V čast 40. obletnice Stylesway VIP smo prosili učitelje veteranov, naj nas popeljejo nazaj v leto 1975, in s tem so delali rekviziti jogiji. Tukaj, kratka zgodovina joga.
Ko prva številka Stylesway VIP je bil objavljen leta 1975, soba joga je bila zelo drugačno mesto. V poznih 60. in zgodnjih 70. letih ni bilo rekvizitov, samo trupla. Praksa je bila manj v zvezi z Asano in bolj o meditaciji, skupnosti in duhovnosti. V zadnjih štirih desetletjih se je joga razvijala eksponentno, oprema, oblačila in kultura, ki obdaja tradicijo, pa so bili v koraku. Vprašali smo peščico dolgoletnih sodelavcev SV in Predstavniki dogodkov za svoje misli o metamorfozi joga orodja in njegovem vplivu na prakso kot celoto. Potovanje z nami.
moška poročna obleka na plaži
Brisače
Nato
Brisače might seem like a new addition to the prop arsenal, but they can actually be considered one of yoga’s first accessories. In the ’60s and ’70s, many ashrams had carpeted rooms, and legendary yoga teacher and founder of Dharma Yoga Dharma Mittra recalls fresh sheets being laid down before each practice for cleanliness. Students brought their own towels to class to lay over them for the sake of hygiene and comfort, before blankets and mats were the norm.
V zgodnjih 90 -ih se cenjena starejša učiteljica in ustvarjalka Smartflow Annie Carpenter spominja, da se je v Indiji pojavila prva brezdrsna brisača. Imenovali so jih zaporniške preproge - in z dobrim razlogom. Ko vadimo Ashtanga v Mysoreju, bi Yogis odpeljal kabine iz mesta v zapor, kjer so zaporniki tesno tkali svoje postelje z bombažem. Te preproge se popolnoma prilegajo lepljivim preprogam in z lahkoto absorbirajo znoj. Tesar in prijatelji bi prinesli torbo, se pretvarjali, da jih obiskujejo, in skrivno spremenjena za preproge. Bilo je kot pravica prehoda, ko bi prvič odšli v Mysore, pravi.
Tudi glej 6 dodatkov za jogo, da se vadite zunaj
Brisače
Zdaj
Danes joga brisače prihajajo v vseh oblikah, velikostih, tkaninah in slogih. In brezdrsne brisače so bistvene za tiste, ki vadijo Bikram. Ti sodobni hibridi so že od dobe zaporniške preproge že daleč in še naprej ohranjajo jogijeve roke in noge, da ne bi zdrsnili srednjega raztezanja, zlasti v 100-stopinjski vročini.
Tudi glej Gear, da se ohladite v vroči jogi: 6 Asana Essentials
Odeje
Nato
Mnogi ljudje so uporabljali odeje v 60. in 70. letih, čeprav so postali bolj običajni, ko so joga šole in studii rasli. V Indiji so bile bele bombažne odeje standardne, v ZDA pa bi jogiji iskali mehiške bombažne mešanice, pa tudi volno.
Učitelj joge in raziskovalec fiziologije Iyengar Roger Cole se spominja, da je potoval v Mehiko, da bi kupil nekaj svojih prvih odej. In v poznih 70. letih so študenti na Iyengar joga inštitutu v San Franciscu zbrali presežne odeje iz španske vojske. Bili so robustni in neprijetni, vendar jih je bilo mogoče kupiti v razsutem stanju in se nikoli ne bo nosil.
Tudi glej 5 načinov rekvizitov izboljšuje prakso
Odeje
Zdaj
Tako kot brisače, tudi joga odeje prihajajo v vsaki sorti. Nekateri jogiji imajo raje bombaž, drugi volna. Toda splošno soglasje je trdnost ključna, še posebej, če gre za podporo zahtevnim pozi.
Nikoli ne bom pustil, da bi nekdo naredil rak brez nekaj odej, pravi Carpenter. Danes sem zelo usklajen.
