Po desetletju vadbe joge vem, da je normalno, da grem skozi čase, ko sem manj navdihnjen, pa tudi faze fanatičnega navdušenja nad jogo. Hvaležen sem za lekcije, ki sem se jih naučil iz obeh skrajnosti, vendar se mi nič ne počuti bolje kot jesti, spanje in dihanje moje vadbe joge. Ne vem, kaj je sprožilo, toda v zadnjem času sem se lotil ozemlja za obsedenost joge. Zaradi svoje dnevne (včasih dvakrat na dan!) Se počutim lažje, srečnejše, umirjenejše, uravnotežene, bolj samozavestne in bolj prisotne kot kdaj koli prej. Čeprav vem, da je to minljiv občutek (sčasoma se mora povečevati), vse to namočim in uživam v vsaki sekundi.
Tu je še nekaj znakov polnopravne obsedenosti joge. Ali se lahko nanašate na katero od njih?
Čas začnete šteti v dih namesto v minutah. Na primer, ko se alurka zjutraj ugasne, se znajdete, da razmišljate le še 5 vdihov.
Vaša praksa postane vrhunski razkošje. Na koncu dolgega dne si raje privoščite dolgemu psu navzdol kot sladka poslastica ali kozarec vina.
Za vsako bolezen vam predpišete kombinacijo joga, meditacije in zelenih smoothijev, o katerih vam povedo družina in prijatelji - od nespečnosti do bolečin v hrbtu. (Kot rezultat, boste morda opazili, da so vam prijatelji nehali pripovedovati o njihovih težavah.)
Včasih pogledate neznance, ki hodijo po ulici in poskušate uganiti, kje zadržujejo svojo napetost.
Ko odlašate, preživite čas za gledanje vaj za pozi na YouTubu, berete blogi za jogo in na spletnih mestih v družabnih medijih všeč in delite in delite navdihujoče joga citate in fotografije.
Primerjate vsak izziv, s katerim se soočate v svojem življenju, s tistim, ko ste se končno soočili s svojim strahom in brcali v stojalo.
Prikradete se med družabnimi dogodki, poslovnimi sestanki in/ali družinskih funkcijah, da naredite hitro stojalo.
spodrezan gladek hrbet
Speaking of social events, you plan your calendar around your favorite yoga teacher’s schedule. You stop going out on Friday nights because it makes it harder to wake up for your Saturday morning class.
Zavedate se, da bi se raje družili s prijatelji v delavnici Yoga, kot pa v bar ali kavarno.
Ko greste ponoči spat, se odpeljete, da spite Savasano. Vaš um se sprehaja, kakšno zaporedje boste vadili naslednje jutro. Ko končno zaspiš, sanjaš o jogi.
