ODLOMEK IZ RADIKALNE RADOVEDNOSTI KENA DYCHTWALDA - STYLESWAY VIP

Dr. Ken Dychtwald je že več kot 40 let vodilni strokovnjak na področju staranja in dolgoživosti. Njegovo delo ga je peljalo po številnih poteh, vključno z ustanovitvijo Starostni val , podjetje, ki pomaga staranjem prebivalstva, ki se priteče v upokojitev in piše v 18 knjigah o staranju, zdravju, ponovnem iznajdljivosti, namenu in upokojitvi. V svoji novi knjigi, Radikalna radovednost: Eden od človeka išče kozmično magijo in namensko življenje —Ko od dr. Deepaka Chopra je prejel žareče ocene in Nekdanji predsednik Jimmy Carter - DR. Dychtwald se bolj osebno pristopi k gerontologiji, ki je v svojem življenju uveljavil, da bi delil nekaj srečanj, ki jih je imel, zaradi česar je živel bolj namensko življenje. V tem odlomku govori s hčerko o tem, kako so mu jogo, meditacijo in celostno zdravstveno varstvo oblikovali njegovo življenje.

Moja vedno radovedna hči Casey (trenutno stara 34 let in joga za 20 let) je pozno postala kritik zahodne medicine in glasni zagovornik nadomestnih pristopov k dobremu počutju. Rada me predava, kaj je narobe z zahodno medicino. Čeprav pozdravljam njeno radovednost, zaradi njenega navdušenja včasih zaviham z očmi in vzdihne. Reče mi, da je ne razumeš, oče. Pred kratkim je Casey obiskala doma in me je vprašala, zakaj sem tako odporna na nove načine razmišljanja o telesu in umu. Sledi naslednja razprava:

Casey: Oče, vem, da veliko veste o telesu in umu, vendar želim vedeti, zakaj tako ne želite upoštevati novih pristopov k zdravju?

Casey in Ken

Ken: Naj začnem tako, da vam dam nekaj ozadja. Dokler nisem bil star pet let, smo živeli na aveniji Lehigh v Newarku v New Jerseyju v isti hiši kot starša moje mame - moja stara starša Max in Clara Siderman. V bloku, v prijetnem dupleksu, je bil medicinski urad dr. Victorja Tepperja, našega družinskega zdravnika. Če je bilo kdaj kaj narobe, ste šli k dr. Tepperju. Če iz nekega razloga ne bi mogli zapustiti hiše, bi se dr. Tepper na naših vhodnih vratih s svojo medicinsko torbo pojavil, da bi opravil izpit v našem domu. Običajno je preveril, za kaj so takrat verjeli, da so ključni vitalni znaki, zato je uporabil svoj stetoskop, da je slišal, kako je vaše srce bije in kako so se slišala vaša pljuča. In vzel vam je temperaturo in pogledal vaš jezik. To je bilo precej dobro.

Casey: Je bilo to v redu? Ste vi in vaša družina menili, da ste dobili veliko zdravstveno oskrbo?

Ken: Nismo vedeli bolje, zato smo mislili, da je v redu. Dr. Tepper se je zdel prijazen in modri zdravnik. Poleg tega se je za vsakogar, ki je hodil na medicinsko šolo, običajno mislil, da je izstopajoč posameznik. Preden so podjetniki, korporativni vodstveni delavci in milijarderji hedge skladov postali slamorizirani, so bili zdravniki profesionalna licenčnina.

