Po besedah vedskega učenjaka Davida Frawleyja je joga praktična plat vedskih naukov, medtem ko je Ajurveda zdravilna stran.
V Ajurvedi smo našli najboljše, da pustite, da se vaše telo zdravi in pustite, da vaš notranji sijaj zasije za srečnejše in bolj dobro zaokroženo življenje.
Uvod v Ayurveda
Ajurveda je sistem zdravljenja, ki v kontekstu vesolja preučuje fizični, čustveni in duhovni pogled. Preberite več o starostni tradiciji.
24-urna ajurveda: Vaša dnevna rutina
Poskusite te jutranje in nočne ajurvedske prakse, skupaj znane kot Dinacharya, zasnovane tako, da spodbujajo mir in vam pomagajo ostati osredotočeni čez dan.
Kviz: Kaj je tvoja doša?
Ta vprašanja vam bodo pomagala ugotoviti, kateri ustavni vplivi ali došaji najbolj vidno vplivajo na vaše zdravje in dobro počutje, tako da boste lahko našli boljše ravnovesje.
Najboljše poze za vaš dosha
Odkrijte asano, prilagojeno vaši doši - z dihom in gibanjem poiščite zdravje in dobro počutje, ne glede na to, ali ste vata, pitta ali kapha.
7 trikov za ohranjanje alergij
Se počutite polnjene? Preizkusite te ajurvedske nasvete, da boste lažje prišli do vohanja.
VIDEO: Namakanje nosnega nosnega
Redno nosno namakanje je pomembno za čiščenje in vam lahko pomaga, da ostanete brez hladnega. Oglejte si to vadnico, če želite izvedeti, kako je to storjeno.
Ajurvedska prehrana za vas
Ajurvedska prehrana odraža vsakodnevno izbiro hrane, ki jo individualno potrebuje za njihovo ustavo, pa tudi za sezono. Tukaj je opisano, kako najti pravo hrano za vas.
Recept: negovani Kitchari
Poskusite to Kitchari - mešanico riža in mung fižola, rahlo začinjene z ingverjem in cilantro -, da očistite prebavo in očistite sistem toksinov.
DIY: Klasične detox prakse
Panchakarma, klasični program ajurvedskega razstrupljanja, je prilagojen vašim posebnim potrebam in vključuje številne vrste zdravilnih tretmajev.
Gojite svoje oja
Spodbujanje vašega notranjega sijaja-vaša prava lepota-zahteva samourejanje, obvladovanje stresa in ohranjanje ravni energije. Tukaj je kako.
