Bi radi leteli? Acroyoga Cocreator Jason Nemer me vpraša. Kakšno vprašanje - kdo ne sanja o letenju? Ampak, resnica na ljubo, sem prestrašen mačka.
Gledam Nemer in njegovo partnerko Jenny Sauer-Klein, izvajata svoje akrobatske joga podvige. Majhna množica gledalcev ooh in ahhs nad dih jemajočimi potezami. Ta letenje je videti zabavno, vendar sem precej večji od Sauer-Kleina. Prepričan sem, da bom poškodoval Nemer ali padel ravno na obraz. Obotavljam. Toda Nemer se nasmehne. V redu boš, obljubim, pravi. Torej privolim.
Nemer postane moja baza: on je na hrbtu, stopi v zrak, jaz pa se naslonim in položim trup na noge, pripravljen igrati letalo kot otrok. Za trenutek pred dvigom dvomim, kako sem prišel sem, zakaj bi se odločil, da bom na ta način zaupal neznanca. Menim, da je Nemer, ki študira z mojstrskim Yogi Dharma Mittra, močan in stabilen, zato se sprostim. Preden to vem, sem v obliki Baddha Konasana (vezana kota), toda na glavo: Nemerjeve noge so stisnjene na vrh mojih stegen, ki me drži, medtem ko moja glava visijo. Njegove roke se premikajo po moji hrbtenici in me prikimajo z mini masažo. Nato pokliče še eno pozo.
Prehod je navdušujoč. Nisem prepričan, kako se prelistam, zdaj pa so njegove noge na mojem spodnjem delu, glavi blizu prsi, noga na nivoju kolen. Zgrabim gležnje v Dhanurasani (Bow Pose), a ker sem na glavo, se ta hrbtna stran počuti bolj kot Urdhva Dhanurasana (Pozi navzgor z lokom) - vendar z večjo lahkoto, več svobode. To je pozi, ki sem jo naredil že nekajkrat, vendar je ta krog popolnoma nov, sproščujoč, osvobajajoč. Vsakič, ko se preselimo v drugo pozo, doživim delno sekundo skrbi in bojim se, da bom padel, a nekako ne. V nekem trenutku se Nemer smeji, Sauer-Klein se smeji in tudi jaz se smejim.
Pravkar sem dobil okus ene oblike zabave, ki so ga imeli jogiji, ki se spuščajo-svoje ljubezni do Asane spuščajo s strastjo do fizičnih aktivnosti, kot so cirkuška umetnost, gledališče, ples in pustolovščine na prostem. Te nove jogijske umetniške oblike - Acroyoga, joga trans ples in med njimi joga - spodbujajo tveganje, zaupanje, povezavo in igrivost. Ko sem se zaletel v njih, se mi zdi, da se smejim in se počutim navdušen. Vrnijo navdušenje, ki sem ga čutil nazaj, ko sem prvič začel vaditi - ko sem se zaljubil v način, kako se je Asana počutila igrivo in svobodno. Nekje ob poti je moja praksa postala bolj introspektivna in slovesna in izgubila sem nekaj čistega veselja, ki sem ga nekoč čutila. Torej, tukaj sem in preverjam te nove obrazce. In moram reči, da so navdihujoči.
Cirkus cirkus
Ustanovitelja Acroyoga Nemer in Sauer-Klein sta bila resna joga praktikata, ki sta bila skozi učitelje, ko sta se srečala leta 2003. Vendar sta bila veliko več kot to: bil je tekmovalni akrobat; Bila je glavna glasbena gledališča, ki je otrokom poučevala cirkuško umetnost. Po srečanju prek prijatelja sta se zbrala v cirkuškem centru San Francisca, kjer se je odvijala nekakšna alkimija, ko so se znašli v kombiniranju joge z akrobacijami. To je podvojilo njihovo zabavo in jih odprlo na nove načine širitve svojih praks. Sčasoma so v vadbo ACRO joge vključili tudi tajsko masažo in par zdaj vidi svojo edinstveno umetniško obliko kot poskus združevanja duhovne modrosti joge, ljubeče prijaznosti tajske masaže in dinamične moči akrobacije v eno močno prakso.