Potem, v poznih šestdesetih letih prejšnjega stoletja, so se nam svet začeli odpirati množični mediji in izobraževanje, ki širi um, nas boomerji učili spraševati o oblasti. Kot veste, se je pojavilo uporniško, antiavtoritarno razpoloženje: šlo je za upor proti militarizmu, materializmu, avtomobilom, ki so se spopadli s plinom, spolnim obiljem naših staršev in generacij starih staršev ter celo zdravila. To gibanje je zagotovo odprlo pločevinko črvov. Ženske, ki jih vodijo bostonski kolektiv zdravstvene knjige, in takrat so moški začeli verjeti, da bi morali ljudje imeti znanje in nadzor nad svojim telesom.

dolge moške kodraste pričeske

Ken in Svami Vishnudevenanda

Približno v tistem času sem, kot veste, opustil fakultete, da bi se v celoti potopil v človeško potencialno gibanje v Esalenu [ Inštitut Esalen ]. Ko sem vsakodnevno vadbo joge povišal na štiri ure vsak dan (dve uri vsako jutro, eno uro pozno popoldne in eno uro pred spanjem), sem ugotovil, da hindujci ne vidijo trupla, kot je to storil dr. Victor Tepper. Verjamejo, da je telo vibrirajoče, pulzirajoče energetsko polje, organizirano okoli sedmih vrtincev, imenovanih čakra. To ni bila kakšna ideja o New Ageu - ta jogijski pristop k zdravju je obstajal že več kot tisoč let. Mogoče sem bil zelo odprt ali sem bil neumno lahkoten (ali kakšna kombinacija obeh), vendar sem se začel spraševati, ali je bila celotna pojem medicine v smislu krvnega tlaka in srčnega utripa in pljuč ter zdravljenje s farmacevtskimi izdelki in kirurgijo. Nisem bil sam. Tovrstno spraševanje se je pojavilo v progresivnih - ali impresivnih - delih, kot so New York, LA, Chicago in San Francisco. Ko so kulturni vplivniki, kot so Beatli, začeli imeti indijske guruje, se je veliko ljudi začelo spraševati, ali bi morali vsi postati jogiji.

Toda bil je ulov. V našem neposredno usmerjenem življenju je bil hindujski pristop k osebnemu razvoju zelo počasen. Daleč hitrejši pristopi k zdravju uma in telesa so se vrteli - predvsem v New Yorku in Kaliforniji. Eden izmed študentov medicine Sigmunda Freuda, dr. Wilhelm Reich, je verjel, da če želite biti duševno ali fizično zdravi, morate z intenzivno psihoterapijo in izvajanjem različnih energijskih in izraženih gibanj osvoboditi blokiranih čustev, strahov, travm ali spolne hladilnosti. Reich je verjel, da sta telo in um združena in da sta v njihovem jedru energija, ki jo je imenoval orgone.

Ravno ko so se vsi trudili, da bi hindujsko in Reichian-vzhodno in zahodno-pripadali, se je starejši biokemičar, rojen v Bronxu dr. Ida Rolf, pokazal s povsem drugačnim pristopom, ki je z 10 strukturiranimi globokimi sejami obljubljal optimalno fizično in duševno zdravje. Ljudje so se odleteli od daleč naokoli, da bi jo Ida ali eden od njenih usposobljenih vaditeljev vrtela. V teh letih sem bil več kot 150 -krat rolfe in tudi z Ido.

Casey: Ok, oče. Ker ste bili sredi vsega tega, ali ni bilo zmedeno? So ljudje delali nore stvari?

Ken: Sploh si ne morete predstavljati, kakšne stvari so bili ljudje pripravljeni poskusiti najti bližnjico do vodnjaka za zdravje - tudi razsvetljenje. Nenadoma ste imeli trg za vse in vse, kar je obljubilo, da se boste počutili bolje. In meje med duševnim in fizičnim zdravjem so postajale zelo nejasne, kar mislim, da sem malo prispeval.

Ken na naslovnici ameriške joge

Casey: Ali ljudje zdravi razum niso vodili njihove odprtosti, da bi preizkusili te nove stvari?

Ken: Vse je bilo res zmedeno. Spominjam se, da sem se spraševal, ali naj vadim jogo, se ukvarjam, se lotim rolfed ali poskusim prvotni krik. Za zapis sem jih preizkusil!

Potem, ko sem se vrtel iz vsega tega, ko sem se v Berkeley preselil iz Big Sur, raznolike in visoko misleče skupine zdravnikov, psihologov, učiteljev Tai Chi, akupunkturistov, psihikov, znanstvenikov za biofeedback, karoserije in nutricionisti, ki so se lahko zbrali in oblikovali študijsko skupino, v katerem bi se lahko ločili in sicer um in telo. Iz teh srečanj smo Gay Luce, Eugenia Gerrard in začeli celostni zdravstveni svet in nato projekt Sage.

