V čast meseca ozaveščenosti o poškodbah možganov nekdanji Pro Snowboarder Kevin Pearce govori o tem, kako ključna je praksa za njegovo nenehno okrevanje poškodb možganov.
31. decembra 2009, manj kot dva meseca pred zimskimi olimpijadami 2010 v Vancouvru, je deskar Snowboarder Kevin Pearce strmoglavil glavo v ledeno polovico cevi v Park Cityju v Utahu.
Travmatična poškodba možganov (TBI) je prinesla 6-dnevno komo, izgubo spomina, nihanje razpoloženja in težave z vidom, toda Pearceovo odkritje joge mu je pomagalo dati nove oči. Precej dobesedno.
Pearce’s vision problems required glasses all the time, but two months ago, Pearce attended a life-changing yoga class near his home in Carlsbad, California. He drove to the class, wearing his glasses, but found afterward as he drove home, he didn’t need to them for the first time in five years.
Nikakor niso moje oči stoodstotno boljše, vendar je to pomenilo tako veliko razliko, da mi ni treba več nositi očal, pravi Pearce, katerega zgodba je zajeta v dokumentarnem filmu 2013 The Crash Reel. Od takrat je Pearce vsaj enkrat na dan, ko je doma, in vsaj dva ali trikrat na teden med potovanjem postal reden, vadil jogo in meditacijo.
Raziskovati Joga pozira za možgane
priložnostna moška moda
Umisni um, ozdravi možgane
How could one yoga class have such powerful effects? Former representative Citirana je tudi Gabrielle Giffords, ki pravi, da je joga ključni del njene terapije okrevanje od tiste strelne rane leta 2011 na glavo. Kim Greene, specialist za preprečevanje poškodb v medicinskem centru Vail Valley v Koloradu, ni presenečena. Greenov sin, Jeremy, je v prometni nesreči leta 1999 utrpel hud TBI, ko je bil star 16 let, in pravi, da sta tako ona in njen sin našla jogo in meditacijo.
Praksa vam pomagajo uporabljati možgane na drugačen način, da ga pomirite in se osredotočite, je dejal Greene. Mislim, da je to za vse nas, toda ko imate TBI, se vaši možgani naenkrat odpravijo v 100 različnih smeri, joga in meditacija pa pomagata upočasniti in prinašati mirnost.
Glej tudi Joga pomaga veterinarjem s poškodbami možganov
Program joge in meditacije za preživele možganske poškodbe
Iskanje joge in to sposobnost vadbe in premikanja, hkrati pa biti meditiranje in mirno in biti tako sproščen in tako mehki, mi je tako koristno in zdravilo na najbolj neverjeten način, je dejal Pearce. To mi je spremenilo življenje na način, ki si ga nikoli nisem mogel predstavljati, zato želim deliti, kar sem našel s preostalim svetom.
The impact was so real for him that he enlisted his brother Adam and started The LoveYourBrain Foundation in 2014. In honor of March, Brain Injury Awareness Month, the new nonprofit is leading a monthlong yoga and meditation fundraising campaign. Their aim is to partner with at least one studio in every state to offer a donation-based class. All of the money raised will help grow LoveYourBrain’s flagship yoga program, supporting affordable yoga and meditation classes tailored to the needs of traumatic brain injury survivors.
Vas zanima sodelovanje? Več o fundaciji LoveyourBrain in kampanji za zbiranje sredstev March joge.
Glej tudi Velike možganske koristi meditacije
Kim Fuller je samostojni novinar in inštruktor joge s sedežem v Vail, co.
