Če ste kdaj trenirali vročo jogo, veste, da se konec Savasane znajde tako zamrznjeni in znojni kot hudič. Ogrevane temperature (85 do 105 stopinj Fahrenheita) v tandemu s sobo, polno teles, omogočajo vlažno vzdušje, ki lahko na laseh povzroči škodljiv. Zato je vroča joga nega las nujna.
Fortunately, a few simple steps before any hot yoga class, along with some nurturing afterward, can help ensure your hair health remains as strong as your practice.
Vroče koristi za lase v jogi (in škode)
Ravnotežje je bistvenega pomena pri negi las, toplota in vlažnost pa ponujata nekaj oprijemljivih navzgor, vključno z odpiranjem kutikule za lase in vabi njene naravne teksture, da stopi v sredinski oder. Predstavljajte si, da ste na plaži nekje topli in vaši običajno ukroti lasje so zdaj veliki, lepi in kodrasti, pravi frizerka in učitelj joge Ptič kralj . Opozarja tudi, da je to lahko blagoslov in prekletstvo, odvisno od vašega želenega sloga.
Odprta kutikula za lase lahko za nekatere pomeni dodatno teksturo, vendar ima za posledico tudi izgubo vlage, suhost in frizz. Dodajte potencialno škodo zaradi stika s svojo preprogo, slanega znoja in preveč tesnih updosov, lomljenje pa je precej neizogibno-brez ustrezne nege las, to je.
Vroča nega joge
Z ustrezno pozornostjo boste morda ugotovili, da lahko vroča joga deluje za vaše lase in ne za to.
Predvsem vroče joga za lase
Eden od načinov, kako zagotoviti, da so vaši lasje zaščiteni in negovani, je uporaba vroče joge kot priložnosti za pogoj svoje grive. Uporabite lepo balzam, da se pripravite na izgubo vlage v laseh, pravi King. Reverie je lahka Mlečni proti-frizz vdor in Dopust so vredni kandidati za brezhibno mehčanje, medtem ko olja za lase, kot so K18 mini molekularno popravilo las ali Rōz Willow Glen za zdravljenje Ponujajo tudi trajno hidracijo.
'moške pričeske v trendu'
Prepričajte se, da je vaš Izbrani slog je zaščitna, ne da bi bila omejevalna: pomislite na ohlapno pletenico ali pometano, ohlapno zbrano žemljico, vezano na nežno, Brez-snag lasne vezi ali scrunchies. Headbins in pričeske lahko zagotovi še večjo zaščito, hkrati pa držite lase pred obrazom.
Post razreda vroče nege joge
After class, it’s time to wash and hydrate—whether at home or in the locker room. Rinse the hair with cool water to seal the cuticle back down, says King. Avoid hot water, as this can further dry out your sapped strands.
Nato nanesite olje ali pustite na mokre lase, pri čemer se izogibajte ščetkanju ali česanju las preveč močno. A širok zobni glavnik bo vaš najboljši prijatelj in z uporabo a Svileni trak za glavo in hair ties can help add safety in a luxe vibe to your post-yoga routine.
Should you have plans directly after class, King recommends a targeted pre-yoga application of suh šampon . Uporaba suhega šampona okoli las in krone lahko pomaga absorbirati nekaj znoja, tako da se lahko izstopite iz osveženega in zen.
