njeno odločnost, da nadaljuje z jogo po vrnitvi domov.
Stan, 67-letni dedek in zaročenec, prebere pesem spoštovanja do svojega partnerja, ki skoraj vse pusti v solzah. Matthew, zdravnik za prakso Zen, pravi, da vse udeležence delavnice vidi kot ogromno, lepo, zeleno zdravilno polje ljubezni, s Charlesom in Caroline kot kultivatorji. In njegova partnerica Amy se zaobljubi, ki jo zdaj pozna, nič ni pomembnejšega od učenja, kako se bolj ljubiti.
Ko pride Rob, je njegov odziv neposreden. Ta teden je strgal stene, ki so jih Kelly in jaz potrebovali 25 let.
Kelly pravi, da sem že dolgo na zdravilnem potovanju in pogosto sem mislil, da bom moral za seboj pustiti Rob. Ta teden sem odkril, da imam partnerja pri zdravljenju.
Preden Stylesway VIP uredniki Todda Jonesa in Nora Isaacs prispeval k temu poročilu.
Želite izvedeti več o Tantri? Zunanji člani dobijo brezplačen dostop do našega celovitega tečaja Tantra 101 s Sally Kempton. Še ne član? Nikoli ni bil boljši čas za prijavo.
