Ko svet absorbira šok nad rezultati predsedniških volitev leta 2016, se sprašujemo, kaj je naslednje? Ko se soočamo s strahom in delitvijo, za vodenje in enotnost gledamo na duhovne in navdihujoče voditelje. Teh 10 jogijev je prijavljenih Instagram Danes, da ponudimo nekaj udobja in modrosti o iskanju sprejemanja, iskanju miru, sodelovanju in vedno delovanju iz ljubezni.
Poleg tega občutite ljubezen do joga skupnosti s kolegi jogiji in nekaj teh navdihujočih učiteljev na Stylesway VIP Live Florida ta konec tedna ali v San Franciscu januarja.
Seane koruza
Razumem. Jezen, prestrašen, žalosten in zmeden. Vem. Zjutraj sem se zbudil z glavo v rokah, telo je šokirano in bolno. Torej, tukaj je bil notranji dialog, ki sem ga v glavi slišal glasno in jasno (poskrbite, da ste ga prebrali z debelim naglasom iz dresa)… pojdite naprej. Vzemite si čas. Jokaj. Potem se zajebajte iz postelje, si privoščite lase in se zajebajte na delo !! Želite vedeti, ali joga res deluje? To je čas, ki ga boste izvedeli, in potrebovali boste vsako orodje, ki ga ne boste srečali s strahom in sovraštvom s sovraštvom. Torej, imam veliko vprašanje za vas. To je vprašanje, za katerega sem slišal, da nešteto let sprašujete nešteto ljudi. Lahko ljubiš zdaj? Lahko ?? No, bolje si, ker to trenutno potrebuje svet. Ne potrebuje te zamrznjenega. Ne potrebujete, da ste premagali. Ne potrebuje vas pasivnega. Potrebuje vas angažirano! Potrebuje te prijazno! Potrebuje vas! Torej vzemite ta dih, pobegnite iz postelje, naredite vse, kar morate storiti, da predelate to sranje in bodite ta ljubezen !!!! (Ja, vem, moj notranji glas je nekako intenziven, vendar me premika!). Vidite, v veliki shemi stvari, ki jih moje življenje v resnici ne bo toliko spremenilo, vendar je veliko ljudi, vključno z mojimi prijatelji, priseljenci, invalidi, LBGTQ, muslimani in številnimi drugimi, ki zanje zanje pomenijo življenje in smrt. Ta zmaga podpira zelo rasizem, seksizem, melencizem, mizoginijo itd., Ki jih predolgo zatira. Zanje se zbudijo danes zjutraj, ki se soočajo z negotovo prihodnostjo, strahom pred nasiljem in nepredstavljivo zmedo in bolečino. Ne. Ni v redu. Torej moramo opraviti to ladjo. Ljudje so govorili in to bom spoštoval. To je demokracija. Toda izzval bom status quo. Še naprej bom dajal svoje progresivne vrednote naprej. Sodeloval bom pri ustvarjanju sprememb. To je čas, da se angažirate, ravnate, slišite !! Ozdraviti se moramo kot skupnost, to je zagotovo. Soočiti se moramo s strahom in brezupnostjo, ki jo čutimo. Naredimo to. Potem se združimo in si še bolj prizadevamo, da bomo še naprej opravljali praktično in duhovno delo, ki ga moramo opraviti, da ustvarimo brezplačen, pravičen, varen, ljubeč in mirno napolnjen svet za vse !!!
Glej tudi Seane koruza on Social Justice Game Changers
tattoo izreki za moške
Coby Kozlowski
Moj pravi strah. Moč nevednosti in sovraštva - in ne z očitno. Ne dovolite, da tvoja jeza in neverstvo ustvarjata več sovraštva. Da, moramo ravnati, vendar ne iz sovraštva. Pokličejo nas, vsak od nas, da opravljamo svoje osebno delo - ko kopamo globlje -, tako da lahko tam opravimo resnično delo.
Zlahka je videti njegovo in njihovo senco - in kako grozno so, vendar ni druge izbire, kot da pogledamo po svoje - moramo spremeniti tečaj, ki ga vodimo, in to moramo storiti skupaj. Ni odvisno od tega, da bi to delo opravljali za nas.
Ljubezen obupno joka, da se prikažemo - da se udeležimo. Zlahka je pobegniti, a ostati miren v nevihti, širiti mir, ko je najbolj potrebno, je čas, da se naučimo, kako našo zmedo, bolečino in težo spremeniti v modrost.
