10 MISELNIH IDEJ ZA DARILA ZA MATERINSKI DAN, PO MNENJU STROKOVNJAKOV ZA WELLNES

Kot nova mama sem ugotovila, da je svoj prvi materinski dan zapustil.

Naivno sem mislil, da bo to dan, ko bodo vse moje zaskrbljenosti in odgovornosti padle. Ampak to ni tvoja resničnost, ko imaš kričečega otroka, ki ga želi držati samo ti. Kljub resnemu prizadevanju moje družine se je vsako darilo počutilo kot majhen povoj na zasukajoči rani, ki je bila moja mater.

Zato sem se odločil, da bom začel delati materinski dan drugače. Če je to za mame namenjeno kot dan, sem si mislil, potem bom naredil, kar želim. Od takrat sem se pogovarjal tudi z drugimi mamami majhnih otrok, ki nekaj ali dve vedo o tem, kako se oni in drugi radi počutijo podprte. Tu so njihove ideje o darilih za materinski dan.

10 premišljenih idej za darila za materinski dan

1. Dajte ji, kar hoče (resno, karkoli)

Vprašajte se, kaj potrebujete v tistem trenutku, nato pa pojdite na to, predlaga Karlo Misjan, ki vodi krog digitalne mame Mama učilnica ob Digitalni studio razreda . Jasno je tudi močna zagovornica mame, ki izpolnjujejo njihove potrebe. Toda to tudi mamo postavlja na mamo, da ve, kaj potrebuje, kar je lahko na trenutke še ena odgovornost.

Misjan suggests that if you’re the one trying to indulge someone else, there’s an easy way to make that easier for moms. Offer a few no-strings-attached, guilt-free hours for whatever that mama wants to do. Maybe it’s a walk, going to take a movement class, get a massage, have a coffee in peace and quiet, or binge-watch a TV show.

2. Dan domačega zdravilišča

Mama štirih, Jenna Hermans , avtor knjige Chaos to Calm and COO in soustanovitelj podjetja za svetovalno svetovalno podjetje Business Mindset Be BE BOGOUSOUS, je prejel kar nekaj daril za materinski dan. Eno njenih najljubših praznovanj do zdaj je bilo leto, ko so njeni otroci ustvarili domači spa umik zanjo.

Zagotavljali so storitve, kot so masaža, pranje las in pedikura. Hermans pravi, da sem med svojo pedikuro, pravi Hermans. Storitev za stranke je bila vrhunska!

Ponovno pospravljanje je del storitev.

3. Wellness Getaway

Materinski dan je enostavno postati vse o naših otrocih. Pranidhi Varshney, mama dveh majhnih otrok in lastnica Yoga Shala West V Los Angelesu se je odločila, da bo dala največje ideje za darila za materinski dan, ki jih je doživela do zdaj-konec tedna s prijateljem v kalifornijskem centru za umik.

To je bil eden prvihkrat, ko sem čez noč zapustil svoj najmlajši in iskreno, čudovito je bilo, pravi Varshney. Ta čas sem potreboval, da se napolnim - da ne bom odgovoren za nikogaršnje obroke in se mi pripravijo vsi obroki, da se namočim v kopeli s pogledom na ocean, brati knjigo. Spoštujem se, da sem se tisti vikend dejansko odločil, da bom nekaj naredil zase.

4. Samo čas

Varshney tudi razume, da obstaja finančni privilegij, da se lahko udeleži umika, tudi partner predlaga, da otroke odpelje nekam za cel dan. Kdaj se mame kdaj ohladijo v svoji hiši? Tudi nekaj tako preprostega, kot da lahko spite, je darilo, pravi Varshney.

Destinkers Ann Davis , samohranilka dveh šolskih deklet in avtorica zelo namernega starševstva, pravi, da si veliko mater želi več kot darila, je priložnost, da se popolnoma dajejo prednost in se oddaljijo od duševnega obremenitve starševstva-tudi če samo za en dan. Prav tako raje praznuje solo za materinski dan.

Običajno se odločim za materinski dan brez otrok, ko lahko. Nimam tone podpore, vendar se na ta dan zagotovo nagibam na skupnost, pravi. Torej je večina mojih vrhuncev iz preteklih materinih dni solo datumi in tišina!

5. Opustitev čez noč v hotelu

Joga terapevt in učitelj Ivorie Jenkins je trenutno v debelini (kot matere radi rečemo) s šest- in dveletnikom. Šali se, če si mama ličk in kaj takega, kot sem jaz, vse, kar si resnično želiš, je čas stran od sostanovalcev.

Predlaga, da ji rezervirate hotelsko sobo za soboto pred materinskim dnevom, jo spustite in pustite pri miru. Naj jo kopa in jemo v miru. Pustite, da spi, se zbudi in se vrni spat, pravi Jenkins. Nato jo v nedeljo poberete s šopkom svojih najljubših rož in jo odpeljite na brunch ali domače kosilo za piknik na prostem. Mama se bo počutila tako obnovljeno.

