Dolgo preden so bili vitamini, minerali in antioksidanti chyavanprash , ena izmed najbolj cenjenih živil proti staranju Ajurvede. Chyavanprash je v ajurvedski kategoriji Rasayana- super koncentrirana mešanica zelišč in mineralov, bogatih z vitaminom, zasnovana za obnovo porabljenih rezerv vitalne energije ( ojas ) in oživiti normalno delovanje telesa. Stoletja se je uporabljala za vzdrževanje mladostnika in optimalnega zdravja, njegove adaptogene lastnosti pa so odličen tonik proti staranju in proti stresu.
Njegovo precej nenavadno ime izhaja iz legende Chyavana Rishi, gozdnega žajblja, ki je vadil varčevanja. Telo je obdržal pokrito z glino in travo, da bi njegove oči sijale skozi dragulje. Nekega dne je kralj po imenu Sharyati in njegova mlada hči prišla v gozd na lov. Ko je naletela na Chyavana Rishi, princesa, ki so jo zmešale njegove sijoče oči, jih je pokukalo z rezili trave. To je razjezilo modreca, zaradi katerega je kralj pomiril, tako da se je hčerka poročila z Rishi. Nekoč je imel okus polnosti blaženosti s svojo mlado nevesto, je Chyavana želel podaljšati zadovoljstvo.
Ashwini Kumar, znani ajurvedski zdravnik, je svojo veliko starostno razliko odpravil s predpisovanjem Kayakalpa , pomlajevalno zdravljenje, za Rishi. To zdravljenje je vključevalo obredno kopel v bližnji reki in jedlo zeliščno formulo, ki je postala znana kot chyavanprash.
Chyavanprash ima Jamlike teksturo. Velja za eno samo entiteto, čeprav vsebuje več kot 40 zelišč in mineralov, ki vključujejo ghee, sezamovo olje, med Amalak , Ashwaganda, Shatavari, Bala, Gudduchi in Gokshura .
Prevladujoča sestavina je Amla , znana tudi kot Amalaki ali indijska kosmulja, dolgoživo drevo, ki proizvaja intenzivno kislo citrusno sadje; Je eno najmočnejših pomlajevalnih zelišč v ajurvedi. Vsako sadje AMLA, približno velikosti žoge za golf, ko zrelo, vsebuje več kot 3000 mg vitamina C, močnega vira antioksidantov.
Tudi njen dotik sladkosti ima pomembno vlogo. V ajurvedi med nekaterimi zeliščnimi formulacijami običajno dodajata med Anupan , snov, ki usmerja lastnosti zelišč globoko v tkiva. V primeru Chyavanprash njegov sladki okus pomeni, da se hitro asimilira v krvni obtok, kar pomaga bolje olajšati svoje aktivne sestavine v celične stene.
Chyavanprash lahko uporabljajo ljudje vseh starosti. Po Ajurvedi se zmanjšuje vata in kapha in increases pitta doshas. It has a warming, unctuousin heavy nature that is believed to improve longevity. Chyavanprash is also commonly called upon to support those with physical weakness from loss of body weight; respiratory ailments such as chronic cough in asthma; metabolic fatigue due to a lack of natural vitamins, proteinsin minerals; as well as some age-related conditions, including diminished resistance to disease, anemiain loss of memory. One teaspoon of chyavanprash jam taken twice daily is often advised. If you buy chyavanprash in powdered form, five grams of the powder should be mixed with one cup of warm water in taken twice daily.
Številni viri navajajo formulo, da nimajo posebnih kontraindikacij, a ker lahko Chyavanprash poveča pitta dosha, jo je treba previdno uporabiti, če trpite za poslabšane motnje pitte, kot sta driska ali peptična razjeda. In kot vedno, se pred tem ali katero koli drugo zeliščno formulo posvetujte z ajurvedskim zdravnikom.
Herb kolumnist James Bailey izvaja Ajurvedo, orientalsko medicino, akupunkturo, zeliščno medicino in vinyasa jogo. Živi z družino v Santa Monici v Kaliforniji.
striženje buzz cut fade