Pokličejo nas - dolgo so nas poklicali, a večina nas je končno slišala glasno trkanje. Pokličejo vas. Poglejte v notranjost - zategnite rane, tako da ste lahko resnično sredstvo moči, resnice in radikalnih sprememb. Verjamem v nas .. zdaj ni čas, da izgubimo upanje, ampak se raje zberemo
Glej tudi Kako vojaški veterinar Dan Nevins širi upanje skozi jogo
Kathryn Budig
Pozno zvečer so me prosili, naj povem nekaj pozitivnega. Karkoli. Najti kakšno srebrno podlogo. Potem ko sem se zavpil skozi najbolj zgovoren komentar @Vanjones68, sem ugasnil televizor in šel spat. Zbudil sem se pričakovanih novic in globoko vdihnil. Ashi je skočil v posteljo, kot vedno. Kot vedno je dostavila svoje podpise in množico poljubov. Luč zunaj je bila videti enako, moja postelja se je počutila enako, vendar sem se počutila drugače. Mnogi od nas čutijo težo, žalost. Zagotovo se ne počutim na vrhu svoje navdih, ampak misli, ki mi prihajajo zdaj:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Naj se združimo. Naj svojo bolečino spremenimo v sočutje. Naj bomo most, kjer je delitev. Naj se spomnimo, da je ljubezen ljubezen in danes je nov dan. Zdaj je čas za združitev; Da ne ločujemo več, kot ga že imamo. Ne moremo dovoliti, da naše nevero ustvarja več strahu ali sovraštva. Upanje ni izgubljeno. Ne moremo in ne bomo pustili, da se izgubi. In če je stena zgrajena proti človečnosti, bomo to sranje raztrgali.
Glej tudi Kathryn Budig’s Rise + Shine Mantra Meditation
Gabrielle Bernstein
To je poziv k sprejemanju in pozivu k dejanju. Sprejeti moramo tisto, česar ne moremo spremeniti, in zdaj se moramo vstati bolj kot kdaj koli prej. Moramo biti prijaznejši, bolj sočutni in pozvati na svojo vero, da nas vodi. Bodite pogumni in širi ljubezen.
Glej tudi Gabrielle Bernstein’s Meditation to Make Anger Productive
Gina Caputo
Smo narod, razdeljen in ta klic je povabilo, da se vprašamo, kako težko smo pripravljeni delati in kakšne dolžine bomo šli, da bi zdravili šizme med nami. To je poziv, da se vprašamo, ali je tisto, kar razmišljamo, če izgovarjamo in počnemo, koristi vsem, ne le sebi, podobno mislečem ali privilegiranem. To je privlačnost, da izvlečemo glave in srca iz naših mehurčkov in pogledamo, kako sta me poškodovala miopija in obhod. Ta klic je priložnost za ojačanje, sprejemanje, poslušanje in učenje. Predvsem pa je to poziv, da prepoznamo, da smo odgovorni zase in drug za drugega. Ko vidimo, da je nekdo, ki potrebuje podporo, nekdo poškodovan, diskriminiran, zavrnjen, zanikal, čigar dostojanstvo ali oseba je na kakršen koli način napaden, se moramo odzvati. Vsako fantazijo moramo izdati, da bo za to poskrbel nekdo drug. To si ti. To sem jaz. To smo mi. To je to.
Ne zanikajte svojih občutkov zdaj. Poiščite varen prostor, da se resnično počutite, nato pa na te občutke gledate kot na čisto energijo. Naša čustva dajejo čisti energiji okus. Ko vsakega okusite v celoti, začutite moč pod okusom in si oglejte, česa ste sposobni. Je množično, kajne? Ali lahko to energijo vzamete in jo premaknete v akcijo? To je bila priložnost, da vidim, da je velikost, in zdaj veste.
Ta transmutacija čustvene energije se mora zgoditi - če se s strahom ali sovraštvom srečamo s strahom ali sovraštvom, bomo še bolj poglobili razkorak. Ogromen napor je živeti Namaste - ki je Božansko v meni, ki ga vidi, prepozna in časti tisto, kar je v vas božansko. Ne samo pri drugih ljudeh, podobnega uma in življenjskega sloga ter politične stranke, ampak vsi. Danes se povzpnem na ta izziv v korist vseh bitij in naše velike matere Zemlje.
Ne odpovejte se, vaš glas in dejanja so zdaj potrebni bolj kot kdaj koli prej. Apatija je pravi sovražnik. Naredimo to.
