Naj bo svoj libido močan tako, da s tem ajurvedskim vonjem na spolni vožnji uravnotežite svoje telo, um in čustva.
Najboljši afrodiziak na svetu je spolni partner, ki te resnično ljubi. Tako pravi Charaka Samhita, eno od velikih treh klasičnih besedil o ajurvedski medicini. Toda to se morda sliši kot romantična preveč poenostavitev, če trpite zaradi znatnega upada vašega običajnega libida.
Glej tudi Uvod v Ayurveda
Po ajurvedski medicini lahko zmanjšani spolni nagon izhaja iz psihološkega in čustvenega razburjenja ali fizične bolezni, kot je oslabljeno reproduktivno zdravje (ki ga lahko navajajo slabi cirkulacijski in prebavni problemi). Toda visoka raven stresa na vrhu seznama. Biti fizično sproščeni in čustveno zadovoljni so bistveni sestavni deli spolnega vzburjenja. Težko smo, da potrebujemo varno, vabljivo okolje in se počutimo uravnoteženo v telesu in umu, da bi bili razpoloženi.
Glej tudi Ajurvedska prehrana za vas
Spolni nagon seveda niha tudi v ritmu in intenzivnosti s starostnimi in hormonskimi cikli, nanj pa lahko vplivajo prehrana, zdravila in zahteve odnosov in dela. Včasih je znižanje libida odziv telesa na druge potrebe. Na primer, oseba, ki je za nekaj časa preobremenjena, lahko tako fizično izčrpava zaradi truda, da telo zmanjšuje željo po kaj drugega kot s hrano in spanjem. V času žalosti se lahko pojavi enak rezultat. In po ajurvedskih in jogijskih naukih je naravno in zdravo, da se libido premakne, ko se umaknemo, da okrepimo svojo duhovno prakso.
Glej tudi Celodnevni ajurveda: preobrazba vaša dnevna rutina
Ključno za upravljanje zdravega spolnega nagona je, da se spomnite, da delujejo, igra, prehrana in odnosi vplivajo na to. Zaznavanje opozorilnih signalov iz vašega telesa in pritrjevanje v vaše čustveno stanje lahko daje dragocene namige za preusmeritev vašega uma, srca in prane (življenjske sile) v službi uravnoteženja vašega libida.
Glej tudi Ajurvedski nasveti za ohranjanje alergij v zalivu
