Čeprav materino mleko vsebuje bogato melango hranil, kot so maščobne kisline in protitelesa, Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) poroča, da manjka ustrezne količine vitamina D in priporoča, da matere dojejo svoje doječe prehrano z 200 mednarodnimi enotami (IU) vitamina D na dan.
Vitamin D je bistvenega pomena za dojenčke, saj črevesne celice spodbuja k absorbiranju več kalcija, kar pomaga pri rasti in razvoju kosti. Dojenčki prejemajo vitamin D na dva načina: od sončne svetlobe in iz utrjene formule ali mleka. Vendar jih strah pred kožnim rakom ohranja močno zaščiteno pred sončno svetlobo, ki pušča le en zanesljiv vir. To pomeni, da dojenčki, ki jih dojijo, morda manjkajo, saj je formula, ki je bila dopolnjena za vitamin D, boljša od materinega mleka. (Dve skodelici formule vsebujeta vsaj 10-krat več vitamina D kot materino mleko, po mnenju Ruth Lawrence, M.D., odbora za dojenje AAP.)
Ali bi morale matere opustiti dojenje, da bi izpolnile potrebo po vitaminu D?
Moške obleke iz 70. let
Zagovorniki dojenja vztrajajo, da je človeško mleko boljše od formule in z dobrim razlogom. Pokazalo se je, da sestavine materinega mleka spodbujajo razvoj možganov in pomagajo zaščititi otroke pred okužbami, prebavnimi težavami, astmo in drugimi boleznimi. Materinsko mleko je popolna hrana, pravi Amy Spangler, nekdanja predsednica Mednarodnega združenja za laktacijsko svetovanje. Vendar pa ni bil nikoli namenjen glavnemu viru vitamina D.
odbitki za moške s kodrastimi
AAP se strinja, zato še naprej spodbuja ženske, da dojijo, vendar se zavedajo tudi, da svojim dojenčkom zagotavljajo ustrezen vitamin D. Dobra novica je, da se več dojenčkov doji, pravi Nancy Krebs, M. D., predsednica odbora AAP za prehrano, vendar bi morali biti pozorni na posebne prehranske težave.
Vsi doječi dojenčki morajo začeti jemati priporočenih 200 iu vitamina D do starega dva meseca, ko jim običajno zmanjka prirojenega rezervata, pravi Lawrence. Matere bi morale uporabljati multivitaminske kapljice, ki vsebujejo vitamin D, ki jih najdete v kateri koli lokalni lekarni. Lahko se ustavijo, ko otrok diplomira na pitju vsaj dveh skodelic (16 unč) utrjenega mleka na dan. Vendar je treba dodatke nadaljevati, če otrok postane laktoza intolerantna. In ne skrbite, da imajo vitaminski D dodatki kakršne koli stranske učinke. Lawrence pravi, da jih dojenčki že desetletja uporabljajo brez dokazov o škodi.