Glej tudi Naučite se poslušati svoja čustva z meditacijo
Shauna Harrison
Dobro žalovanje. Zbudil sem se v upanju, da gre za sanje, in si želel, da sinoči nisem samo pričal, kaj se je pred našimi očmi očitno razpršilo. Ampak jaz sem. Smo. In žalim. To sem naredil veliko letos in to je vse, kar lahko zdaj izmislim.
Nočem verjeti, da sta zmagala sovraštvo in nevednost. Morda so vpili in kričali ter dali svojo presenetljivo dobro razvito prisotnost. Morda so zmagali na volitvah. Toda ne morejo zmagati, dejansko zmagati, razen če se popustimo in se odpovemo upanju in ljubezni. Ne moremo dovoliti, da nas sovraštvo in nevednost odstranjujeta o našem dostojanstvu, ljubezni, ljubezni do raznolikosti, ljubezni do kolegov, ljubezni do države, ljubezni do tega planeta, ljubezni do pravičnosti, ljubezni do spodobnosti, ljubezni do prijaznosti, ljubezni do trdega dela in zdravja, naše ljubezni do ljubezni do ljubezni.
Nočem verjeti, da je sovraštvo zmagalo. Zavrti z mano. Boj z mano. Ljubezen z mano. Zmagali bomo.
Glej tudi Jessamyn Stanley dobiva resnično o motivacijskem strahu z začetniki
Kerri Verna
Če danes iščete politično objavo, je ne boste našli tukaj. Po pisanju in prepisovanju te objave me je mož spomnil, da je moja naloga, da zasijem svetlobo, da ne vzbudim delitve. Njegove besede so mi zazvonile v ušesa, ko sem se osredotočil na to, kar je v resnici moj namen.
_
Santosa , Ena od Niyamas na 8 okončinski poti joge je najti zadovoljstvo s tem, kar imamo. Biti v miru znotraj in zadovoljen z življenjskim slogom. Najti zadovoljstvo, tudi medtem ko doživljate življenjske težave za življenje, postane proces rasti skozi vse vrste okoliščin. Morali bi sprejeti, da obstaja namen za vse. Joga jo imenuje karma. Gojimo zadovoljstvo sprejeti, kaj se zgodi. Pomeni, da smo zadovoljni s tem, kar imamo, namesto da bi bili nezadovoljni s tem, česar nimamo.
_
Danes je za nekatere ta praksa bistvenega pomena za razumevanje, kdo so in kdo naj bi postali. Zame bo to temelj, na katerem danes stojim.
Glej tudi 10-minutno zaporedje joge v Santosha
Rachel Brathen
Sedim na svojem vrtu in jočem. Popolnoma opustošen. Sinoči sem šel v posteljo in v celoti pričakoval, da bo ljubezen na teh volitvah Trump sovražil. Zbudil sem se in ugotovil, da ni. Zdaj sedim tukaj z veliko grudo v grlu in gledam sončni vzhod in držim trebuh. Moli za našo prihodnost.
Pomembno je, da to veste: Misogyny ni zmagala sinoči. Sinoči ni zmagal seksizem. Rasizem sinoči ni zmagal. Sovraštvo ni zmagalo sinoči. Zgodilo se je: strah je zmagal. Na kratko. Včeraj je iz strahu glasovalo veliko ljudi. Strah, da ne bo varen. Strah, da ne bi mogli skrbeti za svoje družine. Strah pred neznanim. Globoko v sebi, niti ena oseba ni glasovala iz sovraštva. Ljudje ne glasujejo, da bi škodovali drugim; Za to so preveč samozavestni. Ljudje glasujejo za tisto, za kar verjamejo, da je resnično v njihovem interesu. In trenutno je dovolj strahu, da bi sprožili celotno stikalo politike in moči. Strah je zmagal. Sovraštvo ni. Zakaj je to pomembno? Ker je zdaj naša naloga pomagati človeštvu, da se strah spremeni v ljubezen. Od nas je odvisno. Zdaj še ni čas, da se zataknete na Trumpove podpornike, na tretjih volivcev, v medijih ali na koga, ki krivite za te volitve. Zdaj ni čas, da se pritožite, panično ali pobegnete.
Zdaj je čas za ljubezen.