Tudi glej Zložite svoj rak
Trakovi (aka pasovi)
Nato
Nazaj na dan bi jogiji uporabili vse, kar bi lahko spravili v roke kot rekvizite. Trakopi so primer. Mittra bi naredil trakove iz tkanine in šival različne tkanine. Dolgoletni študent B.K.S. Iyengar in ustanovitelj Purna Yoga, Aadil Palkhivala sta uporabila kravate, vrvi in pasove, preden je Iyengar v zgodnjih 70 -ih ustvaril pas, posebej za jogo. Ti prvi pasovi so bili narejeni iz kakovostnega bombaža z drsnim palico in zaponko iz nerjavečega jekla. Bili so trdni, a so pogosto težko zrahljali, ko so jih potegnili tesno.
Tudi glej 6 rekvizitov joge za povečanje vaše prakse
Trakovi
Zdaj
Cole raje sodoben jermen s kovinsko zaponko, modeliran po originalnem pasu, vendar ga je lažje prilagoditi. Iyengarjevi pasovi so bili tradicionalno ozki, približno centimeter, danes pa so običajno širši. Cole pravi, da obstajata za obe vrsti, odvisno od študenta in dejanja, ki se izvaja. Širok jermen je bolj udoben, vendar je ozek bolj specifičen, ko se osredotočamo na določen del telesa, pravi Cole.
Tudi glej Q A: Kako lahko z uporabo rekvizitov dobim več iz vadbe joge?
Bloki (aka opeke)
Nato
Po odeji in pasu je prišel blok. V 70. letih in do nedavnega so bili bloki skoraj vedno narejeni iz lesa. Ljudje bi naredili svoje bloke, pogosto zapuščali ostre robove, velikost pa nikoli ni bila enotna, se spominja Cole. Prevoza jih ni bilo enostavno, še posebej za B.K.S. Iyengar, ki je leta in z njega potoval leta in iz njega, preden je leta 1975 odprl svoj prvi inštitut. Prva različica bloka Mittre je bila velika telefonska knjiga, prekrita s peno in krpo.
Tudi glej Podprite svojo prakso
Bloki
Zdaj
Sodobna pena in v zadnjem času Cork bloki so očitno zmagovalci, ko gre za enostavno skladiščenje in prevoz, vendar mnogi jogiji še vedno raje les za stabilnost. Palkhivala je tudi velik oboževalec ukrivljenih jajčnih blokov, novejše inovacije. V naših studiih imamo več kot 100 jajc, ki se uporabljajo za vse vrste stvari, celo pomagajo ljudem pravilno sedeti, pravi. Tega nikoli ne bi mogli storiti s tradicionalnim blokom.
Tudi glej Dajte se rekvizite v junaku
Preproge
Nato
Kot mnogi drugi njegovega časa je tudi Palkhivala prvič začel vaditi jogo na trdo spolzko dno, pogosto v bolečini. Spominja se, da se je zahvalil, ko se je leta 1975 prvič predstavil v Mats vsaj pol palca, uvoženega iz Nemčije. Prva izkušnja Cole z Mats je bila odpeljana v lokalno trgovino s preprogami, da bi kupila gumijaste blazinice, ki so bile uporabljene za vzdrževanje preprog. To prvo preprogo so poimenovali modri čudež. Bila je tanka, zložljiva in se ni zlahka raztrgala, a tudi ni ohranila svoje oblike. Bilo je bolj kot mreža kot trdna površina, vendar so se druge blazinice ponavadi razpadale, pravi Cole. Delali smo s tem, kar smo imeli.