moške frizure kodrasti lasje
Obstajajo puristi in obstajajo mešalniki. Smo mešalniki, pravi Sauer-Klein. Naučila se je plesati, nato je odkrila Ashtanga in zaključila prvo usposabljanje učiteljev z vodilnim učiteljem Ashtanga Davidom Swensonom. Kasneje je razvila afiniteto do toka Vinyasa; Sestavljanje postav v drugačnem vrstnem redu od standardnega zaporedja Ashtanga je bilo zanjo popolnoma osvobojeno. Zdaj, pravi, se je zaljubila v Anusara jogo.
Sauer-Klein ni samo zamik. Verjame v idejo, da bi se praksa joge spremenila in razvijala, da je trdna podlaga pomembna, vendar ne bi smela nikogar preprečiti, da bi raziskoval nove stvari.
Nemer se strinja. Konec koncev, veliki mojster moderne joge, Šri T. Krishnamacharya - učitelj za svetilke, kot je T.K.V. Desikachar, B.K.S. Iyengar in K. Pattabhi Jois - sta narisala številne discipline, vključno z gimnastiko in rokoborbo, ko je razvijal asanske prakse, ki še danes vplivajo na večino joge.
Nemer in Sauer-Klein nista edina, katerih ljubezen do joge se ujema z ljubeznijo do visoko letečih cirkuških dejanj. Nekateri akrobatno nagnjeni jogiji so prakso odpeljali v nebo. Michelle Dortignac, certificirana inštruktorica Yoga v New Yorku tkanina , the silky fabric used in circus arts, which can be twisted to form a soft harness. She finds that it helps the body make better use of gravity, so that it can get into poses more deeply than it would on the ground. Dortignac opens class with Sun Salutations done in a circle, so everyone can make eye contact. People lighten up, smile, and relate to one another, she says.
Tudi Sauer-Klein in Nemer v svojih razredih poudarjata komunikacijo in povezavo v skupnosti, ki se začne z možnostjo, da se vsi predstavijo in delijo, kako se počutijo. In potem se začne prava zabava.
In the first activity, everyone might stand in a circle, looking at the back of the person in front of them and sitting Utkatasana-style on the chair made by the lap of the person behind. It’s a small exercise in trust and being there for one another that leads naturally into the awareness of yourself and others that is necessary for practicing AcroYoga. Sauer-Klein and Nemer say that their goal is to cultivate connection, playfulness, and trust—and even a single class offers a chance to experience all three.
Sauer-Klein dodaja, da je notranja izkušnja ključna za Acroyoga. Spoznati morate svoj center, ugotoviti, kaj potrebujete, izrazite, pravi. Moraš biti zvest sebi. Ključnega pomena je tudi premagovanje strahu. Delo na teh stvareh v Acroyogi lahko nauči ljudi, da razvijejo enake sposobnosti na drugih področjih svojega življenja. Vsi smo tako osredotočeni na um. Pravimo si, da ne moremo početi določenih stvari, pravi Nemer. Acroyoga je priložnost, da odrasli raziskujejo in vidijo, kaj je mogoče.
Jasno je, da so ljudje v to. V letu, ko sta Nemer in Sauer-Klein začela trenirati druge akroogije, sta certificirala več kot 25 učiteljev. V začetku letošnjega leta je par opravil svetovno turnejo Acroyoga (oblačilno podjetje Prana je kupilo kreditne zasluge za vetrnico, da bi izravnalo emisije ogljika, ki jih je ustvarilo njihovo potovanje), ki jih je odpeljala na Kitajsko, Japonsko, Tajsko, Indijo, Španijo, Nizozemsko in Nemčijo, da bi razširila svojo edinstveno obliko igrivosti.
We’re meant to play, says Nemer. And we’re convinced self-discovery is possible through play. (To find a class near you, check out Acroyoga.org .)