Na nas je zdaj, da ljubimo še težje kot kdajkoli prej. V naših srcih najti tisto, kar si želimo, da bi se včeraj odražalo v volilnih kabinah in ga razmislilo v svet. Ne obupati, ampak verjeti. Sovraštvo je trgalo ljubezen - vendar le za trenutek. To ni konec. To je začetek. Ta trenutek je sestavni del velike mojstrovine, ki je ta tapiserija življenja. Zdi se, da je izguba, vendar ni trajna. Samo oster nepričakovan vklop naše poti do enotnosti.
Zdaj nam bo šlo bolje. Zdaj nam bo všeč. Zdaj se bomo borili z močnejšim namenom. Sonce vzhaja in je nov dan. Torej odpustite. Priznajte strah, ki je pod vsem tem in odpustite.
Ampak najprej ... mi joga. Pojdite na preproge in jo zajokajte. Izpustitev. Nekaj udari. Stresite ga. Potem: Nazaj na ljubezen.
Ne glede na to, kje ste ali kako ste glasovali, še nikoli niste bili manj sami.
Glej tudi 5 načinov za vadbo sočutja - in se izboljšati
Waylon Lewis
Nocoj smo izgubili štiri leta boja proti podnebnim spremembam. In že smo zunaj časa. Trump je obljubil, da bo zgradil zid, ki bi stal milijarde, da tako strokovnjaki kot lokalni rančarji pravijo, da ni mogoče in ne bo deloval. Obljubil je, da bo z Iranom razveljavil sporazum, da preneha njihov jedrski program. Obljubil je, da bo raztrgal Obamacare in s tem končal pokritje za 20 milijonov ljudi. Poiskal se bo maščevanju vsem, ki so ga kdaj premagali. V dobi ponarejenih novic in resničnih dejstev je obljubil, da bo razrahljal zakone, ki ščitijo novinarje pred tožbami močnih moniranih interesov, kot je njegov darovalec Peter Thiel, strokovnjak na tem prizorišču. Trump in njegovi podporniki niso oboževalci enakih pravic. Uživajte v tem <5% unemployment, ’cause now it’s back to trickle-down economics. His penchant for wars on twitter will now extend to his role as commander-in-chief—he could make Bush’s Iraq war, with death and economic devastation and terrorism in its wake, look like nothing.
Sem pisatelj in všeč mi je odstavek, vendar se samo preživljam na njegovem osnovnem seznamu opravkov.
Nocoj smo glasovali, da bomo lok zgodovine upognili nazaj. Če bi bili malo narod, bi bila to naša izguba. Toda to je izguba na svetu. Fašisti in diktatorji povsod so nocoj. Lahko bi imeli Hillary. Pravkar smo imeli Michelle kot prva dama. Namesto tega bomo imeli Donalda in Melanijo-ki sta v ZDA modelirala golo, ilegalno in plagirala njen govor iz naše ljubljene zabavne prve dame. Ironično ga ne pokriva.
Edina srebrna obloga: po vsaki veliki tragediji je nemogoče, kot bi bilo, da bi vzeli liberalno platformo in kompetentno vodstvo za samoumevno. Zdaj je na tebi in jaz, da naredim več, kot smo želeli.
Torej jokaj. Sanjske nočne sanje. Meditirajte. Dihajte globoko. Nato - pojdite in pojdite ven in delajte in se igrajte, da ustvarite prijazen svet. Naj bo Amerika vedno boljša in bolje.
Edina srebrna obloga: milijoni spodobnih Američanov se bodo jutri zbudili, navdihnjeni za več dobrega, kot bi bili, sicer. Kajti zdaj živimo v senci slabega človeka.
dolgi lasje pristriženi moški
Hvala, Obama. Pogrešal te bom. Bili ste predsednik življenja. ~ @waylonlewis
Glej tudi Joga aktivizem: 4 korake za iskanje vzroka
Elena Brower
Ohranimo ljubezen in izgubimo strah. Ostanimo blizu skupnosti in držimo tisto, kar nam je drago, nato pa razširimo svojo vizijo. Spomnimo se, da smo sposobni poklicati najvišjo ljubezen in se osredotočimo na vodo. Naredimo svoje delo, da pustimo svojo zemljo varno za sinove in hčere. Pridite skupaj in se za vedno pogovarjamo, daleč v prihodnost. Pridružimo se nam in preprosto bodite danes drug za drugega. V redu? Jutri je e -poštno sporočilo @Teach.YOGA brezplačno zvočno meditacijo od mene z naslovom Meditacija za prisotnost. Bodite prepričani, da se naročite; Jutri se bom pripravil in poslal 7.00 ET.
Glej tudi Srčno odpiranje joga zaporedja z Eleno Brower