V zgodnjih 80 -ih je Angela Farmer množicam predstavila svojo bledo zeleno lepljivo mat molivos mat. Bila je nekoliko tanjša in manj pomladna od tistega, kar se običajno uporablja danes, vendar je služil kot prva preproga, posebej zasnovana za jogo. Palkhivala, Mittra, Carpenter in Cole se spominjajo, da so več let uporabili Mat Molivos Mat, preden so na sceno prišle druge prilagoditve. Mats je študentom pomagal, da so bili bolj stabilni v stacionarnih pozih, pravi Mittra. To je omogočilo tudi, da je praksa Asana postala naprednejša.
Tudi glej Asana Essentials: joga preproge za izboljšanje vaše prakse
Preproge
Zdaj
Danes je ta joga sponka tako modna, kot je funkcionalna, na voljo v neskončni raznolikosti barv in modelov. Mat joga je postala tako sestavni del prakse, da ga mnogi menijo, da je njihov drugi dom - kraj, ki ga je treba spustiti, se osredotočiti in se sprostiti.
Njegova lepljiva, enostavna tekstura je razmeroma univerzalna, vendar veliko podjetij začenja uporabljati okolju prijazne materiale, ki ponujajo primerljivo podporo in podlago. Človek je mogoče najti debele in tanke variacije, vendar Cole raje debelino srednje. Všeč mi je, da lahko občutim tla skozi preprogo. Če naredim stojalo za roke, ne želim, da se preproga premakne.
lasje chris hemsworth
Tudi glej Izbiri SV Editor: Najboljše lepljive preproge iz leta 2014
Bolsters
Nato
Blazine so bile uporabljene za pranajamo, meditacijo in sprostitev že dolgo, preden so jogo pripeljali v Ameriko. Toda v 60. in 70. letih so učitelji začeli eksperimentirati. Meditacija je bila ključna sestavina mnogih razredov, inštruktorji pa so iskali najboljše načine, kako študentom olajšati sprostitev po Asani. Mittra, ki se uporablja za ročne blazine različnih velikosti in oblik za sedenje. In leta 1976 je Iyengar po dolgem poskusu in napakah ustvaril trdo krepko, ki je nudila močno podporo tako za začetnike kot za izkušene jogije. Cole se spominja, da so bili prvi vijaki, ki so jih uporabljali, izdelali v tovarni pohištva, polnjene z bombažem in zelo stabilni.
Tudi glej Zelena vaša praksa: 39 okolju prijazni jogi
Bolsters
Zdaj
Bolsters sold in yoga stores today are smaller than Iyengar’s originals and are typically filled with foam. But Iyengar yogis continue to use firm bolsters made entirely of cotton. Soft bolsters are a waste of time, Palkhivala says. They don’t support the body because you sink into them. Cole still has a number of high-quality, non-synthetic bolsters that have stayed in pristine shape since the ’80s.
Tudi glej Narava in uporaba rekvizitov v praksi joge
Oblačila
Nato
Ko so ljudje prvič začeli vaditi jogo v ZDA, so bila oblačila v tem, da so prikrili telo in se osredotočili na asane, v skladu z indijsko kulturo in tradicijo. Prve uniforme moških Iyengarja Yogisa so bile balonske hlače, narejene z bombažem in elastiko, postavljenimi na pasu in stegnih, da bi prikrili svoje zasebnike. V tistih dneh nismo imeli bombažnega pletenja, kar je prilagodljivo, za razliko od običajnega bombaža, se spominja Palkhivala. Moški so šli brez majice in ženske so nosile leotarde s polnim telesom. Iyengar si je vedno želel videti truplo, da bi se prepričal, da se nihče ne poškoduje, a študentov nikoli ni pustil, da bi se umaknili z nagajivo oblačilo. In nošenje črne je bilo prepovedano.
Carpenter se spomni, da je najprej nosil ohlapna bombažna oblačila in nato prešel na oblikovalske enote, ko je začela vaditi Iyengar jogo. Toda prikazano je bilo zelo malo kože - nič ni bilo preveč bliskovito. V južni Kaliforniji, pravi Cole, je bil očiten prehod v trendih iz starosti hipijev v 70. letih, ko se mnogi novorojenčki niso trudili, da bi se v kavbojkah in majicah, v revolucijo Jane Fonda v 80. letih, ko so ženske nosile svetle hlačne nogavice in moške, pokukale s tekačimi kratkimi kratkimi kratkimi kratkimi krajinami.
