Veep Igralka (in joga zajadja) Anna Chlumsky je prišla daleč, odkar je igrala prvo ljubezen Macaulay Culkin v The Tearjerker 1991 Moja punca . 33-letnica si je pravkar prislužila svojo drugo nominacijo za Emmy za svojo vlogo vodje podpredsednika Amy Brookheimer v hit komediji HBO, tako da ni treba poudarjati, da je bilo nekaj tednov vznemirljivega (in zastrašujoče). Spodaj zasedena mama 1-letne Penelope razkrije, kako ji je joga pomagala ostati mirna v pripravi na nocojšnjih 66. letnih nagrad Primetime Emmy-in kako najde prepotrebno samoto na preprogi.
Jogajournal.com : Ali je res, da ste nameravali stopiti na preprogo, ko ste poklicali o svoji nominaciji za Emmy?
Anna Chlumsky: DA. Pravzaprav sem imel okno, kjer bi to lahko storil s svojim otroškim napadom, vendar se je vse skupaj ukvarjalo s telefonskimi klici, tako da nisem imel časa. Ampak to je v redu. Od takrat sem veliko delal!
Sv.com: Kakšen slog joge prakticirate?
In: V zadnjih nekaj letih sem delal vadbo Power Vinyasa. Prav tako sem se uvrstil v Yin jogo. Resnično vam pomaga, da se prilagodite in izvlečete vse kinke.
Sv.com: What’s your favorite class to take when the show is on hiatus?
In: I used to go religiously to Bikram Yoga NYC, but with all of the travel [for work] then getting pregnant, I couldn’t find the time to get on the train then take an hour-and-a-half class, so I discovered podcasts. Actually, the first podcasts I ever got into were Jason Crandell’s podcasts from Stylesway Vip.
Sv.com: Kako je bilo, da preklopite iz Bikrama na Vinyaso?
In: Odprl sem za druge prakse, ker sem delal koncert v Calgaryju in ni bilo Bikram Studios. Takrat sem še vedno pogrešal Bikrama, vendar mi je odprl oči za dejstvo, da je katera koli joga boljša od nobene joge. Tako se ukvarjam s napornimi tedni, ko sem na šovu. Če lahko v prikolici ali pred spanjem naredim 15 minut, je to toliko bolje kot nič.
Sv.com: Se kdaj bori, da stopimo na preprogo brez podpore žive joga skupnosti?
In: I loved my classes when I had the time, but now I think if I had to do a class every time I wanted to practice, I just wouldn’t do yoga as much. For me, finding stuff I can do at home has given me the freedom that I needed to be like, Let’s do it, any time I’m in a hotel room or on location.
Sv.com: Ste že kdaj odvili svojo preprogo na naboru Veep ?
In: Bil sem znan. Ne premikate se toliko v svoji prikolici in včasih je, kot je to lani, kjer se nisem imel časa vrniti k svoji hiši. Tako sem bil takšen, samo prinesel bom računalnik in to bom naredil na preprogi. Sploh ne prinesem preproge.
Sv.com: Ali se Julia Louis-Dreyfus-ali katera koli od vaših drugih soigralcev-pridruži?
In: Ne. Kdor je tam, ga mora vsekakor tolerirati, vendar se mi zdi samota, da lahko opravljam individualno prakso. Zaradi tega je preostanek mojega dne toliko bolj učinkovit. V določenem trenutku je kot jemanje vitaminov.
Sv.com: Kako vam vadba joge pomaga umiriti živce, ki vodijo do Emmysa?
In: Kadar koli ste v situaciji, ko se počutite, kot da ljudje gledajo, in na vas je pozornost, je lahko zastrašujoče. Mislim, da je sedenje in uresničevanje vsega, kar potrebujete, pred vami, ne potrebujete ničesar drugega in si ne prizadevate, to je zelo zdrava stvar vsak dan. Ne glede na to, ali gre za jogo, teče ali pohodništvo, to počne, kjer ste všeč, diham. Nasmejam se. Imam ljubezen, to je vse, kar potrebuje! Mislim, da je to najboljši način za ravnanje z živci, kajne?
Tukaj Chlumsky deli štiri svoje najljubše pozicije joge, da ostane v tem glavnem prostoru in drži tresenje:
Otroška poza (balasana)
Zaradi stresa, ne glede na to, kje ste, če se lahko spustite v otrokovo pozi, mislim, da ni nič boljšega.
Želva (vzpostavitev)
To je samo energija. To je kot skodelica kave, če ne morete nikamor priti do skodelice kave.
Stoječi stranski razteg
Od Mountain Pose (Tadasana) primite levo zapestje in se upognite v desno, nato pa primite desno zapestje in se upognite v levo.
To je super za stres. Sem igralec in pevec in plesalec, zato želimo za nas odprta pljuča. Če so vsi lepljivi, jih to odpre in je kot nebesa.
Srečen dojenček (Ananda Balasana)
Hrbet se poravna in odpre boke, kar je, kot vsi vemo, tam, kjer je večina vašega stresa. In nasmeji se. Srečen je v imenu!
—Dana Meltzer Zepeda
