Pravkar sem se vrtel naprej in nazaj po vsej državi in preživel polovico tridnevnega potovanja, ki je vozil puško v najemnem avtomobilu mojega šefa in se spopadel z rezervacijskimi agenti zaradi potujenih potovalnih načrtov. Bil sem zmeden in izčrpan, utelešenje neravnovesja. Moja telesna ura je bila ugasnjena, možgani so se mi ugasnili, zato je bilo moje razpoloženje ravno navadno godrnjavo. Po letu sončnega vzhoda sem se ob 10. uri plazil v posteljo, se nisem premaknil do večera in se še vedno nisem počutil kot jaz.
Ah, toda Fortune se mi je nasmehnila: načrtoval sem potovanje v ajurvedski zdravilišče že naslednji dan. Prepričan sem bil, da če bi me kaj lahko vrnilo v ravnovesje, bi bilo toplo olje, ki se pretaka po mojem lasišču in telesu, štiri roke masaže in modrosti Ajurvede, 5000 let starega celostnega pristopa k celjenju.
Nedolgo nazaj bi lahko doživeli ajurvedsko zdravljenje le tako, da se prijavite v peščico stanovanjskih ambulant po državi. (Ali pa bi odšel v Indijo.) Tam bi se praktik poizvedoval od vsega, od tega, kako dobro ste prebavili hrano do tega, kako enostavno ste se zavrnili, preden je predpisal prilagojene terapije. Med tretmaji bi spoznali hrano, zelišča in asane, ki bi jih vključili v vsakdanje življenje.
stili striženja z visokim bledenjem za moške
Toda v teh dneh se lahko odpovedate temu starodavnemu pristopu in se sprehodite v skoraj vsakem zdravilu, da bi naročili ajurvedske storitve à la carte. Luksuzni hoteli, kot je Ritz-Carlton v Pasadeni v Kaliforniji, zdaj ponujajo Shirodhara -Tok olja, ki proizvaja mirno, na čelo. Sonoran zdravilišče v Tucsonovem zahodnem videzu Resort naredi suho ščetkanje (za piling kože) in Abhyanga (nežna masaža toplega olja)-tradicionalno del vsakodnevne ajurvedske rutine samooskrbe. In zdravilišča po celotni zemlji ponujajo ajurvedo navdihnjene obdelave: obraze, ki uravnotežijo dosha, Bindijeve ovoje in pakete po meri, ki se pogosto tržijo pod imenom Nirvana.
Ajurveda je v teh dneh v toliko menijih, ker je to nova kolka na zahodu ali zato, ker dejansko zdravljenje dejansko pločevinka Ustvari globok občutek sprostitve, uravnoteženo z enakomerno energijo in jasnostjo uma. To je korist, ki jo je Melanie Sachs, avtorica Ajurvedska lepotna oskrba , Atributi za pravilno izvajanje ajurvedskih tretmajev: drugače je od tistega, ki se počuti Spa Slug, ko ljudje dobijo, ko se zdrsnejo s mize in komajda oblečejo oblačila.
Cilj vsakega ajurvedskega zdravljenja je, da svoj um, telo in duh vrnete v ravnovesje. Seveda uravnoteženje pred resnimi težavami ni majhen podvig; Ajurvedski izvajalci na splošno sodelujejo s strankami mesece, spodbujajo zamudne vsakodnevne obrede samooskrbe in različne spremembe v prehrani in rutini ter včasih predpisujejo več radikalnih terapij, kot je tedenski ali mesečni program, imenovan program, imenovan program ali mesečni program, imenovan Panchakarma . Toda Sachs, ki je treniral s cenjenim ajurvedskim zdravnikom Vasant Ladom in ki ima zdaj sedež v San Luis Obispo v Kaliforniji kot ajurvedski vzgojitelj za zdravilno industrijo, pravi, da medicinski model ni edini pristop-zlasti za ljudi, ki so v bistvu zdravi, vendar se počutijo zunaj, vendar se počutijo zunaj kilterja. Ljudje lahko absolutno izkoristijo enkratno zdravljenje, pravi. Igral sem, da bi poskusil.
