The day before the first yoga class I ever taught, I was sitting in my living room, fidgeting with my bracelet and looking down at the floor. I was waiting for my mom to answer the question I’d just asked.
Hey, Mom, I had said, I’m teaching a yin yoga class tomorrow and you might really enjoy it. Do you want to come? I tried to sound calm and collected. But on the inside, I braced myself for disappointment.
Povabil sem jo, da se v preteklosti vadi z mano, vendar ni šlo ravno dobro. Če sem pravičen, sem užival le intenzivne oblike vadbe - hit, HIIT, dvigovanje težkih uteži. Nekajkrat sva šla v telovadnico, vendar bi lahko rekel, da to ni bila njena stvar, in začutil sem, da bom imel srečo, če se bo kdaj dogovorila, da bo šla z mano.
Tokrat je bilo drugače, ker seveda joga ni samo vadba. V svoji osebni vadbi joge sem zrasel, da sem dosegel stanje samoprejemanja, za katerega sploh nisem vedel, da je mogoče. Želela sem, da mama doživi svojo različico tega.
ideje za ročne tetovaže
Po tem, kar se mi zdi polna minuta tišine, me je mama z nasmehom pogledala. V redu, je rekla, kot da je to najlažje da v njenem življenju. Bil sem omamljen.
The next day, as she said she would, she signed up for my class on the studio’s website.
moški spodrezani lasje
Prvič, ko je mama prišla v moj razred
Moja mama ni sramežljiva oseba, tudi v neznanih krajih. Od trenutka, ko je vstopila v studio, sem jo videla, kako se malo pogovarja z nekaterimi drugimi študenti. Pomagal sem ji in še nekaj drugih, da so postavili rekvizite in vsem naročili, naj najdejo udobno mesto na tleh. Moja mama se je napotila naravnost proti vogalu.
Throughout the class, I kept stealing glimpses at her. She sighed with relief in Supported Child’s Pose and smiled as her body softened into Supported Deer. I wanted to make sure she was comfortable and able to fully relax. If she was nervous, I couldn’t tell.
Po drugi strani sem imel tisti večer nekaj živcev na novo učitelje. Toda imeti mamo, kot da bi imel osebno navijačico v sobi. Tudi ko moje besede niso pristale točno tako, kot sem načrtovalo, je v razumevanje prikimala z glavo. Kljub mojim majhnim napakam tistega večera me je njena tiha spodbuda z zaupanjem spodbudila.
Izbral sem jogijsko načelo satya , or truthfulness, as the theme of class. I said, Satya is about being honest with others, and learning to be honest with ourselves. When we practice satya, we begin facing our truth and finding out ways we can better live in alignment with that truth.
My mom stayed after class to keep me company as I cleaned up and put props away. She offered to help fold blankets and stack blocks. I was eager to know what she thought of the class but didn’t want to push. Finally, she started telling me that learning about satya really resonated with her. It made me think of how much I look for validation from other people, she said, And how I’m really my best caretaker. Her words radiated appreciation for herself. After everything she’d given me throughout my entire life, in that moment it felt like I was able to give a little something back to her.
Joga je postala sestavni del življenja moje mame
Moja mama ni imela najlažjega življenja. Ko sem bila mlada, sta se z očetom razšla, starejšega brata pa sva se odpeljala od nje. Potem se je borila z odvisnostjo in se borila, da bi se počutila samozavestno v svojo kožo.
Skozi te ovire je vedno imela neverjetno dajanje duha. Tudi ko nismo živeli skupaj, bi poklicala, da se prepričam, da imam vse, kar potrebujem. Včasih pa se mi je zdelo, kot da bi skrb za druge postala ščit pred skrbjo zase.
As I got older, that changed. Her dedication to herself started long before her first yoga class. But through yoga, she’s learning to go inward even more, tune into her own needs, and stop worrying about everyone else for a change.
She started taking my yin class every week, and she’s been the first to show up. She’s come with friends, and she’s made new friends. And it’s not just my classes she attends. She regularly explores others at the studio where I teach. My mom is the first one to tell the rest of our family how much yoga has benefitted her mentally, emotionally, and spiritually.
gladki hrbti
Nikoli se nisem mahnil v prepričanju, da je mama najmočnejša oseba, ki jo poznam. In ker je začela vaditi jogo, mislim, da je zdaj prepoznala sama Kot najmočnejša ženska, ki jo pozna.
Joga je pomagala mojemu odnosu z mamo
Skupna raba joge z mojo mamo ji ni pomagala le razkriti druge dele sebe, ampak je pomagala našemu odnosu subtilno premikati po globokih plasti občutka in čustev. Glede na vso temo, s katero smo se srečevali v preteklosti, se spominjam svetlobe, ki jo delimo med nami kot mamo in hčerko.
Spoznal sem, da obstaja del mene, ki se še vedno drži zamer do nje, ker sem v življenju zamudil toliko osrednjih trenutkov. Toda vadba joge mi je pomagala najti več sočutja in odpuščanja do nje. Pomagalo mi je, da vidim, da tako kot jaz nosi svojo bolečino in travme, in tako kot jaz, si zasluži, da je brez svoje preteklosti. Zdaj se z mamo udeležim drugih tečajev in z njo preživim več časa v joga studiu kot kjer koli drugje. Ves čas mi pove, kako je to ponosen trenutek zanjo kot mamo. Nenehno jo spominjam, da je to ponosen trenutek zame kot njeno hčer.
klobuki iz dvajsetih let prejšnjega stoletja
Velika lekcija, ki sem jo odvzela s to izkušnjo, je, da ne morem nikogar prisiliti, da bi si prisilil čas za nekaj, česar ne cenijo. To, kar lahko storim, je, da delim svoje osebno pot in povem, da je odprto povabilo za tiste, ki se mi zdi, da se mi pridružijo v tem, kar sem strasten.
Za njen 53. rojstni dan sem ji obdaril jogo. Ko sem ji jo izročil, sem ji rekel, da komaj čakam, da slišim o novih načinih, kako še naprej si prizadeva za namernega časa zase. Hvala, rekel sem, ker ste mi zaupali, da bom del vašega joga potovanja.
Prišel sem k ogledu joge ni samo nekaj, česar sem se naučil mame, ampak nekaj, kar moramo biti študentje skupaj. Učimo se drug ob drugem in kot enako, kako se bolje ljubiti in se pokazati drug do drugega. To je darilo, ki še naprej daje.
