POSTAVITEV AJURVEDSKE TEORIJE IRL IZRAZI: KAJ V RESNICI PRAVI VAŠ DOŠA O VAS

Večina jogijev je slišala za Ajurvedo, najstarejši zdravstveni sistem na svetu in sestrsko znanost o jogi, ki je izvirala pred 5000 leti. Vrste uma in telesa, imenovane Doshas, so tisto, kar me je zanimalo za Ayurveda. Če imate radi kvize osebnosti, kot jih imam vedno, jih je Ajurveda popeljala na povsem novo raven. Kdo je vedel, da je vaš tip osebnosti lahko povezan z vašo prebavo?

kodrasti lasje pri moških

Beseda dosha pomeni energijo. In trije doša - vata, pitta in kapha - izhajajo iz petih naravnih elementov - zraka, etra, vode, ogenj in zemlje. Vata je sestavljen iz zraka in etra (razmišljanje, tekoča, nepredvidljiva). Pitta je sestavljena iz ognja in vode (mislijo močne, transformacijske, drzne). Kapha je sestavljena iz zemlje in vode (mislijo prizemljena, mirna, obnovitvena).

Glej tudi Najboljša zelišča za vaš dosha

Kaj pa, če se mi zdi, da sem vsi trije?

Kar najbolj zmede ljudi pri Ajurvedi, je, da pogosto čutijo, da se identificirajo z vsemi tremi došami, potem ne vedo, katere smernice je treba upoštevati. To je povsem normalno - vsi smo kombinacija vseh treh doše v različnih količinah.

Po Ayurvedi smo se vsak rodili z edinstveno dohično ustavo, določeno na spočetju, ki se imenuje naša Prakriti . To so značilnosti, ki se ne spreminjajo, kot so oblika našega obraza, značilnosti telesa in celo naš osnovni značaj. Če imate otroke ali brate in sestre, ste videli, kako različni sta lahko dve osebi, tudi z isto vzgojo. To določa prakriti.

dolgi kodrasti odbitki za fante

Potem imamo svoje Vikroti , ki je dohična ustava, ki jo imamo danes. Na to vplivajo naše okolje, prehrana, raven stresa, aktivnost, vzorci spanja in številni drugi dejavniki. Na primer, v stresnem časovnem obdobju v življenju ste morda bolj pitta in ognjeni; Morda ste bolj kapha in prizemljeni med nosečnostjo; Morda ste v prehodnem času bolj vata in zračni.

Videti svet skozi ajurvedsko lečo

Takoj, ko sem izvedel za Doshas, je bilo, kot da se mi v mislih vklopi luč. Kar naenkrat sem videl svet okoli mene s povsem nove ajurvedske perspektive. Kamor koli sem šel, sem videl, da ti doša zaživijo skozi ljudi, na katere sem naletel. Verjetno moraš.

Take a yoga class. The fiery Pitta people are the ones practicing inversions all class in the front and going into Plank during every Child’s Pose . You can spot a Vata by zeroing in on the person who somehow manages to be in Half Moon while the rest of class is in Warrior II . And you’ll know someone is feeling Kapha that day if they’re the first to Savasana . This is obviously an exaggeration, but learning about the Ayurvedic Doshas allows you to see the world, and yourself, through a whole new lens. Ayurveda may be ancient but its teachings are just as relevant to modern-day life as they ever were before.

V teh serijah člankov bom delil 10 stvari, s katerimi se bo vsak Dosha popolnoma identificiral. Verjetno se boste do neke mere povezali z vsemi tremi, toda verjetno bo eden vaš napredek. To je vaša prevladujoča doša. Tisti, ki ste nekakšni, vendar ne v celoti, je vaš sekundarni dosha. In tisti, ki se vam zdi najmanj tako, je tisti, ki ga boste morda morali prizadevati, da bi bolj priklicali.

Zdaj, ko smo s teoretične perspektive razpravljali o Došah, si oglejmo, kako se prikazujejo v vsakdanjem življenju.

portfelj moških modelov

10 stvari bo razumel samo Kaphas

Glej tudi Preoblikujte svoje življenje z ajurvedo

O našem strokovnjaku
Sahara Rose Ketabi je strokovnjakinja za povezavo med mislimi in telesom in jo je Deepak Chopra imenovala vodilni glas, ki govori o tisočletni generaciji. Ona je avtorica Idiotov vodnik po Ajurvedi , z predgovorom Deepak Chopra, gostitelj najvišjega podcasta, bloger Jesti, da se počutim sveže, kot tudi certificirani ajurvedski praktik, športni nutricionist in holistični zdravstveni trener. Mednarodno je znana po svoji edinstveni mešanici starodavnih vzhodnih zdravilnih in duhovnih sistemov ter sodobne zahodne psihologije in znanosti ter je govorila na dogodkih, kot je kampanja Michelle Obama's Let's Move na Harvard Medical School. Na njenem kvizu odkrijte vrsto duha in telesa www.eatfeelfresh.com prejeti brezplačno 3-dnevno mini tečaj in ji slediti naprej Instagram @Eatfeelfresh za sveto modrost od fizične do metafizične.