V vaši praksi obstajajo tisti trenutki, kjer se počutite popolnoma prepeljani. To je lahko med podaljšano eka Pada Rajakapotasana (enonožni kralj golob pozi) ali ko ležiš na preprogi v Savasani (truplo pozi). Potovali ste v drugo dimenzijo - ali vsaj zdi se tako. Potem pa vas poziva, da se počasi zavijete in odprete oči. Namišljeni izlet se konča, ko pogledate okoli joga studia (ali vaše dnevne sobe).
Vendar pa obstaja en jogi, ki je dejansko popeljala svojo prakso na nove višine - dobesedno. V sodelovanju s Cosmic Kids Yoga je Samantha Cristoforetti, astronavt za italijansko evropsko vesoljsko agencijo, sodelovala na virtualnem 10-minutnem zasedanju skupaj z učiteljem Jamiejem Amorjem prek dvobojev.
Kdo pravi, da ne morete delati joge v vesolju! Vsaj lahko se veselite preizkusa celotnega načrta joge @CosMickidsyoga Pripravljen zame! ▶ ️ https://t.co/uvUllv6afe pic.twitter.com/uiufmxzbyr
- Samantha Cristoforetti (@astrosamantha) 21. junij 2022
dobre pričeske za moške kodraste lase
Torej, ja, joga v vesolju je mogoča - z nekaj manjšimi poteg. Zaradi odsotnosti gravitacije na mednarodni vesoljski postaji je Cristoforetti prilagodil s pomočjo pasov in polov. Razlog za to je bil očiten. Med Garudasano (Eagle Pose), Sans jermene, se je za nekaj trenutkov oddaljila. (Priznal bom, da je bila to zaskrbljujoča, ki je še nikoli nisem razmišljal.)
(Foto: YouTube/Cosmic Kids Yoga)
Cristoforetti in Amor prej skupaj opravili kratko vadbo, Med osebnim srečanjem v Evropskem centru za astronavte v Nemčiji. Vendar je bila ta virtualna seja prva v vesolju.
Na začetku prakse Cristoforetti priklene noge pod drog in jih zaklene na mestu, ko ogreje svoje telo in globoko vdihne. Te prilagoditve se nadaljujejo v celotnem videoposnetku. Na primer, preseli se v Uttanasano (stoječ naprej Bend), tako da dela roke po dolžini elastičnega pasu. V Virabhadrasani 2 (Warrior 2 Pose) se trakovi zankajo okoli ramen, pri čemer je telo povezano s tlemi vesoljske postaje. Pravzaprav se to zdi res lepo, pravi Cristoforetti, ko je v drži. Čutim razteg in čutim, da moje noge delujejo. (Tudi astronavti hrepenijo po dobrem mišičnem sproščanju.)
To je praksa, za katero Cristoforetti upa, da se bo nadaljeval v vesolju. Pravi, da si bo zaslužila čas, da se redno premika skozi položaje zaradi sposobnosti joge, da pomaga pri ustvarjanju moči, prožnosti in boljše drže.
Cristoforettijev faktor hladnosti presega njeno sposobnost, da se brez gravitacije premakne v orel ali Natarajasana (plesalka). Zapisana je tudi Izdelava prvega tiktoka, ko je bila na krovu mednarodne vesoljske postaje . In 28. septembra je postala prva ženska, ki je prevzela poveljstvo postaje . Poničen sem zaradi imenovanja na položaj poveljnika, Rekla je v izjavi, ki je obravnavala njeno imenovanje. [Veselim se, da bom dosegel izkušnjo, ki sem jo pridobil v vesolju in na Zemlji, da bi vodil zelo sposobno ekipo v orbiti.
Njeni tiktoki, ki imajo več kot pet milijonov ogledov, kronirajo njeno življenje na mednarodni vesoljski postaji. Medtem ko si morda predstavljate neskončno plavajoče (in, da, nekaj tega je), je njeno življenje v vesolju šokantno normalno. V svojih videoposnetkih se pokaže Priprava kosila, Vadbo, in Priprava na posteljo . In, seveda, ti procesi izgledajo rahlo drugače kot enake na zemlji, vendar stoji ista zdrava rutina.
Moška moda 80-ih
Radoveden je videti celoten videoposnetek Cristoforettijeve vesoljske vadbe joge? Tu smo ga vključili.
