Presenetljivo število študentov joge mi je povedalo, da so jim zaradi svoje glavne prakse diagnosticirali sindrom torakalne outlet (TOS).
Čeprav je vsekakor mogoče, da bi se glava, ki vključuje upogibanje na ramenih na neposrednem območju, kjer je torakalna prodajalna, lahko sprožila obstoječo poškodbo ali celo povzročila TO, lahko obstajajo drugi dejavniki. In diagnoza TOS -a še ne pomeni, da se morate odpovedati tudi jogi.
Prvič, kaj je sindrom torakalne outlet? TOS se pojavi, ko krvne žile in živci v prostoru med ovratnico (klavikula) in prvim rebrom - prsnim odtokom - stisnjeni, kar povzroča bolečino v vratu in ramenih ter otrplost v prstih. Običajno ga povzročajo stvari, kot so slaba drže; pritisk na sklepe (na primer od nošenja težke torbice ali nahrbtnika); travma, na primer iz prometne nesreče; ponavljajoča se dejavnost, na primer na delovnem mestu ali iz športa; nosečnost, ki zrahlja sklepe; in anatomske stvari, kot so dodatno rebro. Kljub temu včasih vzrok za TOS ni znan.
Običajno kateri koli pogoj, ki nosi izraz sindrom, pomeni, da na neki ravni zahodni zdravniki ne moremo vedno zakupiti natančnega vira problema. Pri TOS lahko včasih rentgenske in živčne in krvne študije kažejo na dokončen vzrok, kot je to dodatno rebro. Zanimivo je, da je moj družinski član, aktivni športnik in navdušen igralec golfa, padel in udaril na to območje rame in razvil TOS. Ker se je v eni od žil oblikoval krvni strdek, se je odločila za operacijo. Mnogim ljudem s stanjem ni treba iti v to skrajnost in se bodo izboljšali s fizikalno terapijo in zdravili. Nenavadno je bilo ugotovljeno, da imajo te iste ženske TOS ob strani, ki ga padec ne vpliva, in če sta delovala obe strani. Torej njena padca ni pojasnila svojega TOS -a. Verjetno so bili drugi dejavniki, tako anatomski kot fiziološki.
Obstaja več vrst TOS: nevrogeni (nevrološki) torakalni odtočni sindrom, ki ga povzroča pritisk na brahialni pleksus, mreža živcev iz hrbtenjače, ki nadzorujejo gibe mišic in občutek v rami, roki in roki; Sindrom vaskularnega torakalnega odtoka, ki ga povzroča pritisk na krvne žile, ki potujejo skozi območje; Nespecifični sindrom torakalne odtočne oder, kjer je natančen vzrok težko določiti, vendar so simptomi prisotni. Ta zadnja vrsta je sporna, saj nekateri dokumenti menijo, da obstaja, drugi pa ne.
Zdaj pa nazaj k študentom joge s TOS. Stvar, ki večina ljudi poganja, da poišče zdravniško pomoč, je bolečina in v primeru TOS, bolečine in otrplosti, včasih oslabljeni ročni oprijem.
Na splošno bolniki s TOS pogosto opazijo simptome, ko se roke dvignejo nad glavo, saj se lahko v tem položaju teoretično stisnejo občutljive strukture v tem torakalnem iztoku. Pogosto se bolečina in otrplost popolnoma umirita ali se popolnoma razrešita, ko se roke spustijo vsaj vzporedno s tlemi. Ker se glava vključuje roke v upogibanju na ramenskem sklepu ali v bistvu nad glavo, če bi ga ponovno ustvarili, da bi se postavil, je zelo mogoče, da bi lahko glava prinesla simptome. In pogosto študenti niso razvili dovolj moči in prostora v ramenskih sklepih, da bi preprečili stiskanje prsnega koša pred poskusom poze.
Če se simptomi študenta pojavijo samo v glavi, priporočam, da to pozo odpravite vsaj začasno in vidim, kaj se zgodi. Če druge poze, narejene z rokami nad glavo, na primer bojevnik 1 ali celo ročno stojalo, ne sprožijo simptomov, potem bi lahko prišlo do drugih razlag, kot so težave z materničnim diskom, to bi lahko bil osnovni vzrok. Če bi bili testi, ki so bili opravljeni za prepoznavanje osnovnega anatomskega vzroka TO, normalni, bi lahko dobil še nekaj drugih mnenj, preden bom odstranil morebitne prihodnje poskuse v celotni vadbi joge. Dobra novica je seveda, da je za veliko drugih poz, ki bi lahko bile enako zadovoljujoče, tudi če morate nekaj zapustiti. Kot vedno vas bo sodelovanje z izkušenim učiteljem držalo v jogi! In kot je eden izmed mojih starejših učiteljev nekoč razglasil, ko je študent premetaval dejstvo, da ne bi mogel več razumeti, nihče ni nikoli razsvetlil, da bi delal rak!
Moral bi reči, da je enako za glavo.