Moda 1950-ih za moške
Kopajte se v obrednih vodah
Vstopim v ogromno hotelsko dvorano s svojo šestletno hčerko, Story Frances. Navdušena je, da bo pozno ostala na plesni zabavi, in oči se širijo, ko se ukvarjamo s prizoriščem: nekaj sto ljudi sedi na tleh, ki peljejo mantre; Kirtan Vodja Jai Uttal je na odru in črpa harmonium; Kip v velikosti Nataraj (plesna oblika lorda Shive) sedi v središču sobe; In vse okoli nas so stene žive z vedno spreminjajočimi se diapozitivi indijskih otrok, svetnikov, svetih krav. To je uvod na plesno sejo večera, ki ga vodi učiteljica Flow Vinyasa Shiva Rea.
Zgodba je Wiggly in Giggly, in to je že mimo njenega spanja. Na kratko razmislim, da jo odpeljem domov. Ko pa slišim, da je Rea vabljiv glas, se v meni nekaj mehka in zavedam se, da je to popoln izhod za izrazno energijo zgodbe. Mama, pleši z mano! pokliče.
Trance Plesalci se ne soočajo z učiteljem. Namesto tega vsi tvorijo krog. Rea se pogosto začne s prikazom nekaj potez in spodbuja ljudi, da začutijo svoje težišče in se premikajo iz bokov. Nocoj vpraša tiste, ki smo se zbrali, da bi zaprli oči in se kopali z namišljeno vodo, da bi se pripravili na skupni obred. Pretvarjam se, da smo v plitvem ribniku in dvignemo vodo, si razpršil svoj obraz in se izpihniram, nato pa pomagam tudi zgodbi, da se nekaj prelije nad seboj.
Ples, kot ga nihče ne gleda
Ko glasba gradi energijski lok, se zdi, kot da se lahko kaj zgodi. In to je čudo. Prvorodniki in bhakte, ki so podobno poročajo, da se počutijo živo že nekaj dni zatem. V tem živem stanju ste na bolj ustvarjalnem mestu za spopadanje z življenjem in svetom, pravi Rea. To je vesel način.
Gledam, kako se hčerka z veseljem vrti in se spomnim, kako sem nekoč rad plesal. V njeni budnosti vidim sebe. Znotraj vseh nas je seme izražanja; Ta dogodek je priložnost, da ga izpustite. In začutim, da se vsi tukaj počutijo hkrati samozavestne in željne premikanja.
Besede moje prijateljice in učiteljice joge Janet Stone prihajajo k meni: Če zapreš oči, te nihče ne more videti. To je čarovnija. Tako zaprem oči in moja samozavest se topi. Zavedam se, da me lahko drugi vidijo in verjetno mislijo, da sem videti smešno, vendar neham skrbeti. Začenjam se spuščati.
Srednja šola Asana! Rea zakliče in dela funky disco potezo. Kot da nas prosi praznovanje Naša lastna nesmiselnost, naši neprijetni trenutki, lastna bolečina, ki spremlja veselje do tega življenja skozi to življenje. Zdaj so vsi videti nekoliko smešno in z njim se zabavamo. Woo-hoo!
Moja hči in jaz pleševa, zamahneta, se zasukata in se smejita, ko se množica počasi premika iz krožne formacije in v brezplačno ples, joga giblje, karkoli jih navdihuje. Vidim, da se prijatelji smejijo, ustvarjajo smešne obraze, se resnično zabavajo. Zgodba mi preskoči. Ko se bojim, da sem jo izgubil, vidim, da se ziblje s prijateljem, in oba se vrneta proti meni. Končno se bomo izučili in pustili prizorišče navdušeni.
