Od uspavalnega zvoka valov do pomirjujoče modrega oceana do zdravilne soli, plaža naredi več kot le lepo ozadje; Prav tako se počutite bolje od znotraj navzven. Teh 14 obalnih umikov, vrednih sončnih vzhodov, ponuja vinyasas, meditacijo s pomočjo valov in dneve, ki so jih preživeli pohodništvo, plavanje in deskanje (ali preprosto ležali na soncu).
Glej tudi 13 Joga umikov, ki si jih lahko dejansko privoščite
Ashtanga potopno umik v Ambergris Caye, Belize
Kdaj: 28. julij-4. avgust 2018
Zakaj: Ni treba žrtvovati razkošja, da bi se odpravili na duhovno potovanje. Ashtanga Yoga Worldwide s sedežem v Fort Lauderdaleu postavlja tabor v Mahagony Bay Village-nova letoviška skupnost s celotnim joga studiem in lokavore jedilnic. Tisti, ki se resno ukvarjajo s potapljanjem v Ashtango, bodo cenili priložnost za sodelovanje s sovodnikom umika Greg Nardi , ki je študiral pod K. Pattabhi Jois. Vendar pa Dawn Oliver iz butičnega potovalnega podjetja Well Xplored, ki je pomagala pri krepitvi umika, pravi, da izkušnja ni samo za začinjene jogije. Lepa stvar Ashtanga je, da vas bo učiteljica srečala na preprogi, pravi. Poleg dvournih dolgih sej joge in vsakodnevnih petja in meditacijskih stisk boste imeli veliko izpadov. Prepustite se lepotah pokrajine z dodatnimi dejavnostmi, kot je snorkljanje drugega največjega koralnega grebena na svetu in se lotili vrvenja San Pedra do Hobnoba z domačini.
Cena: Od 2.250 USD, Wellxplored.com
Glej tudi Naj bo vaša joga močna med potovanjem
Paradise Imperion Retreat v Zanzibarju v Tanzaniji
Kdaj: 5-12. november
Zakaj: Before you even depart for your trip, the Bliss Body Retreat team helps you ease into restoration-mode with a pre-detox guide and hour-long Skype session. Once on the island, all meals are served raw with a focus on foods that heal and balance the body. Together with spiritual talks, daily pranayama and yoga, one day of cold-press juice fasting, a clean eating class, and plenty of coconut water, you’ll walk away feeling lighter in every sense. Guides harness the intoxicating beauty of Zanzibar to perform sunrise water healing ceremonies and sunset fire cleansing ceremonies to renew you from the inside out.
Cena: Od 2.600 USD, BlissBodyRetreat.com
Glej tudi Zakaj je obnovitvena joga najbolj napredna praksa plus, 4 njegovih največjih koristi
Beat v Anse la Raye, St. Lucia
Kdaj: 24. in 29. julij 2018
Zakaj: TI Kaye Resort je vrezan v pečino z zgradbami, namenjenimi zlivanjem v pokrajino, zato se letovišče počuti bolj rustikalno in oddaljeno, kot bi predlagala njena udobja s štirimi zvezdicami. Vodja za umik Davina Davidson je učiteljica učitelja, zato je vklesala čas v urnik delavnic, povezanih z določanjem ciljev in zapletenimi inverziji. Navsezadnje je to čas, da se maske odlepijo in se počutijo udobno v svoji koži, pravi Davidson. Gre za odstranjevanje vlog, ki jih igramo. Po dnevu asane, deske, kajakov in sveže otoške hrane se zrušijo v eni od nadstrešnih postelj Ti Kaye, postavljenih v kočah ob morju, od katerih ima večina zasebnega potopljenega bazena ali palube s Hammockami.