Moje zasebno neravnovesje
Bil sem nekoliko bolj pripravljen kot mnogi obiskovalci zdravilišč; Približno šest mesecev prej sem se srečal z Reenito Malhotra, ajurvedskim zdravnikom in ustanoviteljem Ayoma Lifespa v San Joseju v Kaliforniji Prakriti (Osnovna ustava). Po ajurvedski tradiciji smo vsak rojeni s prakritijo, edinstveno kombinacijo treh Doshas : vata (povezan z vetrom; hladno in napolnjeno z gibanjem), Pitta (povezan z ognjem; vroče in intenzivno) in kapha (povezano z sluzi; vlažno in negibno). Medtem ko je lahko ena sama doša prevladujoča, ima večina ljudi prakris, sestavljen iz dveh prevladujočih doše (sem vata-pitta) ali celo vse tri.
kratki odbitki za moške kodraste
Ko greste skozi življenje, lahko marsikaj vznemirja vaš prakriti - vreme, vaše cikle spanja, čustva itd. V vsakem trenutku lahko razvijete presežek enega, dveh ali celo vseh treh dosha, ki postavite svoje vikriti ali trenutno stanje v dohično neravnovesje. Če ne zdravimo, pravijo ajurvedski praktiki, se bo vaše neravnovesje pokazalo kot specifični simptomi in lahko na koncu vodi do resnih bolezni. Obdelave obravnavajo ta neravnovesja, tako da vaš sistem optimalno deluje.
Ključnega pomena je, da vaš terapevt na dan zdravljenja določi vaš vikriti. V zdravilišču lahko pričakujete kratek intervju ali vprašalnik, preden začnete z ajurvedskimi storitvami. Ajurvedsko zdravljenje ni splošno, pravi Malhotra. Mora biti prilagojen temu, kar preživite. Ko zdravnik ve, kaj je vaše neravnovesje, lahko nato izbere ustrezen pristop.
V tem letnem času, ko piha hladen veter in začetek prazničnega blaznosti, je običajno za vašo vata došo - silo, ki ureja gibanje v vašem telesu, vključno s cirkulacijo in prebavo -, da zdrsne iz ravnotežja. Ko se to zgodi, se boste morda počutili tesnobno, preobremenjeno in nagnjeno k motenju, pa tudi bolj dovzetni za nespečnost in zaprtje.
Ajurvedski tretmaji toplega olja naredijo idealno zdravilo za neravnovesje vata. Ogrevajo telo, pomirjajo um in dajejo čutila čas. Kombinacija Abhyanga in Shirodhara , zlasti je tradicionalno uporabljen za uravnoteženje vata; Abhyanga sprošča napetost v telesu Shirodhara je znan po izboljšanju duševnega in čustvenega poslabšanja.
Nebeški detoks
Tisti dan, ko sem šel v življenjsko dobo Ayoma, sem se zbudil. Še vedno sem bil izčrpan in noro, koža pa mi je izbruhnila. Toda zdrs v ogrinjalo in biti v pomirjujočem zdravilnem okolju je odnesel rob. Utrujenost se je umirila, ko sem pričakovala svoje zdravljenje - in takrat sem se samo sprostila v njih: pet ur sem razkošla v potokih toplega olja in razvajajočih rok masažnih terapevtov.
moški iz sedemdesetih
V celoti sem se tisti dan prepustil štirim tretmajem. Sprva je bilo nebesa, toda približno na sredini skozi, sem ugotovil, da bi se morda prijavil za preveč. Začel sem se počutiti mravljišče in vroče, kot da bi imel nad mano dovolj olja, hvala. Tistega večera sem namesto, da bi užival v post-SPA, stopil po hiši in se počutil razdražljivo in pregret.
Zdravljenja so lahko razstrupljajo in močna, mi je pozneje povedal Malhotra. Ljudje se bodo odzvali drugače, odvisno od tega, kakšno je bilo njihovo neravnovesje pred zdravljenjem. Očitno ni neznansko (čeprav ni običajno), da ljudje čutijo, da se njihovi simptomi za kratek čas okrepijo po zdravljenju. Kot da pride do blage razstrupljanja in toksine je treba sprostiti, preden se vrnete v ravnotežje. Bilo je tako, kot da bi dobili obraz: morda ne boste videti najbolje takoj pozneje, ampak dajte ga dan ali dva in rezultati so lahko dramatični.
In ja, dva dni po zdravljenju sem se počutil fantastično. Moja koža je bila mehkejša-nobena več izpuščaj, in belci mojih oči so bili jasni. Moje mišice so se počutile ohlapne in sproščene, um je bil lahkoten in najbolje sem, počutil sem se mirno in živahno, kot da je od znotraj živela enakomerna vodnjak energije. Skozi naslednji teden sem nemoteno plula s komaj skrbjo.
No, ker sem bil vata-pitta, se je seveda malo skrbel-vendar je bila moja glavna skrb, ko sem lahko načrtoval svoj naslednji ajurvedski zdravilišče.
sodobne moške frizure
