Poškodba hrbtenice je končala nogometno kariero Keitha Mitchella v ligi NFL, vendar ga je tudi pripeljala do tega, da je našel zdravljenje z jogo in pozornostjo. Zdaj želi to deliti z drugimi.
Ko je poškodba hrbtenice v srednji igri povzročila linebacker NFL Keith Mitchell Imobilen leta 2003 ga je fizikalni terapevt seznanil s konceptom zavestnega dihanja, da bi v svoje delno ohromljeno telo pripeljal več kisika. Začel je opažati spremembe, duševno in fizično ter šest mesecev po njegovem usodnem udarcu se je Mitchell lahko spet premaknil. V letu in pol je vadil Asano.
Glej tudi Zakaj Seattle Seahawks vadi jogo
Meditacija za dihanje joge za okrevanje poškodb
Danes si s svojim stalnim okrevanjem zasluži dihanje ter študij in prakso joge in meditacije. In čeprav se še vedno bori proti utrujenosti, tesnobi in migrenah, Mitchell ne sanja več o vrnitvi v nogometno kariero. Namesto tega svoj čas in energijo posveča poučevanju veteranov, športnikov, otrok in družin, ki sicer morda ne bodo izpostavljeni praksi duha in telesa.
kratka mid fade frizura
Joga in meditacija pomagata vzpostaviti odnos s seboj, pravi Mitchell. Pomagajo nam poslušati sebe in odkleniti inteligenco telesa.
Glej tudi NFL igralci zaslužijo jogo z utežmi
V okviru svoje misije bo Mitchell 31. januarja gostil pomemben dogodek joge in meditacije ter 5K teka in hodil v La Coliseumu, imenovan Expo za zdravje in Altamed 5K . Mitchell pravi, da želimo dobiti 10.000 ljudi na njihovih preprogah. Joga in pozornost nista samo za ljudi joge. So za vse.
ulična estetika
Sledite SV -jevega Instagrama za Mitchellov Asana Social Media Tackeover
Mitchell bo prevzel Instagram račun Stylesway VIP @yogajournal Da dobim notranjo zajemalko.
