Psihološko o tem verjetno razmišljate o strahovih kot o situacijah, čustvih ali stvareh, ki se jim želite izogniti, kot so izdaja, smrt, višine, bolezen, pajki ali tesni prostori. Toda vedanta nauki in joga spisi pojasnjujejo, da je filozofsko strah učinek. Pravi vzrok vašega strahu izhaja iz ene od štirih različnih stanj - nezakonitosti, občutka za drugačnost, sebičnosti in navezanosti.
Rina in jaz ohranjamo harmonijo v najini zvezi z opredelitvijo resničnih vzrokov naših strahov, nato pa najdemo rešitve, da jih rešimo skupaj. Če pogledate vsak od teh filozofskih vzrokov strahu, vam lahko pomaga, da jih bolje razumete.
Glej tudi: Naša skrivnost srečnega zakona lahko izboljša tudi vaše odnose
Vzroki strahu in kako jih mimo njih
1. nevednost
Dolgo me je bil prestrašen nad računalniki, iPadi, tabličnimi računalniki - karkoli tehnološkega. Verjel sem, da bi z enim dotikom gumba lahko moj debeli palci uničili moje življenje ali nekoga drugega. Tako sem se dolga leta izogibal uporabi katere koli tehnologije. Nato sem spoznal Rino, kul tehnično osebo, ki me je dovolj naučila o teh digitalnih napravah, da se jih nisem več bal. Spoznal sem, da se teh gizmosov ne bojim, bil sem samo neveden glede njih.
Dokler glede nečesa ne poznate, lahko obstaja strah. Na primer, če se bojite teme, je to zato, ker o svoji okolici ne poznate. Po pogovoru o našem potovanju, da obiščemo družino, sva z Rino spoznala, da se ne bojimo Covida-19. Naš strah je izhajal iz naše nevednosti o tem (beremo novice, vendar niso virologi!).
Znanje odvzame ves strah. Luč modrosti vedno razblini temo nevednosti. Ta modrost ne izvira iz zunanjih virov; Izhaja iz tega, da ne dovoljuje čustev, da bi ustvarili prepričanja ali prepričanja, da bi ustvarili čustva. Če ste lahko objektivni, pronicljivi in kontemplativni, ko greste v način zbiranja informacij (ali prosite ženo, naj vam še enkrat razloži spletne piškotke!), Se boste lahko kontaktirali s temi podatki z najvišjega mesta sprejema in instinktivno vedeli, kako ali če bi jih morali uporabljati.
2. Občutek drugačnosti
Vidim, da so vsi ločeni od mene (in če ste iskreni, tudi vi!). Toda v trenutku, ko je jaz in ti ali mi in oni, se je rodil strah. Zgodovina se nam je že večkrat pokazala - to je, kako se ločimo ali razlikujejo od drugih, je, kako se začnejo vse vojne.
Nasprotno pa povezava, enotnost ali enotnost vzbuja mir, srečo in zaupanje. V trenutku, ko je enotnost, strah izhlapi. Ko sva z Rino začela mešati našo družino, je delila, kako se boji, ker se ji ni zdelo, kot da je del družine. Odmaknila se je tudi od rodnega kraja v Miamiju in začutila dodatno prekinitev povezave. Z vedantičnimi nauki, vsakodnevno prakso in iskanjem skupnih učinkov namesto razlik je našla svoje mesto v družini, kar ji je pomagalo, da se počuti povezano in varno.
Glej tudi: Da, vsi smo. Nismo pa enaki
3. Sebičnost
Preteklo poletje sva z Rino potovala, da bi obiskala naše družine prvič po začetku pandemije. Navdušeni smo bili, da smo delili ljubezen z družinskimi člani, ki jih že nekaj časa nismo videli. Tik pred našim obiskom se je Rinino desno oko postalo rdeče in otekle. Bila se je bala, da bi lahko imela roza oko in ga prenesti na nekoga drugega v družini. Še huje je, da so čustva prevzela. Medtem ko Rina ni imela simptomov Covida, so nekateri družinski člani skrbeli, da bi preživeli čas z nami. Strah je ustvaril okolje za presojo in odtujenost. Rina je videla očesnega zdravnika, ki je predlagal zdravilo brez recepta. Naslednji dan je bilo vse jasno. Brez roza oko. Brez kovida.
Ko so ljudje sebični, so uničujoči. Pomagajo si pri cenah drugih - včasih zavestno, včasih nezavedno. Vsi so na nek način sebični; To je del človeka. In težko je vedeti, ali sebičnost stoji za strahovi v vašem odnosu. En namig: redno se znajdete z besedami, ki jih jaz, jaz ali moj. Na vrsti sem, da izberem, kam gremo na večerjo. Nikoli me ne poslušaš.
Ko se ujameš z uporabo teh besednih zvez glede situacije, vprašaj, ali vem vse odgovore? Je moja resnica resnica? (Pravi odgovor na ta vprašanja je vedno ne.) Razmislite, če obstaja še ena perspektiva te teme, ki je morda ne boste videli. Nobena dva uma nista podobna, zato vedno obstaja.
Nazadnje, vprašajte, ali lahko čutim sočutje do te osebe, ker delajo po svojih najboljših močeh, kot sem? Ta je odvisna od vas. Če se počutite sočutje , potem ne boste nalagali svojih prepričanj in življenjskega sloga nekomu drugemu iz strahu, namesto tega jih boste sprejeli in sprejeli za njihova prepričanja in življenjski slog.
Velika Svami Rama Tirtha je dejala študentu, ki je vprašal, kdaj njegovega strahu ne bo več, kdaj bom svoboden, ko bom jaz prenehal biti. Poskusite postati manj sebično eno dejanje naenkrat in to bo privedlo do tega, da postanete manj strah. To se naredi z rastjo. Bolj ko rastemo, manj potrebujemo stvari, manj zahtev, ki jih postavljamo na ljudi, kraje in stvari. Torej, da, vsak dan se lahko malo potisnete, da se trudite biti manj zaužiti in zaskrbljeni, toda pravi način, da postanete nesebični, je uničiti svoj ego in to lahko storite le z razvojem.
4. Priloga
Priloga je sebična, preferenčna, enostranska, zavezujoča in uživala čustva, ki lahko pogosto vodijo v strah. Priloga na človeka lahko privede do strahu, da bi jih izgubila. Pritrditev na bogastvo vodi v strah pred osiromašenim. Priloga na družbeni privilegij vodi v zloglasnost. Pritrditev na telo vodi v strah pred nelagodjem, smrtjo, staranjem, virusi in boleznimi. Zabava, kajne?
Pandemija nas je povzročila, da smo vsi doživeli več navezanosti. Imamo ogromno navezanosti na svoje telo, bogastvo in svoja prepričanja. Ljubezen je protistrup proti navezanosti. Ljubezen je občutek identifikacije z drugim, občutek enosti in občutek povezovanja na splošno, ne prednostno. Ljubezen in strah nikoli ne obstajata skupaj.
Tukaj je vprašanje, da utišate vsa vprašanja, ki jih morate vedeti, ali ste v življenju na poti k ljubezni ali strahu ... ali vas odločitve in prepričanja naredijo bolj povezane in sočutne z drugimi ali se počutijo bolj presojene in odklopljene od drugih? Če se počutite bolj povezani in razumevajoči, potem je vaša pot prava za vas. Če se boste počutili bolj presoje, arogantno in odklopljene drugim, boste morda želeli premisliti, kaj posvojite in prijavite v svoje življenje.
Glej tudi: Strah vas je zadržal? Ta 5-minutna meditacija vam bo pomagala osvojiti