6. Praznujte s skupnostjo

Varshney pravi Eden od razlogov, da se sodobno materinstvo počuti tako stresno, da je izolacija, ki jo prinaša pomanjkanje skupnosti. Pojasnjuje, da se nekatere mame raje povežejo z drugimi, namesto da bi pobegnile, da bi se povezale s seboj.

Kaj pa organiziranje druženja z nekaj tesnimi družinskimi prijatelji? pravi Varshney. Tako lahko otroci med seboj tečejo naokoli in odrasli imajo lahko nekaj časa za povezovanje. Dodatne točke, če nekdo poleg mame organizira.

Jaime McFaden je mama samohranilka, strokovnjakinja za samooskrbo in najbolj prodajana avtorica Waves of Self-Care: Potrebna je vasi. Rada navdihuje druge do samooskrbe, ki jo najdemo prek skupnosti. Nekatere njene bolj nepozabne izkušnje so gostile sprehode, žare in druge dogodke, osredotočene na mame, kjer je dobrodošla celotna družina. Predlaga, da vključi mini fotografiranje mame, otrok in partnerja, saj, kot pojasnjuje McFaden, so mame ponavadi tiste, ki fotografirajo.

7. Tihi izpadi z družino

Peloton joga učitelj in učenjak Dr. Chelsea Roberts Lani je v Harlemu preživel tihi in spokojen materinski dan doma s svojim možem in sinom Noblejem, ki je bil star nekaj mlajših let. Zanjo je bilo popolno.

Učitelj joge in meditacije Neeti narula , ki vodi prenatalne razrede za Aplikacija za zdravje lesa Melissa , also prefers quiet and simple Mother’s Days in which she has space for her nourishing routines. That typically looks like meditation and coffee and a studio yoga class followed by a long shower followed by time with her two young children and husband.

Majhni navadni trenutki so pravzaprav razkošje, ko jih upočasnimo in cenimo, pravi Narula.

7. Pojdi zunaj

Moj najljubši materinski dan je vsekakor čas, ko smo se s svojimi psi sprehodili do lokalnega slapa in celotna družina se je povzpela po skalah, da bi se pustolovščina ob boku padcev, pravi Susanna Barkataki , govornik, avtor, zagovornik joga kulture in ustanovitelj Yoke joga . Všeč mi je, da grem v vrtec in dobim rastlino ali rože, ki jih lahko zrastemo iz semen in negujemo skupaj. Ali pa gremo na sprehod v naravo in delimo zabavne stvari, ki jih opazimo, pravi Barkataki.

Hermans ima tudi naklonjenost do črpanja navdiha z zunaj. Eno leto so moji otroci ustvarili šopke zbranih cvetov z dvorišča in soseske. Drugič so starejši otroci nekaj ur opazovali mlajše otroke, da sva z možem lahko naredila nekaj skupaj - šli smo na pohod. To je bila absolutna poslastica.

8. osredotočeni družinski izleti

Najboljša prisotnost je vedno prisotnost, če sem iskren! pravi inštruktor joge in pilatesa Kristin McGee .

Spodbuja družine, da se odvrnejo na zaslone in izvajajo dejavnosti kot skupina, kot so uganke in družabne igre ali se odpravijo zunaj in se gibljejo skupaj. Njen najljubši način praznovanja vključuje kakovostno povezavo s svojimi tremi fanti, vključno z zajtrkom skupaj, nekaj joga poza, sprehodom po plaži in se prikrade na kavč in gleda film.

9. Ročno izdelano karkoli

Ena najbolj nepozabnih idej za darila za materinski dan Mary Vallarta Izkušena je bila takrat, ko ji je hči vrtca predstavila najbolj čudovito umetniško delo. Ni nič takega, kot je darila, ki ga je moj otrok naredil z ljubeznijo, pravi holistični trener wellness za delovne matere in vodja trženja v Tasty Direktivah.

To ni neobičajni občutek. Sem sesalec za ročno izdelana darila! Z veseljem bom sprejel cvetove papirja iz papirja, smeh Audrey Rey Espinosa , lastnik Joga sanctum la .

10. Prepoznajte druge mame v svojem življenju

Espinosa je že leta težko proslavila številne neverjetne matere v svojem življenju, medtem ko je poskušala zanositi in se boriti s splavi. Moj prvi materinski dan je bil tako nepozaben, pravi Espinosa. Ko gledam fotografije prvega leta, sem videti tako utrujen, vendar sem bil tako vesel, da sem končno praznoval počitnice kot mati.

Tradicija njene materinske dneve je, da opomnijo kolege močne mame v njenem življenju, da so cenjene in podprte. Običajno se odloči za telefonski klic ali kakšno dejanje storitve. Če je mati ogorčena in nima otroškega zemeljskega mesta, boste morda še vedno želeli poslati njene rože ali kartico.

Seveda naše najbolj vplivne matere figure niso vedno ljudje, ki so nas rodili. Barkataki nas opominja, da obstaja veliko alternativnih oblik nege in nas spodbuja, da se osredotočimo na vlogo in povezavo in ne na naslov.