Cena: Od 1350 USD, Yogawthdavina.org
Glej tudi Nastavitev namenov in ciljev
Yoga Fusion Adventure Retreat na Brother Islandu na Filipinih
Kdaj: Od 4. do 11. novembra 2018
Zakaj: Za tropski pobeg si oglejte milo milo milostičnega življenja v živo življenjski slog. Ustanoviteljica in inštruktorica joge Grace Van Berkum je tudi registrirani holistični nutricionistka, kar pomeni, da bodo vsi obroki na mestu. Na sanjski ekipi, ki vodi to umik, obstaja tudi življenjski trener in DJ-fotograf, ki bo ujel čarobno in svinčeno plesne zabave Moonlit. Po dnevu boste križarili do neokrnjenih otokov za dva razreda joge na plaži vsak dan in se naselili za življenjske ravnotežje. Medtem ko se bodo številni gostje zadržali v hotelu na večjem otoku, predlagamo, da se odločite za združene koče tik na otoku Sands of Brother-nerazvit raj, kjer se bo zgodilo večina umika. Prihranili boste denar in izboljšali povezavo z zemljo, za katero vsi vemo, da je dobra stvar. Na otoku Brother se nihče še ni umaknil, pravi Van Berkum. Obožujem gostovanje na edinstvenih, zunaj prepletenih lokacijah poti, obkroženih z neokrnjeno naravo.
Cena: Od 2000 dolarjev, Gracivanberkum.com
Glej tudi SV je poskusil: ekstatični ples
Jogalati se umaknejo na Hrvaškem
Kdaj: 22. in 31 avgusta
Zakaj: High on energy, but low on vacation time? This Croatian retreat may offer the biggest bang for your buck. After a morning yoga-Pilates hybrid class, you’ll decamp for darling coastal towns, epic historical sites, and private slices of the Adriatic Sea. It is my belief that we enrich ourselves with meaningful and inspiring experiences, says co-host Natasha Senkovich. Most of the time will be spent hopping around the island of Losinj, which has been recognized since the 19th century for its curative qualities (namely, the climate, air quality, and sea breeze are said to be a powerhouse mix for treating respiratory problems). But this European jaunt also includes visits to Zagreb—Croatia’s capital city—and the romantic Italian enclave of Venice.
Cena: Od 2.995 USD, HrvatianyogalatesteStrets.com
Glej tudi 4 načini združevanja joge in pilatesa bodo okrepili vašo prakso
Pearl Laguna v plaži Laguna v Kaliforniji
Kdaj: Vse leto
Zakaj: Medtem ko vas bo ta ljubljeni kalifornijski umik stal precej peni, se boste morda odpravili tudi z novim najemnim življenjem. Ideja je, da očistite svojo prehrano, premaknete svoje telo, razčistite svoj um in se po drugi strani spomnite, kako se spet počutite dobro. Prisotni so običajni osumljenci (dvakrat dnevno jogo; meditacija o oceani; lokalno pridobljene, organske obroke); Toda biser poviša na naslednjo raven s celostnim pristopom, ki vključuje vsakodnevne masaže (ja, te so tudi zajeta v pristojbini), izobraževanje o hrani, seje čakre, tai chi, telovadnice in težke pohode skozi 20.000 hektarjev robustne obale.
Cena: Od 5.500 USD, ThePerAlAllaguna.com
Glej tudi 7 pozi, ki izkoriščajo moči vaših čaker, da sprožijo trajne spremembe
Spite se budno, umik v Puerto Vallarti v Mehiki
Kdaj: 3. do 10. november 2018
Zakaj: Xinalini umik Stoji ločen od turističnega Puerto Vallarta s svojo neokrnjeno lokacijo med džunglo in zasebno plažo, ki je dostopna le s čolnom (ne skrbite: letališki prenosi so vključeni). Tukaj, s sedežem v Vancouvru Sasha Bahador in L.A. Jana Roemer Vodite sedemnočno umik, osredotočen na raziskovanje in izkoriščanje podzavesti. Razredi se končajo s sejami Yoga Nidra, v katerih namenoma delate skozi faze spanja, da bi preusmerili miselne vzorce, afirmacije cementa in resnično počivali. Ustvarili smo novo normalno normalo, da imamo svoje živčne sisteme v Overdrive - temeljni vzrok toliko bolezni, pravi Roemer. Yoga Nidra pripelje živčni sistem v skladno stanje in počiva na mestu, kjer se lahko na vseh ravneh pojavi celjenje. Pričakujete lahko tudi delavnice za preslikavo telesa in sanj in možnost sodelovanja v tradicionalnem sodelovanju Temazcal (Sweat Lodge) slovesnost.