Ples v temi
Za RES se mešanje joge, obred in plesa počuti naravno. Že v zgodnji mladosti je raziskala jogo, navdihnjena z imenom, ki ji jo je dal njen oče. Kasneje je na UCLA -jevem oddelku za svetovne umetnosti in kultur obiskovala tečaje iz plesne antropologije, nato pa študirala ples v Afriki in Aziji. Seme plesa joge trance so bile posajene med prvim obiskom v Afriki, ko je slišala, kako bijo bobni. Bilo je, kot da bi zvočni posnetek slišala na naslednjem poglavju mojega življenja, pravi. Vsaka pomembna priložnost je spremljal ples.
Nekateri so jogali plesali joga trance z rave, vendar brez drog. V redu sem s tem, pravi Rea, ampak res gre za toliko več. Namen je tisto, kar je pomembno.
Joga je lahko odlična fizična vadba; Ko konča z namenom, postane katalizator za osebni razvoj in duhovno prebujanje. Enako velja za ples joge trance. Rea želi, da ljudje doživljajo gibanje kot zdravilna umetnost in se povezujejo z zemljo in drugm. Zato se prihodnost od plesnih dogodkov YogaTrance odpravi v neprofitna drevesa za prihodnost. (Izvedite več na shivarea.com .)
Ples mi je pomagal razširiti živo izkušnjo joge, pravi Rea. To ni nobena ali predlog. Oba sta zelo dopolnjena.
Drugi, ki so ples mešali z jogo, se strinjajo. Joga postave so lahko precej linearne in škatle, pravi glasbenik in učitelj joge Wade Imre Morissette. Morissette, dvojček pop zvezdnika Alanisa, potuje po državi, ki promovira blažene plese (njegova različica Yoga Trance Dance). Ugotavlja, da plesni element omogoča izražanje večjega notranjega ritma in večjo pristnost. Vsako telo se premika drugače; Ni pravega ali napačnega načina za ples.
Rea vodi svoje plesne rituale joge trance v zatemnjenih prostorih. In v newyorški šoli Jivamukti Joga, jogi, imenovani Parashakti, ki slepijo udeleženci v mesečnem osvobodilnem salonu, tako da se lahko premaknejo, ne da bi morali razmišljati o tem, kako izgledajo.
Ne plešemo dovolj, veste? Kaj - morda enkrat na leto? Na poroki? Zato si rečemo, da ne moremo, pravi Rea. Ko pa se luči zatemnijo, se lahko povežete s svojim duhom. Obožuje, kako je ta izkušnja univerzalna; Videla je, da ljudje vseh starosti, velikosti in oblik odvržejo inhibicije in postanejo del gibanja prostega tekočega.
Hodite po črti
Gledam Sam Salwei in Jason Magness, jogaslakerje, ki delajo pozira, medtem ko se uravnotežijo na ohlapnosti - dolžino ravnega najlona, ki je palca široka. Videti je kot tesno, vendar z večjim odborom in je nanizana le za nogo ali tako od tal. Magness in Salwei sta s svojimi kodri in dredami ter dobro obrabljenimi nitmi videti kot udeleženca gorečega človeka. Toda ti nomadi so kontemplativni športniki.
Magness pravi, da uravnoteži na slackline, zahteva jedro moči in pozornosti na dih. Prisili vas, da narišete notranje vire mirnosti. Salwei to imenuje meditacija za dodajanje ljudi, ker morate iti v sebe, da bi našli tišino. Ne moreš razmišljati o čem drugem, pravi.
Slackline je ponižujoča - popolnoma uniči vaš ego, pravi Magness. Ne maramo preizkusiti novih stvari kot odraslih, razen če smo že dobri v njih. Z otrokovim umom se morate približati slacku in biti pripravljeni tvegati in igrati.
In joga je ohlapnost zabavna in participativna, gledalci pa komentirajo in ponujajo nasvete. Na vrsti smo ves čas odkrivamo in izumimo, pravi Salwei. Delate svoje, vendar smo kot otroci, ki se med seboj spodbujajo, ponujajo kazalce, se smejijo, preizkušajo stvari. Je družabna in igriva.
moška moda 2000-ih
Magness, športnik, zasluži Pranayama za svoje izboljšano plezanje po skalah, triatlon in pustolovske nastope. Leta 2000 ga je prijatelj seznanil s tradicionalnim slackliningom, nekakšno ganljivo meditacijo, ki jo je mogoče narediti kot umetnost sama po sebi ali kot priprava na dejavnosti, kot sta plezanje in gimnastika. Toda tega ni takoj prevzel.
