Nastavitev namena je lahko močna praksa, ki vam pomaga uskladiti z vašimi višjimi cilji. Toda ohranite to namero spredaj misel, da boste dejansko sledili? To je lahko bolj zahtevno. Vnesite kartico za pritrditev DIY.
Pustim te majhne ljubezenske opombe - spregovore o božanstvu, opomnikov na prisotnost in opombe za spoštovanje -, da sem hišo opomnil, kako opozoriti na svojo pozornost, pravi učiteljica joge v New Yorku Elena Brower. In umetnost njihovega ustvarjanja je sama po sebi meditacija, sladki jutranji obred.
Moška oblačila iz 80. let
Če želite narediti svoje, okrasite majhen kos papirja s katero koli vrsto umetnosti, ki vas kliče - lahko uporabite akvarelo, kolaž ali celo čarobne označevalce ali barvice - in napišete besedno zvezo ali citat, ki vas premakne, pravi Brower.
Uživajte v neformalnem dejanju ustvarjanja umetnosti, pravi. Pomislite na to kot na darilo sebi, ki vam bo dodalo prostor, v vaše srce in v vaš svet.
Glej tudi Stoke svoj duh: 31 dnevnih afirmacij mantre