Tudi glej Poletni slog obvezen: joga harem hlače
Oblačila
Zdaj
Danes je joga oblačila tako vseprisotna, da je začela prodajati enkratnega kralja, modrega Jeana. In revolucionarne tkanine in modeli prinašajo veliko koristi v praksi, vendar naši strokovnjaki delijo mešane ocene. Všeč mi je ideja o joga oblačilih, ker je zrasla iz resnične potrebe po funkciji, pravi Cole. Na drugi strani Palkhivala meni, da je sodobna obleka joge katastrofa, predvsem zaradi priljubljenosti temnih barv. Temna oblačila so nasprotno od tega, kar gre za jogo, trdi. Uživam v lahkih, svetlih, veselih barvah, da prinesem več veselja skozi jogo.
Carpenter and Mittra have stuck with simple, mostly cotton clothing over the years, in the face of a growing yoga fashion industry. I don’t want to look at shiny patterns. I want to see your body, Carpenter says. I’m fine with form-fitted, but it’s about what you’re doing and aligning your body, not about showing off. Mittra loves that new fabrics allow yogis to bend and stretch, but agrees that they should always come to class clean and neat, without showing off too much, which takes away attention away from the practice.
Tudi glej Kaj jogiji nosijo pomlad 2015
Joga kolo
Nato
In 1978, after using handmade rings regularly in class for a few years, Mittra crafted a wheel out of thick industrial plexiglass, with the goal of opening up the back and stretching the entire body. He experimented with the new tool daily in his studio and developed a variety of applications. When Mittra offered the wheel for all to use, he says it soon became so popular that there was a line of students waiting to use it before class.
Tudi glej Vprašajte strokovnjaka: Kako se lahko zaščitim v zaledju?
Joga kolo
Zdaj
Zahvaljujoč svojemu sinu Dovu je Mittra's Dharma Yoga Wheel zdaj prodano po vsem svetu. Izdelujejo obe ročno izdelani lesena platišča in v zadnjem času plastična kolesa z oblazinjenjem mat v treh različnih velikostih. Žena Mittre Eva je izumila tudi pol kolesa z oblazinjenjem za starejše in druge, ki potrebujejo dodatno podporo. Obožujem preprostost in občutek joga kolesa in vedno najdem nove možnosti, kaj lahko z njim naredimo kot orodje, pravi Mittra.
Tudi glej Backbend neustrašno z dharmo jogo kolesa
Posebni rekviziti
Nato
Ko je večina učiteljev prvič predstavila rekvizite svojim učencem v 70. letih, bi jih dala le tistim, ki ne bi mogli opraviti določenih položajev. Vsi smo poskušali uporabiti čim manj rekvizitov, pravi Palkhivala. Toda ta miselnost se je spremenila, ko so jogiji začeli razvijati prakso terapevtske joge in obnovitvene joge. Iyengar je izumil številne lesene rekvizite za ljudi z omejitvami, vključno s posebnimi klopi, bloki, stoli, deskami, bungeji in vrvi.
Tudi glej Joga obvezno: Iyengar vrv-stena delavnica
Posebni rekviziti
Zdaj
Palkhivala, Mittra, Carpenter in Cole pri poučevanju velikodušno uporabljajo rekvizite, zlasti obnovitvene joge. Palkhivala pravi, da nenehno razvija nove rekvizite s terapevtskimi funkcijami. Moramo biti ustvarjalni, pravi Palkhivala. Nenehno prihajamo do novih načinov, kako olajšati prakso študentom, ki imajo omejitve.
Tudi glej 6 nasvetov za poučevanje joge študentom v velikosti plus