Cena: Od 1.555 dolarjev, Janaroemer.com
Glej tudi 11 to poletje ne morem zamuditi festivalov joge
Slane duše se umikajo v nacionalnem parku Cape Range, Avstralija
Kdaj: 24. in 29. avgusta 2018
Zakaj: Avstralski Denby Sheather pravi, da so njena potovanja bolj duhovna romanja kot umika. Terapevt joga in konservatorka je certificiran v več zdravilnih praksah, ki jih vključi v terapevtske joge. Ponoči boste spali v zajezitvi, safari v safami v Sal Salisu-rustikalni loži s petimi zvezdicami, postavljenimi med sipine nacionalnega parka Cape Range. Zgodaj se dvignite na jutranjo vadbo, ki ji sledijo dejavnosti, ki segajo od plavanja z morskimi želvami in kitovih morskih psov v Ningaloo grebenu do folklornega pripovedovanja do krogov polne lune.
Cena: Od 6.600 dolarjev, Denbysheather.com
Glej tudi Junak (poza) za vsako domačo vadbo
Pričeske iz 90-ih za fante
Srebrni otok Joga Retreat v bližini Oreoi, Grčija
Kdaj : April do oktobra
Zakaj: Srebrni otok dobi kar nekaj črnila - in z dobrim razlogom. Vse o tem 60-hektarju, zasebnem otoškem umiku izžareva ljubezen in spokojnost. Delovna oljčna kmetija je v družini Christie že več kot 50 let, veliko pa ostaja večinoma nerazvito, razen nekaj tradicionalnih grških hiš, cerkve in svetilnika. Gostitelji in sestre Lissa in Claire Christie sta postavila te šest nočne pobege, da bi olajšala sprostitev in ustvarjalnost. Obstaja joga shala, kjer se različni učitelji pripeljejo na vodilne razrede s pogledom na Sredozemsko morje; umetniška shramba, založena z zalogami; Kajaki in orodje za snorkljanje za raziskovanje okoliške modre čudesne dežele; in veliko visečih mrež za revije in spanje.
Cena: Od 1.531 dolarjev, Silveslandyoga.com
Glej tudi 11 Umiki z radarsko jogo, ki jih boste želeli zdaj rezervirati
Luksuzno joga počitniško umik v Essaouira, Maroko
Kdaj: 20. in 27. oktober 2018
Zakaj: It isn’t hard to find a yoga retreat in Morocco, but few will give you a true taste for the local way of life like this one. For starters, the group is small—about 10 folks or less. Your guide, Dutch transplant Rachel Bonkink, has lived in Essaouira for three years, so she knows all the best places to get a solid tagine and buy raffia slippers at a fair price. Her yoga classes vary from Hatha to Iyengar -style alignment sessions to Kundalini -focused lessons. Beyond the mat, you’ll visit a traditional hammam and get a proper rubdown; flex your chops during a Moroccan cooking class; and discover the haunts that make this artsy, seaside community special. After a day or so, people feel completely at ease wandering on their own in the Souks (Trgi) stare Medine, pravi. Vse dejavnosti so vključene in ni skritih pristojbin.
Cena: Od 2.062 dolarjev, Razkritvajra.com
Glej tudi 2 različice iyenga za brezhibno podaljšano stransko kot
Sky Ting's Nova Scotia Retreat v Novi Škotski, Kanada
William Green
Kdaj: 28. julij-4. avgust 2018
Zakaj: Sky Ting je zgradil zvestega, ki sledi prek dostopnih razredov ustanoviteljev in magnetno strastjo, da je joga dostopna do joga-pretirano, preobremenjenih Newyorčanov. To potovanje se drži v studiu, ki je brez težav, odhaja do obmorskega okolja, ki se oddaljuje od običajne podobe tropskih počitnic na plaži z belo obleko. Zbudite se v arhitekturni sanjski pokrajini v bližini Halifaxa, kjer boste prebivali v skupnih prostorih in vadili v prenovljenem skednju iz 19. stoletja. V prostih časih lahko raziskujete divjo, kmetijsko obalo Nove Škotske na stranskih potovanjih v vinograde in Unescove svetovne dediščine.
