Močnejše telo, jasne misli, trenutki globoke sprostitve - to je nekaj od številnih sprememb, ki sem jih doživel, odkar joga naredim način življenja. Da, verjamem, da je joga način življenja. Ampak, tako se nisem počutil tako, da sem se z jogo počutil nazaj, ko me je mama prisilila v osnovno šolo v Bangaloreju v Indiji (namesto bolj zabavnih prizadevanj, kot so odbojka, košarka, plavanje ali nogomet). Če se želim upreti njej, sem ji rekel, da mislim, da je joga dolgočasna, počasna, modna in namenjena za starejše občane. Malo sem vedel, da mi bo ta praksa kmalu prevzela življenje.
vrste oblek
Joga kot otrok
Vse se je začelo v tretjem razredu, potem ko sem se z mamo pogajal, da bo samo eno leto opravila telesno dejavnost, ki jo je treba izbrati, in kasneje prešel na kakršno koli dejavnost, ki sem jo želel. Medtem ko sem bil sprva odporen proti jogi, mi ni bilo potrebno veliko časa, da sem se navdušil nad različnimi pozi. Nestrpno sem poskusil vse hrbtne, razcepe in naprej. Odločil sem se, da bom nadaljeval z enoletno znamko in vadil še tri leta! Nato sem vstopil v srednjo in srednjo šolo in popolnoma pozabil na jogo.
Tako kot mnogi najstniki mi je tudi moja telesna telesa takrat najbolj pomembna. Začel sem preskočiti obroke in preizkusil različne nezdrave metode, da bi dobil želeno telo. Dosegel sem svojo ciljno težo, a sem se dejansko počutil bolje? Ali mi je dal sijaj, ki sem ga želel? Ta vprašanja niso bila zavestno v mislih, toda vedela sem, da je treba nekaj storiti glede mojega miselnega procesa in motivacije.
Tik pred izpiti sem se prijavil na razrede Temple Yoga: Ashtanga joga tečaje, ki so jih poučevali v budističnem centru v bližini moje hiše. Ti razredi so se izkazali za seme, ki je zraslo mojo strast do joge in sčasoma do budizma.
Glej tudi Kino MacGregor v 7-pozitnem odmoru joge za lajšanje stresa.
Vedel sem eno stvar. Všeč mi je bilo, da sem tam. Rad sem se zbudil zaradi tega in komaj sem čakal, da se vrnem naslednji dan. To je postala moja terapija za izpitni stres in tesnobo. Ta mesec sem se počutil močnejše, bolj aktivno in predvsem srečno. Navdihnila me je, da sem preizkusila različne sloge: Power Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga in še več. Moja miselnost se je še vedno zataknila večinoma na fizičnih spremembah, vendar me je nadaljevala.
'skodrane moške dolge pričeske'
Joga na fakulteti
Ko se je univerza začela, me je prestavljanje domov in spoznavanje novih ljudi počutilo preobremenjeno. Ustavil sem svojo prakso in začel sem se počutiti počasi in počasno. Vedela sem, da moram stvari preklopiti. Moral sem se posvetiti praksi, ki bi mi pomagala drastično preoblikovati svoje telo in življenje. Spet sem se obrnil na jogo.
Prebral sem o 200-urnem programu usposabljanja učiteljev joge in to me je poklical. Bil sem navdušen nad priložnostjo, da se fizično, duševno in čustveno zavežem nečemu, kar sem vedno ljubil. Ko sem se pripravljal na trening, sem duhovno zrasel. Spet sem se znašel obiskati tempelj. in odkril novo zanimanje za indijsko mitologijo.
Vedno sem bil sramežljiva oseba, vendar sem začel bolj samozavestno postajati. Premik se ni zgodil čez noč, vendar se je začelo, ko sem se počutil bolj povezano s seboj in svojo željo, da bi naredil ukrepe za izboljšanje sebe za jaz. Zdaj sem brez dvoma na poti do ljubezni in sprejemanja. In ko sem odkril osebo, v kateri sem, se mi zdi, da zdaj poskrbim za svojega notranjega sebe, skupaj s svojim fizičnim jazom. Počutim se bolj empatično, zdravo in lahko.
Glej tudi Bi se morali učiti učitelje, da poglobite svojo prakso?
kodrasti lasje zbledijo moški
Izkušnja za usposabljanje učiteljev joge
V Rishikeshu v Indiji sem zaključil 200-urno certifikat za učitelje joge (YTT), znan kot joga prestolnica sveta, zahvaljujoč neštetim ašramom, verskim krajem, zlitjem svetovnih kultur in sistemov prepričanj ter njeni lokaciji na reki Holy Ganges.
Izkušnje YTT ni mogoče opisati v nekaj vrsticah, vendar sem bil presenečen, da sem edini Indijanec v moji skupini, sestavljen iz udeležencev iz Kanade, Avstralije, Francije in mnogih drugih zahodnih držav. Soočil sem se s stereotipizacijo zaradi svoje narodnosti.
Ali ni to za vas vsakodnevna vadba? In joga vam mora biti zelo enostavna, ker ste Indijanec. Seveda ni bilo mišljeno, da bi bilo negativno, vendar so bile nekatere predpostavke povsem nesmiselne, še posebej, ko ljudje mislijo, da se vsak otrok zbudi ob 5:00 zjutraj, moli Bogu Soncu in opravlja pozdrave sonca, ko sonce vzhaja.
modni moški zgodnjih 2000-ih
Glej tudi Kako je biti indijsko-ameriški učitelj joge.
Večina mojih vrstnikov v Indiji raje telovadnico in zelo malo jih celo vadi jogo. Moji prijatelji so mislili, da sem čuden, da to sploh počnem. Vse je bilo precej ironično. Na splošno sem užival v srečanju z ljudmi z vsega sveta, ki so prevozili na tisoče kilometrov, da bi se učili in cenili mojo kulturo.
Dandanes sem učitelj joge in predsednik kluba joge na univerzi Flame v Puneu v Indiji. Nameravam nadaljevati z vadbo in poučevanjem joge, saj se je toliko več učiti, raziskovati in deliti. Iskreno povedano, ne bi mogel biti bolj navdušen. Eden izmed mojih ciljev je spodbuditi mlade, zlasti v Indiji, vaditi in širiti to starostno tradicijo, saj pripada vsem.
Glej tudi Pomen Mysore in Pune, Indija za jogo.
