Teniški pojav Boris Becker poučuje druge v posebni vrsti joge in meditacije, v skladu s člankom, objavljenim v nemškem tabloidu Slika v začetku tega tedna.
buzz cur
Aprila je bil Becker obsojen na dve leti in pol zapora, ker ni razkril premoženja, povezanih s stečajem leta 2017. Trenutno služi čas v zaporu Huntercombe, manj kot eno uro vožnje od stadiona Wimbledon.
Kot športnik preveč dobro pozna vrhunce in padce zmag in porazov. Svojo življenjsko izkušnjo deli s kolegi zaporniki, je dejal vir, ki je blizu Beckerja, poroča Slika.
Beckerjevo življenje v novicah
Becker je zgodovino postavil leta 1985, ko je pri 17 letih postal najmlajši teniški igralec, ki je v Wimbledonu osvojil moške samske. Becker je znan kot Boom Boom za svojo agresivno servis, še dvakrat odnesel domov Wimbledon Trophy in osvojil tri druge naslove Grand Slam. V svoji 16-letni karieri je narisal skoraj toliko novic za svoje jezne izbruhe-tipično usmerjene vase-kot svoj močan in agresiven slog igranja.
Po upokojitvi leta 1999 je Becker postal televizijski komentator in mentor drugim teniškim igralcem. Mediji so še naprej preučevali njegovo življenje in se osredotočili na nezakonito romantično pobeg pred ločitvijo, različnimi poslovnimi podvigi, obsodbo za davčno utajo nemških sodišč leta 2002, pa tudi na stečaj in kasnejši zapor.
Boris Becker se vrne po padcu na glino leta 1989 Roland Garros French Open. (Foto: Marc Francotte/Tempsport/Corbis prek Getty Images)
Miselna trdnost športnikov ...
Za športnike - vključno s teniškimi igralci - ni redko, da v svoje trening vključijo jogo, da bi izboljšali tako fiziološko kot psihološko okretnost kot vzdržljivost. Nejasno je natančna vloga joge in meditacije v Beckerjevem življenju.
Očitno je Beckerjevo razumevanje duševne trdnosti. Profesionalni teniški igralec Novak Djokovi je leta 2014 najel Beckerja za svojega trenerja po dveh končnih izgubah Grand Slam. V moji igri ne spreminjamo bistveno ničesar ... nikogar ni z enim rokom, podobne stvari, je Đoković povedal novinarjem kmalu po tem, ko je napovedal svojo odločitev, da bodo sodelovali z Beckerjem, poroča članek Reuters. Največji del, ki ga lahko prispeva, je miselni pristop. Čutil sem, da sem v zadnjih dveh letih spustil dva ali tri naslove, ki sem jih lahko zmagal. Čutil sem, da mi je primanjkovalo miselnega roba.
Medtem ko je sodeloval z Beckerjem, je Đoković nadaljeval pet od šestih turnirjev, kjer je tekmoval, vključno z zaželenim Grand Slamom.
Becker je še naprej delil prednosti vztrajnosti z mlajšimi teniškimi igralci na spletnih treningih, vključno s svetovno teniško konferenco marca 2021. Miselnost je veliko o nadzoru vašega čustva, je pojasnil Becker, v skladu s člankom v članku v članku v Tenis Tourtalk. Vadite del zaupanja, del miselnosti, vsak dan zunaj tenisa. Začne se s tem, kako se približujete življenju.
Verjemite mi, da lahko na dan kričim 10 različnih situacij. Ljudje me ne spoštujejo, ljudje so grdi, ljudje me ne razumejo, je pojasnil Becker. Navsezadnje sem se poškodoval. Z dihanjem in izstopanjem poskusite razumeti drugo osebo in zakaj je takšen. Ko greste na igrišče in je težka situacija, vdihnete in izstopate in ne pustite, da bi vaša čustva prevzela. To je skrivnost.
Sliši se podobno kot joga.
… Ampak za kakšno ceno?
Ta trdnost lahko prevzame davek. Ko se je Naomi Osaka leta 2021 umaknila z odprtega francoskega odprta in se je mesec dni pozneje odločila, da bo stopila nazaj iz Wimbledona, je navedla depresijo, socialno tesnobo in potrebo po skrbi za svoje duševno stanje kot svoje glavne skrbi. Becker je javno podvomila o svoji odločitvi , trdi, da je pritisk del pro teniškega življenjskega sloga.
Pozneje je spremenil svoj pristop in poudaril potrebo po večjem razumevanju položaja profesionalnih športnikov. Boj je resničen, je dejal Becker v intervjuju za Skrbnik . Lažje je reči kot narediti - z zmago je pričakovanja in odgovornosti - vendar bo občutek dobrega pri sebi vedno pomembnejše od zmage. Teniška skupnost mora poskrbeti, da igralcev ne bo preveč pritiskala.
Becker iz prve roke pozna ta pritisk. V njegovi avtobiografiji, Igralec, Becker je razkril svojo odvisnost od drog in alkohola, za katero je dejal, da se je začel s spalnimi tabletami.
V zadnjih desetletjih je športna psihologija doživljala premik od predvsem izboljšanja uspešnosti s fokusom in posnetki, da bi vključevala upravljanje samogovora, tesnobe in depresije z zavedanjem diha in telesnih občutkov. Povečan je bil tudi poudarek na zdravljenju zlorabe snovi. Pristop ima precej podoben nekaterim vidikom joge, meditacije in pozornosti.
Še pred zaprtjem je Becker morda že bil na poti, da bi razumel, kako krmariti po življenjskih izzivih. V intervjuju za BBC leta 2015 je pojasnil, da je veliko pomanjkljivosti, da se staramo, toda ena od prednosti je, da postanete nekoliko umirjeni, malo modrejši, bolj pametnejši, razumete več, kdo ste in kdo niste.
Joga v zaporu
Večina zaprtih posameznikov prejme kognitivno vedenjsko terapijo, da razvije razumevanje, kako in zakaj so končali tam, kjer so to storili, pojasnjuje James Fox, ustanovitelj Projekt za zaporno joga . Čeprav je to potrebno, nadaljuje Fox, kar so se naučili strokovnjaki in terapevti za travme in terapevti, je, da mora proces zdravljenja vključiti telo.
Moške obleke iz 2000-ih
Ko ne delate več tekmovalnega športa, vas joga odpelje iz te konkurenčnosti, zlasti za moške, pravi Fox. Naredite nekaj, da boste omogočili bolj globoko dostop. In iz tega dobite jasno razmišljanje, jasen vpogled v vidike sebe, ki jih v resnici niste porabili za doživljanje.
Fox je pred 20 leti začel poučevati jogo v San Quentinu, preden je začel projekt zapora Yoga, programa usposabljanja za učitelje joge, da bi jogo, ki temelji na travmi, neposredno v zapornike neposredno podprli željo, da bi spremenili življenje.
Joga je tako praktična vrsta prakse, ki podpira preoblikovanje značaja, pravi Fox. V nekem trenutku pojasnjuje, ali ste obsojeni na zapor za vse življenje brez pogojne ali dve leti in pol, pravite: To je moje življenje. Kako želim, da je kakovost svojega življenja? Ker je to še vedno nadzor.
Očitno je tudi stopil v karmo jogo z deljenjem joge s sodelavci, doda Fox. To je fantastično. Mislim, da Boris Becker dobro uporablja svoj čas.
Stylesway VIP in Outside Inc. Podprite projekt Yoga Yoga Poiščite svoje dobro, Kampanja za spodbujanje posameznikov, da podpirajo planet in druge. Donirajte projektu za zaporno jogo.