Nato je zdravnik mladega zaliva po imenu John Travis, usposobljen pri Tufts in Johnsu Hopkinsu, zavzel radikalen predlog Abrahama Maslowa, da se vam ni treba duševno bolan, da bi se osredotočili na to, da ste bolj duševno dobro. Travis je ta pojem uporabil za prakso medicine. Bil je človek, ki je populariziral besedo wellness. V času, ko je zdravstvena ustanova mislila, da je Travis popolnoma odšel z tirnic!

Casey: Ste napisali Telesno mino V tem obdobju?

Ken: Da, izšla je leta 1977.

moške tetovaže s pomenom

Casey: Lepo delo, oče.

Ken: Hvala.

Casey: Vse to zveni tako zanimivo, a tudi zmedeno.

Ken: Točno ... in to sem takrat razmišljal. Nekateri so poskušali povezati številne pike v iskanju nove zdravstvene paradigme. Moj prijatelj dr. Dean Ornish Sledil je prehrani Nathana Pritikina s celovitejšim programom prehrane, joge, meditacije in podpornih skupin. Njegova knjiga Program dr. Deana Ornish za Preobrat srčne bolezni je postal najboljši prodajalec in celo predsednik Clinton je postal vokalni oboževalec Deanovega pristopa.

V desetletjih so se alternativni pristopi k zdravju množili kot zajčki. En celostni pristop poskuša uvrstiti drugega. Ena alternativna prehranska kampanja se bori z drugo. Podobno se je razmeroma preprost svet vadbe joge preletel v vročo jogo, vipasano jogo, hip-hop jogo, yin jogo, yang jogo, kundalini jogo, zemljo in morsko jogo, indigo jogo, et cetera. Zdaj v tem veliko bolj podjetni, kapitalistični dobi, prodajajo pripravke kože, hormonske terapije, vitamine, pripravljene obroke, blazine, mantre, dodatke za možganske valove, aplikacije za samopomoč in tehnologijo vadbe, skupaj s knjigami in seminarji.

Casey: Ali pravite, da so ti ljudje prevare? To me vrne k mojemu uvodnemu vprašanju: Ste skeptik glede zelo celostnega zdravstvenega gibanja, ki ste ga pomagali pri ustvarjanju?

Ken: Nekatere so goljufije, nekatere pa niso - in ni vedno enostavno ugotoviti, kdo je, kdo ni in kdo je samo poln sranja. Tudi zato, ker ima nekdo zanimiv vpogled, še ne pomeni, da imajo znanje ali spretnosti za pravilno odpravljanje težave. V zadnjih petdesetih letih sem slišal in videl, kako tisoč različnih strokovnjakov navaja, da imajo skrivno omako ali zdravljenje, ki lahko ozdravi skoraj vse. Običajno se ukvarjajo s tem, da najprej razglašajo, z vami ste naredili nekaj narobe, da vaš zahodni usposobljeni zdravnik ne razume pravilno. Potem se ponavadi odložijo v to, kako velika farmaca ne želi, da bi se izboljšali, ker zaslužijo več denarja, ko ste bolni. Slišal sem, da od nutricionistov, dopolnjujejo prodajalce, strokovnjake za energetsko medicino, zdravnike proti staranju, psihologi, kiropraktiki, življenjske trenerje in biohakerje.

Casey: Ali ne verjamete v to, da ljudje prevzamejo odgovornost za svoje zdravje?

Ken: DA. Veliko verjamem v samoodbožanje. A ker je tam toliko informacij in toliko odločitev, je lahko povsem zmedeno in pretirano. Včasih je to celo preprosto narobe, saj velik del tega, kar je zdaj objavljeno na internetu, ni preverjen zaradi resničnosti.