Magness in Salwei sta se srečala leta 2002, ko je Magness v Severni Dakoti odprla telovadnico za plezanje. Salwei se je prikazal prvi dan in, kot pove par, nikoli ni odšel. Magness je najela Salwei in ga na koncu seznanila z jogo.
Začetek njihovega partnerstva za slackle se je zgodil na konferenci Stylesway VIP Kolorado leta 2005. Študirali smo se z
Padec in se vrnite
Ker se dva prijatelja pogosto nahajata, sta običajno postavila črto med nekaj dreves. Stand Up je prva pozi, ki jo obvlada in je veliko težja, kot je videti. Toda ta dva sta prišla do točke, ko lahko na črti vzameta oblike in se premikajo v pozi, kot so Tree, Eagle, Lotus in Warrior - 45 pozira v vseh. In poučevali so joga v Indiji, na Novi Zelandiji in na Tajskem. Obstaja celo poučni DVD jogaslakerjev. (Naročite od Yogaslackers.com .)
Magness in Salwei si želita, da bi tudi njihova strast koristila planetu. Januarja so priklopili zmaje ali jadra, na snežne plošče in uporabili nič drugega kot veter, da bi jih premikali po zvezni državi Severna Dakota. Njihovo upanje je bilo, da ta odprava (izveš več na 2xtm.com ) bi ozaveščal o neomajenci moči vetra kot alternativnega vira energije.
Mislim, da jih gledam na vrsti, mislim, da lahko to storim! Ko pa poskusim vstati, takoj padem. Vrnim se in poskusim znova. Vidim, da se joga na slacku ni tako različna od drugih oblik joge: gre za to, da se um spopada, tako da telo sledi temu. Če želite to narediti, resnično pomaga, da se prepustite kakršnemu koli potrebe po nadzoru. Pa vendar se morate zavedati, kako se držite. Prav tako ste prisiljeni, da se sprijaznite s tem, kako moteč je vaš um.
Kot pravijo fantje, je res zahtevno, vendar je lahko zelo zabavno. Še enkrat, moja hči, zgodba, je naravna. Vse je, da poskusi. Lepa stvar, ki jo gleda? Njen ponos ni tako povezan v njenem nastopu. Ko pade, se smeji in se povzpne desno nazaj.
Medtem ko mi najbolj ustreza praksa, ki združuje asano in meditacijo, zelo rada eksperimentiram s temi divje raznolikimi novimi oblikami. Ti slogi joge vas iztekajo iz samotne introspekcije in vas vabijo na praznovanje Sangha , skupnost. Acroyoga preizkuša vašo sposobnost zaupanja in komunikacije; Joga trance Dance vam pomaga, da se povežete s seboj in svojo skupnostjo; Slackline vas prisili, da se spustite. Vsi so lahko navdušujoči in zabavni, morda privabljajo novince v jogo skozi drugačna vrata.
Najboljša stvar teh novih oblik je, da nam omogočajo spoštovanje jogenih tradicij, medtem ko se še vedno razvejajo. Jaz sem z ljudmi, ki mislijo, da mora joga ostati živa kot disciplina in vaditi, se mora razvijati skupaj z ljudmi, ki to počnejo. Kdo bi rekel, da določen način vadbe ni smiseln? pravi veteranska učiteljica Judith Hanson Lasater. Mislim, da bi bilo žalostno, če bi tradicija postala toga. Če ljudje, ki to počnejo, najdejo duhovno povezanost s seboj in ne škodijo sebi, planetu ali drugim, veliki. Ni klasična, ampak kaj torej?
Diane Anderson je višja urednica v Stylesway VIP.
