As I was sitting in my seventh-grade social studies class, the unmistakable crackle of the loudspeaker interrupted: Lisa Fierer, please come immediately to the principal’s office. Trudging down the hallway, I wondered what infraction I’d get busted for this time. Two policemen greeted me and escorted me to their patrol car. The police had picked up my siblings, too. Kaj se je dogajalo? Petinštirideset minut kasneje so nas z očmi, ki so bile zapuščene, obvestili, da je naša mati umrla, oče pa v bolnišnici. Dneve kasneje sem iz časopisov izvedel, da je bil moj oče aretiran zaradi umora moje mame.
Ker sem bil priča nasilju v našem domu v rokah očeta, sem bil prestrašen, da se lahko zgodi kaj takega. Odkar sem bila stara pet let, sem prihranila sladke ročno napisane zapiske, ki jih je mama zataknila v mojo violino in kosilo, nekako vedela, da je to lahko vse, kar sem imel od nje. Po njeni smrti, naslednjih 10 let, sem kolesaril skozi različne oblike samouničenja: odvisnosti, samomorilne misli in pitje.
Ko sem bil star 22 let, sem se poslovil od alkohola in pozdravil bodybuilding. Postal je kanal za moj jez, dokler nisem poškodoval rotatorne manšete. Potem sem našel jogo. Kar se je začelo kot pot, da sem ozdravil, se je moje ramo spremenilo v pot za globlje ozdravitev.
Kadarkoli sem se počutil tesnobno, strah in izdan, bi hitro pozdravil sončno pozdrav, da bi našel občutek za ozemljitev v sebi. Sčasoma se je moja praksa razvila tako, da je vključevala dihanje, mantro in petje. Ugotovil sem, da se lahko v težkih trenutkih v življenju vedno obrnem na jogo, na primer obletnico smrti mame.
Joga je bila mesto, da sem se lotil svoje jeze na način, ki ni uničujoč. Omogočil mi je, da se premikam po svoji žalosti in ne okoli nje. Uporaba telesa za premikanje energije je bil globok način za obdelavo žalosti. Naučil sem se, da vse vzamem v svojo preprogo - moja žalost in svoje veselje. To je salve za moj sistem.
—Lisa Fierer, avtor knjige Žeja: Spomin , kot je bilo rečeno Caitlin Carlson
Glej sorodno:
- Spoznajte svoj živec počutja
- Kako vam lahko joga pomaga ozdraviti od travme
- Joga informirana s travmo za ozdravitev
- Dihanje je dejanje osvoboditve
- Razumevanje 5 Kleshas za boljše duševno počutje
