Doshas v Ajurvedi se nanaša na vašo edinstveno fizično in duševno ustavo, ki vpliva na vaše osebno počutje. Vsaka oseba ima svojo prevladujočo došo ali kombinacijo dveh ali treh teh elementarnih sil. Če poznate svoje, vam lahko pomaga ohranjati ravnovesje s sezonskimi spremembami za trajno zdravje in duševno mirovanje.
Kaj je doša?
Dohas je, ki je bil kondenziran iz različnih kombinacij prvih elementov Zemlja, vode, ogenj, zraka in etra, dohas življenjska energija za vse naše telesne funkcije. Vsak ukaže določeno silo v telesu in je povezan z določenimi čutnimi lastnostmi.
Kviz: Kaj je tvoja doša?
Vzemite kviz, da ugotovite, ali ste dominantni vata, pitta ali kapha.
Krojača joga za tvojo došo
Do you hate sweating in a vinyasa yoga class? Or get agitated in slow, meditative flows? Your doshas may be to blame. These Ayurvedic forces describe archetypal body characteristics and reveal specific strengths, weaknesses, and imbalances that have direct links to your practice.
Dieta, ki uravnoteži dosha
Po Ajurvedi, ko smo uravnoteženi, si želimo hrane, ki je dobra za nas. Če pa naš um, telo ali duh ni v sinhronizaciji, se naša povezava z notranjo inteligenco našega telesa zgreši. Naučite se, kako različna živila vplivajo na doše na načelo podobnih privlačnih.
Občutek pod stresom?
Ajurveda ponuja specifične življenjske, prehranske, zeliščne in jogijske rešitve za vsakega posameznika, ki ne more samo razprševati napetosti, ampak tudi pomagati zgraditi temelje za trajni duševni mir.
Kako uravnotežiti svojo vato
Najverjetneje, da bodo Doša v kateri koli sezoni zdrsnili iz ravnotežja, je vata še posebej nagnjena k poslabšanju v pozni jeseni in zgodnji zimi. Takrat narava prinaša obilo vata podobnih lastnosti v obliki nejasnih vetrov, hladnih temperatur in suhega zraka. Pomiri se.
Kako uravnotežiti svojo pitto
Ko se poletje segreva, smo nagnjeni k kopičenju odvečne pitte. Če že imamo pitto Prakriti (Narava), imamo še večje tveganje za neravnovesje. Naučite se, kako se ohladiti.
Kako uravnotežiti svoj kapha
V telesu boste čutili presežek kapha kot posledica težke prehrane, pomanjkanja vadbe, preveč spanja, preveč vsega vsega v dolgi zimi, kot energija v naravi se začne premikati in razsvetliti.
Darila za doša
Ne veste, kaj bi skozi vse leto spravili svoje prijatelje ali družino? Če poznate njihov dosha, vam bodo ta darila olajšala vaše nakupovalno potovanje.