Ali mislim, da bi morali vsi postati svoj zdravnik? Ne, ne. Ali mislim, da bi morali imeti še eno obdobje dr. Victorja Teppersa s pomočjo njihovih stetoskopov in termometrov, da bi preverili nekaj vitalnih znakov? Ne. Ali mislim, da bi moralo zdravstveno varstvo vključevati široko paleto alternativnih terapij? Jaz. Navsezadnje verjamem, da bi moral biti v tej moderni dobi vsak od nas aktivistični potrošnik, ki poskuša najti izvajalce zdravstvenih storitev, ki lahko posamično ali skupaj uporabijo veliko bolj celostni pristop, da nam pomaga pri upravljanju našega zdravja in dobrega počutja v vsaki fazi v našem življenju. Mislim, da gre za partnerstvo. Na primer, moj zdravnik je na univerzi v Kaliforniji San Francisco in sledi praktičnemu, visokotehnološkemu in tradicionalno alopatskemu pristopu k medicini. Poleg tega redno vidim akupunkturista, ki so ga svetovali nutricionisti, redno dobivajo več vrst karoserije in kiropraktike ter poskušajo vsak dan vaditi jogo in delati. Občasno bom videl psihoterapevta, da bom razvrstil svojo pot skozi izzive ali življenjske težave. Ker imam visok holesterol in visok krvni tlak, jemljem tudi zdravila. Zame je bolj koncert oskrbe kot karkoli, vendar mislim, da ne vem več kot zdravnik. Če bi to storil, bi dobil boljšega zdravnika.

Casey: V redu, oče. Torej ste bili tam, to storili za veliko tega, o čemer se zdaj samo učim. Kaj je zdaj v vaši kristalni žogi? Kaj vidite kot prihodnost medicine?

Ken: Velik del izziva je, da čeprav je med nami veliko podobnosti, je tudi veliko razlik. In ker bi lahko bilo zdaj dobesedno na tisoče stvari za merjenje in na tisoče načinov za izboljšanje zdravja, kako lahko kdo zagotovo ve, kateri pristop ali katero kombinacijo pristopov - s katerimi praktiki - bo dosegel najboljše rezultate? Ne predstavljam si, da lahko kdo praktik obvlada ali popravi pravi pristop k bolj celostnemu zdravilu za vsakega posameznika.

Vendar menim, da bomo v nekaj letih zaradi napredka umetne inteligence in strojnega učenja prešli relativno hitro iz tega nekoliko kaotičnega obdobja zdravstvene diagnoze in zdravljenja v obdobje natančne medicine. Kmalu bomo videli znanstvene preboje, ki nam bodo omogočili veliko globlje in bogatejše razumevanje interakcij med našimi geni, hranili, molekularno aktivnostjo in interakcijami možganov in telesa, tako da bomo lahko celostno sledili na tisoče biomarkerjev. In če je AI seznanjen s široko paleto potencialnih poti rešitve - Allopatske, naturopatske, homeopatske, ajurvedske in druge (vedno se razvijajo na podlagi raziskav rezultatov) - bi lahko bilo veliko bolj učinkovito pri natančno diagnosticiranju tega, kar ne deluje prav, in nato predlagajo idealno ozvezdje rešitev za vsakega posameznika. To bo ustvarilo povsem novo znanost in prakso medicine, ki bo usmerjena v optimizacijo fizičnega in duševnega zdravja, izboljšanje dobrega počutja in sreče ter morda celo preprečevanje staranja.

Casey: Ali bo ta nova zdravstvena platforma na voljo vsem?

Ken: Sčasoma, vendar me skrbi, da verjetno sprva ne. Če je optimalno zdravje na voljo vsem, bi bilo to veliko, če pa je na voljo samo podjetnikom milijarderja, se to ne zdi pošteno. Če menite, da je neenakost dohodka velika stvar, kako mislite, da se bodo ljudje počutili glede neenakosti dolgoživosti, ki že obstaja, a bi se lahko pomnožila?

Casey: Hvala, oče, za to darilo. Slišanje vaših pogledov na vse to je bilo zabavno in mi je dalo veliko razmišljanja.