Cena: Od 1.900 dolarjev, Skytingyoga.com
Yoga X Surf Retreat v All Saints, Mehika
Kdaj: 19. in 24. julij 2018
Zakaj: Obstaja razlog, da se umetniki v zadnjem času sprehajajo v Todos Santos; Mesto ob morju Baja je naravnost navdihnjeno. Pachamama Yoga Retreat and Boutique Hotel zajame lepoto in puščavski hladilnik regije s svojimi posud teepees (izdelan iz tkanih in ometanih dreves Pau d'Arco in opremljeno s polnimi kopalnicami) in vilo iz bele oprane. Vse o umiku vas spodbudi, da preživite čas zunaj-pomislite: vrtne večerje, ki so jih pripravili hišni kuhar, salon za viseče mreže, pohodi sončnega vzhoda in pouk za poučevanje deskanja. Joga in deskanje sta tako povezana, pravi ustanoviteljica Yogakoh Jolie Manza, od običajnih idealov, kot je osebno zdravje, do globoke povezave z materjo naravo in samim. Manza bo vsak dan vodila tudi dve joga seji, začenši z energijskim tokom Vinyasa zjutraj in se v zgodnjem večeru sprostila z obnovitveno prakso. Bonus: Ekipa vas pošlje domov s slikami z visoko ločljivostjo, tako da lahko prekinete povezavo, ne da bi izpustili priložnosti zvezdne Insta.
Cena: Od 2.195 dolarjev, jogakoh.com
Glej tudi Surferji potrebujejo tudi jogo: 5 poz za ravnovesje med um in telesom
Joga
Kdaj: September 20-27, 2018
Zakaj: O Baliju je le nekaj. Nisem zelo duhovna oseba, vendar se nisem mogel počutiti globoko ganljiv na otoku, pravi Nathania Stambouli, ustanoviteljica Soul Play Retreans, blagovna znamka, znana po svojih zahtevnih, ki je bila negovana izlete, namenjene pomoči ljudem premagati samostojne meje. Preizkusite svojo vzdržljivost med predhodnim pohodom v vulkan navzgor po gorni Batur, se v delavnici Inverzije dvignite na glavo in se potisnite z vsakodnevnimi telovadbami. Stambouli za to potovanje organizira tudi projekt prostovoljcev v skupnosti, zato boste lahko povečali svoj karmični količnik na vrhu vsega drugega.
Cena: Od 1.550 dolarjev, SoulPlayRetrates.com
Glej tudi Preselil sem se na Bali, da bi začel z jogo - tukaj sem to, kako sem ga potegnil
Samorealizacija
Kdaj: 30. julij-4. avgust 2018
Zakaj: Mar's Gypsy Sedem bungalovov s slamnato streho stoji tri minute hoje od Karibov in v vznožju Sierra Nevadas. Ustvarja naravni prostor zdravljenja - Retreaterji se lahko predajajo naravi, pobegnejo v bujne džungle in se povežejo z ogromnim morjem, pravi Loren Lotus, ustanoviteljica Lotus Retreats. Vsak dan se bo osredotočil na drugačno čakro z delavnicami in razredi, ki naj bi razbili duhovne vožnje in poglobili vaše razumevanje telesnih energetskih središč. Nad dvakrat dnevnimi sejami joge, vključno z Yin jogo, imate možnost obiskati cenjena bližnja mesta, kot sta Parque Tayrona in Lost City-arheološko mesto, ki je bilo do sedemdesetih let neodkrito.
Cena: Od 890 dolarjev, lotusretreats.com
Glej tudi Preprosta Yin Meditacija, ki jo lahko prepustite svojemu notranjemu nadzornemu čudesu (in zakaj deluje)
